विटामिन की खोज के समय से,वैज्ञानिक और डॉक्टर लगातार बहस और शरीर पर उनकी प्रभावशीलता और प्रभाव के बारे में बहस करते हैं। कई अध्ययन और प्रयोग पहले ही किए जा चुके हैं, जिसका उद्देश्य मनुष्यों के लिए दवा के वास्तविक लाभों को प्रकट करना था।
विटामिन की संगतता ने एक नई लहर पैदा की हैआधुनिक चिकित्सा में चर्चा, और यह समस्या न केवल डॉक्टरों द्वारा, बल्कि रोगियों द्वारा भी व्याप्त है। तथ्य यह है कि आज दवा कंपनियों ने मल्टीविटामिन और खनिज परिसरों के उत्पादन के लिए एक नई लाइन को चुना है - उनका अलग उपयोग। उनका तर्क है कि विटामिन की तैयारी के लिए दीर्घकालिक परीक्षण और नियंत्रण की आवश्यकता है, क्योंकि एक राय है कि घटक घटक के कई परस्पर एक दूसरे को नष्ट कर देते हैं।
विटामिन की संगतता को लंबे समय तक केवल एक परिकल्पना माना जाता रहा है, लेकिन हाल ही में यह साबित हुआ है कि कुछ तत्व विटामिन के अवशोषण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
यह मुख्य रूप से विटामिन औरmicroelements, उन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ना बहुत मुश्किल है, इसलिए उन्हें दिन के अलग-अलग समय पर लेना सबसे अच्छा है। आधुनिक दवा कंपनियां ट्रेस तत्वों और विटामिन के अलग-अलग सेवन के साथ दवाओं का एक काफी विस्तृत चयन प्रदान करती हैं। यह याद किया जाना चाहिए कि, औसतन, शरीर में किसी पदार्थ का अवशोषण 2-4 घंटों के भीतर किया जाता है। इसका मतलब यह है कि विटामिन और अन्य तत्वों के कैप्सूल या टैबलेट लेने के बीच न्यूनतम अंतराल 2 घंटे होना चाहिए।
हम कह सकते हैं कि विटामिन संगतता हैआधुनिक फार्माकोलॉजी की खोज, क्योंकि यह पता चला है कि पहले मल्टीविटामिन की अधिकांश तैयारी केवल अवशोषित नहीं हुई थी, अर्थात्। वास्तव में कोई महत्वपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव नहीं था। कोई यह तर्क देने की हिम्मत नहीं करता कि एक गोली में मल्टीविटामिन बिल्कुल बेकार हैं। बेशक, कुछ दवाएं अभी भी अवशोषित हैं, लेकिन यह दैनिक आवश्यकता से बहुत दूर है।
यदि रोगी पर्याप्त प्राप्त करता हैएक संतुलित आहार और हर दिन सब्जियों और फलों का सेवन करना, विटामिन और खनिजों को अलग से लेना आवश्यक नहीं है। इस मामले में, विटामिन का सामान्य परिसर पर्याप्त होगा।
विटामिन और ट्रेस तत्वों की संगतता
शेयरिंग अव्यावहारिक हैएयू, एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन बी 2, बी 5, बी 9, बी 12 के साथ घन। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बी विटामिन ट्रेस तत्वों के साथ खराब रूप से संयुक्त हैं, इसलिए अन्य घटकों के बिना इन विटामिनों के विशेष परिसर हैं।
कच्चे अंडे की जर्दी और पनीर के साथ विटामिन एच सबसे अच्छा बचा जाता है।
बी विटामिन की अनुकूलता हैएक गंभीर समस्या, क्योंकि अक्सर इन दवाओं का उपयोग तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए किया जाता है - इसका मतलब है कि दवा को रक्तप्रवाह में जितनी जल्दी हो सके और अधिकतम चिकित्सीय खुराक में दर्ज करना होगा। तदनुसार, विटामिन के प्रशासन के इष्टतम खुराक, समय और विधि का चयन करना आवश्यक है।
कुछ बी विटामिनों का इष्टतम संयोजन:
- विटामिन बी 12 एस्कॉर्बिक एसिड के साथ अच्छी तरह से चला जाता है
- बी 1 और बी 12, बी 9; बी 6 और विटामिन पीपी एक दूसरे के साथ विटामिन का एक उत्कृष्ट संयोजन है
- विटामिन बी 2 को उत्कृष्ट रूप से विटामिन ए के साथ जोड़ा जाता है।
यह याद रखना चाहिए कि विटामिन सी और के संयोजनB12 बिल्कुल अस्वीकार्य है, क्योंकि B12 तुरंत नष्ट हो जाता है। बी 1 और बी 12 के संयुक्त उपयोग से बी 1 के कारण होने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया बढ़ सकती है।
विटामिन ए और ई संगतता
माना जाता है कि विटामिन ए और ई का संयोजनमहिलाओं के लिए इष्टतम है। आखिरकार, यह संयोजन त्वचा और बालों की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है, और महिला जननांगों पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, आज यह माना जाता है कि इन विटामिनों का अलग-अलग सेवन करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह साबित हो चुका है कि विटामिन ए, डी और के के प्रभाव में विटामिन ई का प्रभाव काफी कम हो जाता है। यह ध्यान रखना चाहिए कि विटामिन ई लोहे के साथ अच्छी तरह से संयोजित नहीं होता है, लेकिन यह विटामिन बी 8 के साथ पूरी तरह से संयुक्त है। , बी 4 और एफ।
