हम सब एक सुंदर से पैदा नहीं हुए हैंआवाज़। कभी-कभी इसका समय और राग कान के लिए बहुत सुखद नहीं होता है, और इसलिए कई अधिक मधुर ध्वनि प्राप्त करना चाहते हैं। इस समस्या का सबसे सरल समाधान किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है। लेकिन यह सबके अनुकूल नहीं है। कुछ लोगों को आश्चर्य होता है कि घर पर अपनी आवाज़ को कैसे कम किया जाए ताकि वे अपने डिक्शन को थोड़ा सीधा कर सकें, मुखर डोरियों को विकसित कर सकें या शौकिया गायन का अभ्यास शुरू कर सकें। इन सरल कार्यों के लिए जो एक पेशेवर कैरियर से जुड़े नहीं हैं, आपकी आवाज़ की स्पष्टता और ताकत को समायोजित करने के लिए कई उपयोगी अभ्यास हैं।
श्वास प्रशिक्षण के लिए आधार है।यह वह है जो इसकी अभिव्यक्ति और शक्ति को प्रभावित करता है। श्वास अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने स्वरयंत्र को नियंत्रित करना सीख सकते हैं। जो लोग यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है, गायन की कोशिश करते हैं, उनके मुखर डोरियों को उखाड़ फेंकते हैं, जिससे खुद को चोट लगती है। और इसलिए, इससे पहले कि आप अपनी आवाज़ खुद पर रखें, आपको सरल और बहुत उपयोगी अभ्यासों के एक छोटे से सेट में महारत हासिल करने की ज़रूरत है जो आपको स्वरयंत्र को नुकसान से बचाएगा और आपको लयबद्ध और सही साँस लेना सिखाएगा।
एक।पहला व्यायाम एक नियमित प्लास्टिक बैग का उपयोग करके किया जाता है। आपको इसे अपनी सांस के साथ हवा में रखने की कोशिश करने की आवश्यकता है। ऐसा लगना चाहिए कि हवा पतंग बजा रही है।
2. एक और अभ्यास के लिए, आपको एक पक्षी के पंख की आवश्यकता होगी।साँस छोड़ने की शक्ति को नियंत्रित करने के लिए यहां महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, इसे उड़ाने की सलाह दी जाती है ताकि फुलाव किनारों के साथ ही फड़फड़ाए, और फिर सांस लेने के लिए अपनी पूरी गतिशीलता प्राप्त करने के लिए तेज होना चाहिए।
३।तीसरे अभ्यास में स्वर श्रृंखला के साथ काम करना शामिल है। ऐसा करने के लिए, आपको दर्पण पर जाने और बारी-बारी से पांच ध्वनियों में गाने की ज़रूरत है: "और", "ई", "ए", "ओ" और "वाई"। साँस छोड़ते ही सभी स्वरों का उच्चारण किया जाता है। इस तरह के एक कार्य को दर्शाता है कि घर पर खुद को सक्षम और जल्दी से आवाज कैसे रखी जाए।
यह विशेषता बहुत हैएक सुंदर आवाज के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण तत्व। कई लोग मानते हैं कि यह वह है जो ताकत की तुलना में इस मामले में बहुत अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रशिक्षण के लिए, आपको प्रत्येक ध्वनि को स्पष्ट रूप से और धीरे-धीरे स्पष्ट रूप से उच्चारण करते हुए सभी शब्दों को उच्चारण करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आवाज किसके लिए इस्तेमाल की जाती है - गायन के लिए या सुंदर भाषण के लिए - दोनों ही मामलों में शुद्धता आवश्यक है।
निम्नलिखित कार्य आपको दिखाएंगे कि आप घर पर अपनी आवाज़ कैसे रख सकते हैं। स्वच्छ श्वास के लिए व्यायाम:
एक।यह तकनीक शास्त्रीय मंत्रों की ओर मुड़ने का सुझाव देती है। ऐसा करने के लिए, साउंडिंग नोट लेना उपयोगी है। आप एक पियानो राग या एक गिटार राग का उपयोग कर सकते हैं - ये अधिकांश संगीत विद्यालयों में उपयोग की जाने वाली सर्वश्रेष्ठ संगतियाँ हैं।
२।अगले कार्य के लिए, आपको अपना मुंह बंद करना होगा और, इसे खोले बिना, जम्हाई लेने की कोशिश करें, जितना संभव हो सके आकाश को ऊपर उठाएं। इन संवेदनाओं और आकाश के स्थान को याद रखना आवश्यक है। इसके अलावा, अपना मुंह खोले बिना, आपको कुछ सरल नोट्स गाने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, do-re-mi। यहां ध्वनियों का सुचारू रूप से और चुपचाप उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, और आवाज को एक सुखदायक माधुर्य जैसा दिखना चाहिए।
श्वास और व्यायाम के बाद,आपको आवाज की स्पष्टता में सुधार करने की अनुमति देता है, आप टाइमबरा को प्रशिक्षित करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ताकत पर काम करने से आपको घर पर अपनी आवाज़ रखने में मदद मिलेगी और सीखें कि कम और ऊँची आवाज़ को कैसे नियंत्रित किया जाए। मुख्य बात यह है कि कार्यों को पूरा करने के लिए, स्नायुबंधन के ओवरस्ट्रेन से बचना चाहिए, अन्यथा भविष्य में आपको चोट लग सकती है जिससे अपरिवर्तनीय परिणाम होंगे।
एक।इस अभ्यास के दौरान, आपको छाती पर हल्के से प्रहार करने की आवश्यकता है, जैसा कि टार्ज़न ने कार्टून में किया था, और एक ही समय में किसी भी स्वर की ध्वनि का एक सेट जप किया था। उन्हें बहुत जोर से उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, आप चिल्ला भी सकते हैं, लेकिन आपको इसे घूंसे के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए ताकि खुद को घायल न करें।
