मानव भोजन के लिए जाना जाता हैअलग हो सकता है। उपयोगी, नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त, जिन्हें बुढ़ापे तक लगातार नवीनीकृत किया जाता है। और कभी-कभी बहुत ज्यादा नहीं, इसे हल्के से डालने के लिए! हालांकि, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की एक प्रकार की शीर्ष सूची को संकलित करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे हानिकारक भोजन, थोड़ी मात्रा में, शरीर के लिए इतना घातक नहीं हो सकता है, जैसा कि कई डॉक्टर कहते हैं (जैसा कि चीनी या नमक के मामले में है) उदाहरण के लिए)। आखिरकार, जहर की एक छोटी सी एकाग्रता भी एक दवा हो सकती है। और यहां तक कि सबसे उपयोगी उत्पाद, अत्यधिक और लगातार खपत, नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है।
तो, आपके सामने एक छोटा (कुल 10 अंक) हैएक सूची जो दिखाती है कि भोजन क्या हानिकारक है, इसमें कोई संदेह नहीं है। यह आहार विशेषज्ञों द्वारा संकलित किया गया था। एक बार फिर, हम आपको चेतावनी देते हैं कि शराब पीना, उदाहरण के लिए, एक सप्ताह में एक बार उच्च गुणवत्ता वाला दुर्भाग्यपूर्ण रेड वाइन का एक गिलास नुकसान की तुलना में अधिक लाभकारी है। और मात्रा में एक ही पेय की दैनिक पीने से आदर्श से अधिक मात्रा में, थोड़े समय के बाद, जरूरी स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। क्या खाना हानिकारक है, बिना किसी संदेह के? फास्ट फूड, या चिप्स, या तरल कैंडी लें। उन्हें अक्सर खाने से, सबसे अधिक संभावना है, आपके शरीर को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा (ठीक है, यह हमेशा स्वस्थ दलिया और अंकुरित अनाज खाने के लिए अच्छा नहीं है)। इसके लिए कहा जाता है: संयम में सब कुछ अच्छा है।
अब आप जानते हैं कि भोजन हानिकारक है, बिना किसी संदेह के, और इस ज्ञान का उपयोग करके, आप दैनिक मेनू को समायोजित कर सकते हैं।
