अगर वह हमारे साथ विश्वासघात करता है, हमें अपमानित करता है, या इससे भी अधिक, हमें छोड़ देता हैएक प्यार करता था, हम असहनीय दर्द में हैं। ऐसा लगता है कि जीवन रुक गया है, भविष्य में कुछ भी अच्छा नहीं होगा। ऐसा लगता है कि दिल, फटने के लिए तैयार है, और आक्रोश या निराशा से नहीं, बल्कि कुछ भी ठीक करने या वापस लाने में असमर्थता से। प्रत्येक व्यक्ति, शायद अपने जीवन में कम से कम एक बार पीछे मुड़ने का सपना देखता है। "किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें! ओह, मैं कैसे लौटना चाहता हूं ... ", - हम कहते हैं, लेकिन हम कुछ भी नहीं बदल सकते हैं। तो, अपने प्रियजन के साथ कुछ बेवकूफी किए बिना कैसे बचे?
क्षमा कर दो और जाने दो
यह पुनर्निर्माण की दिशा में पहला कदम हैमन की शांति खो दी। पीड़ित इस पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन जितना अधिक वह अपने अतीत से यादों के साथ या अपने पूर्व प्रेमी के साथ संबंधों के स्पष्टीकरण के साथ खुद को पीड़ा देता है, उतनी देर वह ठीक नहीं हो पाएगा। एक व्यक्ति जो एक अजनबी बन गया है उसे बस जारी किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक इसके लिए स्थिति को बदलने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर जाएं या दूसरे शहर में जाएं। जितनी कम बैठकें होंगी, उतनी ही जल्दी एक नया, पूर्ण जीवन शुरू होगा।
अंतिम उपाय के रूप में, जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है औरकुछ भी उदास विचारों से विचलित नहीं हो सकता है, यह मदद मांगने लायक है। मनोवैज्ञानिकों के लिए नहीं, शायद, हमारे हमवतन के बाद से, यूरोपीय लोगों के विपरीत, अभी भी इस पेशे का अविश्वास करते हैं, लेकिन अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए। दर्द को छिपाने और बहाना करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि यह नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप रोना चाहते हैं - रोना चाहते हैं, तो आप चीखना - चिल्लाना चाहते हैं, लेकिन केवल उसी के बगल में जो सुन और आराम कर सकता है। हमारे दोस्त हमेशा अच्छी तरह से जानते हैं कि कैसे बिदाई का सामना करना है, और अपने अनुभव को खुशी से साझा करेंगे।
बिदाई एक नया जीवन शुरू करने का एक शानदार तरीका है।
लंबे समय से यह जानने की योजना बनाई है कि पैराशूट के साथ कैसे कूदना हैया पार सिलाई क्या आप चीनी सीखना चाहते हैं या कार चलाना सीखना चाहते हैं? अपने प्रियजन के साथ ब्रेकअप से निपटने के लिए यह सबसे अच्छी थेरेपी है। आप सक्रिय खेल, उपयोगी और थकाऊ में संलग्न हो सकते हैं, जो आपको लंबे समय तक खुद को खेद महसूस करने या अतीत को याद करने की अनुमति नहीं देगा। आप नए कौशल सीख सकते हैं - कंप्यूटर पाठ्यक्रम, विदेशी भाषा प्रशिक्षण या ड्राइविंग स्कूल में जाएं। कैसे बेहतर और अधिक दिलचस्प जुदाई पर पाने के लिए? सबसे साधारण मानव संचार पूरी तरह से बिदाई से बचने में मदद करता है - दोस्तों के साथ मिलना अनिवार्य है, एक यात्रा पर जाएं, जो भी हो, लेकिन सिर्फ अकेले नहीं। एक को केवल दूसरे के लिए अपने विचारों के साथ अकेला छोड़ दिया जाना है - कई दिनों के काम से नाली नीचे चली जाएगी, दर्द और आँसू फिर से दिखाई देंगे, फिर से आप अपने लिए खेद महसूस करना चाहेंगे, जिसे कभी भी अनुमति नहीं दी जा सकती है ताकि आपके दुख में फंसने न पाए और हमेशा के लिए इसमें रहें।
कोई बकवास नहीं!
बिदाई का खतरा नहीं हैसभी लोग इसे समान रूप से सहन करते हैं। कुछ लोग जीवन के लिए विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों में निराश होते हैं, अन्य बहुत अधिक जटिल परिसरों से पीड़ित होने लगते हैं जो उन्हें भविष्य में खुश नहीं होने देते हैं। लेकिन यह बहुत खतरनाक है जब एक पीड़ित व्यक्ति धीरे-धीरे खुद को शराब या ड्रग्स के साथ मारता है, और कभी-कभी सबसे बुरे पाप - आत्महत्या करने पर जीने से इंकार कर देता है। यदि, एक महत्वपूर्ण क्षण में, कोई भी ऐसे लोगों की मदद नहीं करेगा, तो परिणाम बहुत दुखद हो सकते हैं। अपने आप को ऐसी स्थिति में न लाने के लिए, आपको याद रखना चाहिए कि कोई भी दर्द हमेशा के लिए नहीं रहेगा। किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें? यह बहुत सरल है - आपको बस जीने की जरूरत है। मानव स्मृति असामान्य रूप से दयालु है - थोड़ी देर के बाद यादों को मामूली विस्मृति के साथ कवर किया जाएगा, और फिर उन्हें भुला दिया जाएगा, और अब इतना दर्दनाक नहीं लगेगा। इस मामले में, नई बैठकें बहुत मदद करती हैं। कौन जानता है, शायद एक आकस्मिक परिचित, जिसके साथ आप विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों में या छुट्टी पर मिले थे, वह बिल्कुल "प्रिंस चार्मिंग" होगा, जिसकी उपस्थिति कई वर्षों से होने की उम्मीद है।
