कई माता-पिता, खासकर जब बच्चा बढ़ रहा है औरमोबाइल बन जाता है, वे रुचि रखते हैं कि एक बच्चे को रस्सी कूदना कैसे सिखाया जाए। और कक्षाओं को कैसे रोचक बनाया जाए और चोटों के साथ समाप्त न हो, और ऊपरी और निचले अंग सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करते हैं?
पहले से ही जीवन के दूसरे वर्ष में, बच्चा शुरू होता हैकूदने में रुचि दिखाएं, फिर इस कौशल में सुधार होता है। लगभग 5 साल की उम्र तक, वह छोटी बाधाओं को दूर करने में सक्षम है। रस्सी कूदने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है? हम एक चंचल तरीके से समन्वय विकसित करते हैं। दरअसल, इस उम्र में, यह एक बच्चे के लिए एक खिलौना है, जैसे गुड़िया या कंस्ट्रक्टर।
यह सब भविष्य में बच्चे के धीरज को विकसित करता है, वह चोट और शारीरिक अधिभार के लिए कम संवेदनशील होगा।
कई माता-पिता न केवल रुचि रखते हैं कि कैसे एक बच्चे को रस्सी कूदना सिखाया जाए, बल्कि इसके लाभों में भी। उपरोक्त के अतिरिक्त, ऐसी गतिविधि निम्नलिखित में योगदान करती है:
रस्सी कूदने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है? हम अपने बच्चे के धीरज को विकसित करते हैं और बचपन से ही स्वस्थ रहने में उसकी मदद करते हैं।
आपको सही रस्सी चुनने की भी आवश्यकता है।अपने बच्चे की ऊंचाई पर विचार करें। ऐसा करने के लिए, आपको यह जांचने की आवश्यकता है कि आपका शेल उसके लिए उपयुक्त है या नहीं। उसे अपने पैरों के साथ रस्सी पर खड़े होने के लिए कहें और उसके हैंडल को उठाएं। एक तना हुआ स्थिति में, यह बच्चे के कांख के स्तर पर समाप्त होना चाहिए।
इससे पहले कि आप समझें कि एक बच्चे को कूदने के लिए कैसे सिखाना हैएक रस्सी पर, आपको इसे आकार में चुनने की आवश्यकता है। यदि आप परीक्षण चलाते हैं और अतिरिक्त सेंटीमीटर पाए जाते हैं, तो आपको उन्हें काट देना होगा, और फिर हैंडल को फिर से भरना होगा। वे, बदले में, अपने हाथ की हथेली में आराम से फिट होना चाहिए और बाहर नहीं खिसकना चाहिए।
रस्सी में अधिकतम 0.8 सेमी का व्यास होना चाहिए, लेकिन बहुत पतली बहुत आरामदायक नहीं होगी। लेकिन अगर इसकी मोटाई एक सेंटीमीटर से अधिक हो जाती है, तो कूदना मुश्किल होगा।
शुरुआती लोगों के लिए रस्सी रस्सी काफी नहीं होगीव्यावहारिक। चमड़े, सिंथेटिक्स या रबर से बने उत्पाद को वरीयता देना बेहतर है। स्टोर से खरीदते समय, गंध पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। यह रस्सी की गुणवत्ता का सूचक है। यदि यह अप्रिय और कठोर है, तो यह बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है।
यदि आप अपने बच्चे को पढ़ाने का तरीका सीखने का निर्णय लेते हैंरस्सी कूदना, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रत्येक बच्चे को सीखने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। लेकिन इसके बावजूद, बुनियादी नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:
रस्सी को सही ढंग से कूदने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है?यह सब अपने रोटेशन में महारत हासिल करने के साथ शुरू होता है। इसे दो हिस्सों में काटने और बच्चे को पहले एक हाथ से मोड़ने के लिए आमंत्रित करने की सिफारिश की जाती है, फिर दूसरे के साथ। और फिर उसके लिए अपने ब्रश को सिंक में स्थानांतरित करना बहुत आसान होगा।
तो, घूर्णी आंदोलनों में महारत हासिल है। अब आप दिखा सकते हैं कि अपने स्वयं के उदाहरण से सही तरीके से कैसे कूदें।
स्वाभाविक रूप से, बहुत कम लोगों के पास यह पहली बार हैव्यायाम। और इस कौशल को सुदृढ़ करने के लिए, टैग के साथ एक सादृश्य आकर्षित करें। दो लोगों को प्रक्षेप्य को मोड़ना चाहिए, और तीसरे को इस पर कूदने की कोशिश करनी चाहिए। इससे आंदोलनों के समन्वय में सुधार होगा, जिसके बाद बच्चा लगातार 2-3 बार कूदने में सक्षम होगा।
रस्सी कूदने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाना है यह समझने के लिए, आपको उसकी उम्र को ध्यान में रखना होगा। 5 से 7 साल की उम्र के लोगों के लिए, निम्नलिखित अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है:
कुछ को रुचि है कि रस्सी कूदने के लिए 8 साल के बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए। इस मामले में, एल्गोरिथ्म समान है, लेकिन समेकन के लिए अभ्यास अधिक कठिन होगा।
यह याद रखने योग्य है कि कक्षाओं के दौरानइस तरह का बच्चा आसानी से घायल हो सकता है। इस जोखिम को कम करने के लिए, आपको अपने रस्सी प्रशिक्षण के लिए सही जूते चुनने की आवश्यकता है। इसके लिए मुख्य आवश्यकताएं हैं हल्कापन और सुविधा। नंगे पैर कूदना बिल्कुल असंभव है।
कक्षाएं शुरू करने से पहले स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है ताकि बछड़े की मांसपेशियों और टखने के स्नायुबंधन के साथ कोई समस्या न हो।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कूद रस्सी विकसित करने में मदद करेगीबच्चे का समन्वय और धीरज। वह अधिक सक्रिय हो जाता है, इसलिए वह बेहतर भी सीखेगा। आखिरकार, जब एक बच्चा स्वस्थ होगा, तो उसे ज्ञान और सब कुछ नया करने के लिए तैयार किया जाएगा। मुख्य बात यह है कि इस दिशा में उनकी रुचि है। यह यार्ड में नए दोस्तों को खोजने के लिए एक महान बहाना है।