२।अपनी आवाज की शक्ति में सुधार करने के लिए, न केवल मुखर तंत्र या गले के साथ ध्वनियों का उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, बल्कि पूरे शरीर को काम में शामिल करने का प्रयास करें। इस प्रकार, ध्वनि को एक महान गहराई और मख़मली दिया जाता है।
३।और आखिरी टिप: अपने पसंदीदा गीतों को अधिक बार सुनने और उनके साथ गाने की सिफारिश की जाती है, जो गायक के समय की नकल करते हैं। समय के साथ, यह आपको अपनी आवाज को नियंत्रित करने और ध्वनि को समायोजित करके अपनी ताकत को बदलने का तरीका जानने की अनुमति देगा।
इससे पहले कि आप खुद को आवाज देंघर पर, आपको अपने आप को उन प्रकार के उत्पादों से परिचित करना होगा जो इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं। तो, आपको निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:
1. सरसों, सिरका, काली मिर्च या सहिजन के साथ अनुभवी खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करना आवश्यक है, क्योंकि मसालेदार सामग्री ध्वनि पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
२।किसी भी मादक पेय से बचना बेहद महत्वपूर्ण है: शराब उत्तेजक लाल रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, इस लाली से और श्लेष्म झिल्ली की सूजन होती है। इसके अलावा, जो लोग मादक पेय पीते हैं वे अक्सर सूखे गले और नियमित स्वर बैठना से पीड़ित होते हैं।
३।यदि आप उन सभी सिफारिशों का पालन करने का निर्णय लेते हैं, जो इस सवाल का जवाब देती हैं कि "अपनी आवाज़ को घर पर कैसे रखा जाए", तो आपको निश्चित रूप से तंबाकू उत्पादों के उपयोग को बाहर करना चाहिए। धूम्रपान करने वालों की आवाज़ अपनी कोमलता खो देती है, और सुबह में लगातार खांसी से स्थिति बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तम्बाकू का धुआं ऊपरी श्वसन पथ की सूजन को भड़काता है। बहुत बार फेफड़े और ब्रांकाई इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं।
1. मुखर डोरियों के कामकाज में सुधार करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आहार में विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ हों।
2. शुष्क मुंह या गले के दौरान, एक गिलास खनिज पानी या ठंडा उबला हुआ पानी पीना सबसे अच्छा है। ऐसे मामलों में गर्म पेय से बचने की सिफारिश की जाती है।
3. अगर आप गले में सूखापन और जलन से परेशान हैं, तो आपको जैतून के तेल की 6 बूंदों को अपने नाक और मुंह में टपकाना चाहिए या अपने गले को क्षारीय घोल से कुल्ला करना चाहिए।
चार।ग्रसनी या स्वरयंत्र की सूजन के मामले में, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर सबसे अधिक संभावना है कि साँस लेना का एक कोर्स लिखेंगे। सबसे सुविधाजनक तरीका जेब इनहेलर्स का उपयोग करना है, जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। प्रक्रियाओं के तुरंत बाद बाहर जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
इससे पहले कि आप अपनी आवाज घर पर रखेंगायन की स्थिति, अपने आसन का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। हर समय अपनी पीठ को सीधा रखना आवश्यक है। यदि आप एक संगीत वाद्ययंत्र बजाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो खड़े होने के दौरान गाने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि बैठने की स्थिति लैरींक्स को थोड़ा कुचल देती है, जिससे आप अपनी मुखर क्षमताओं को पूरी तरह से खोलने से रोकते हैं। यदि आपको बैठने की ज़रूरत है, तो फर्श पर अपने पैरों को मजबूती से रखना सबसे अच्छा है। एक पैर को दूसरे से ऊपर न उठाएं या उन्हें एक-दूसरे के ऊपर फेंक दें।
आज हमने आपको मुख्य से परिचित कराया हैबिना किसी अधिक प्रयास के, घर पर अपनी आवाज़ को अपने दम पर रखने की सिफारिशें। आपको इसे घंटों तक करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इस मामले में कक्षाओं की नियमितता उनकी अवधि की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अत्यधिक लंबे समय तक गायन प्रशिक्षित स्वर डोरियों को बाधित नहीं कर सकता है, और आपको अनिश्चित समय के लिए अपने पसंदीदा शगल के बारे में भूलना होगा। व्यायाम की तकनीक और उनकी स्पष्टता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह आपकी आवाज़ को बेहतर बनाने और इसे सुंदर और आकर्षक बनाने का एकमात्र तरीका है। स्वयं कक्षाओं के अलावा, हानिकारक और लाभकारी कारकों के बारे में सभी निर्देशों का पालन करना आवश्यक है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक स्वस्थ आहार पर जाएं और अवांछित आहार, साथ ही साथ अपने आहार से सिगरेट और शराब को खत्म करें। इन सरल नियमों का पालन करने से पता चलता है कि अपनी आवाज़ को कैसे जल्दी और आसानी से अपने दम पर रखा जाए।
