गर्मियों में मैं अच्छा आराम करना चाहता हूं, स्वस्थ होना चाहता हूंएक लंबी कड़ाके की सर्दी के बाद, स्वास्थ्य को बचाओ, और बस अपने परिवार के साथ बात करो, अन्यथा पूरे साल यह सब काम, काम है ... कई पैकेज यात्रा पर विदेश जाते हैं या रूस के दक्षिण में "सैवेज" के रूप में यात्रा करते हैं। लेकिन सेनेटोरियम और रेस्ट हाउस में अभी भी आराम है - शांत, शांत, स्वस्थ और पूरी तरह से सुरक्षित, जो हमारे अशांत समय में महत्वपूर्ण है।
जब लोग दूसरे देशों में आराम करने जाते हैं, तो यह होता है,एक नियम के रूप में, यह समय क्षेत्र बदलने या acclimatization जैसी असुविधाओं से जुड़ा है। जब कोई व्यक्ति युवा और ऊर्जा से भरपूर होता है, तो शायद यह सब उसके लिए कोई खास समस्या नहीं होती। लेकिन बुजुर्ग और बच्चे उपरोक्त सभी को काफी मुश्किल से सहते हैं।
बच्चे के शरीर को अधिकता में क्यों उजागर करेंभार? शायद आपको मिस्र या तुर्की को सेनेटोरियम और रेस्ट हाउस में आराम करना पसंद करना चाहिए, जो वास्तव में अगले दरवाजे हैं? उदाहरण के लिए, मास्को क्षेत्र में स्वच्छ हवा और सुंदर रूसी परिदृश्य के साथ बहुत सारे खूबसूरत सुरम्य स्थान हैं! शरीर के लिए कोई तनाव नहीं, बस आओ और आराम करो! आप जंगल में चल सकते हैं, जामुन और जंगली फूल चुन सकते हैं, धूप सेंक सकते हैं, नदी या झील में तैर सकते हैं। और यहाँ सूर्य दक्षिण की तरह भयंकर नहीं है, जिसका अर्थ है कि गर्मी इतनी तेज़ नहीं है, और मध्य रूस में समुद्र तट पर धूप सेंकने का जोखिम दक्षिणी समुद्र के तट की तुलना में बहुत कम है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अच्छा नहीं हैक्रीमिया या क्रास्नोडार क्षेत्र में आराम करें। आधुनिक और आरामदायक, सैनिटेरियम और मनोरंजन केंद्र भी हैं। और यदि आप बच्चों के साथ दक्षिण जाते हैं, तो "जंगली तरीके" में आराम करने की कोशिश करने के बजाय कुछ बोर्डिंग हाउस में बसना बेहतर होता है।
जो लोग खुद को स्वस्थ मानते हैं और उन्हें इसकी जरूरत नहीं हैकोई भी उपचार, वे सुरक्षित रूप से विश्राम गृह का टिकट खरीद सकते हैं। एक नि: शुल्क दिन आहार है, और नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए भोजन कक्ष में उबाऊ आहार व्यंजन नहीं परोसे जाते हैं। और रेस्ट हाउस में और भी बहुत कुछ मनोरंजन है। बोर्डिंग हाउस के कार्यों में मेहमानों को आवास, उच्च गुणवत्ता वाला स्वादिष्ट भोजन, व्यक्तिगत सेवाएं और विभिन्न मनोरंजन प्रदान करना शामिल है।
अगर कोई व्यक्ति ऐसा महसूस करता है तो यह दूसरी बात हैउसे अपने स्वास्थ्य में पूरी तरह से सुधार करने की जरूरत है, और इसलिए वह बाकी गर्मियों का उपयोग इसके लिए करना चाहता है। फिर आप एक सेनेटोरियम में एक रिसॉर्ट में जा सकते हैं, जिसे आपको चिकित्सा संकेतों के अनुसार चुनने की आवश्यकता है। मौके पर, डॉक्टर नए मेहमान के लिए उपचार और निवारक प्रक्रियाएं और आहार लिखेंगे। ऐसे संस्थानों में आमतौर पर एक विशेष दैनिक दिनचर्या, शांत घंटे आदि होते हैं।
रूस में ऐसी बहुत बड़ी संख्या हैस्वास्थ्य संस्थान। और तुला, व्लादिमीर, प्सकोव, इवानोवो, कोस्त्रोमा, नोवगोरोड, रियाज़ान और कलुगा क्षेत्रों में स्थित रिसॉर्ट और सेनेटोरियम संस्थानों को सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। इन क्षेत्रों में एक दर्जन से अधिक संरक्षित मनोरंजन क्षेत्र केंद्रित हैं, जिनमें से प्रत्येक विशेष प्रकार के उपचार प्रदान करता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि अब हर चीज मेंदुनिया भर में ब्रोंकोपुलमोनरी रोगों में वृद्धि हुई है। इस रोगविज्ञान वाले लोगों के लिए मध्य रूस का रिज़ॉर्ट क्षेत्र बहुत अनुकूल है। यूएसएसआर के अस्तित्व के वर्षों के दौरान रूसी संघ के कई स्थानीय अस्पताल खोले गए थे। उनमें से कुछ को बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट्स का दर्जा प्राप्त है, क्योंकि स्थानीय स्रोतों से खनिज पानी लोगों को जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से छुटकारा दिला सकता है, साथ ही साथ प्रतिरक्षा बढ़ा सकता है और शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार कर सकता है। मध्य रूस में, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, तंत्रिका संबंधी विकार आदि से पीड़ित लोगों को आराम करने की सलाह दी जाती है।
दक्षिणी सूर्य, समुद्र के पानी और के उपचार गुणतटीय जलवायु में कोई संदेह नहीं है। दक्षिण एक पारंपरिक मनोरंजन क्षेत्र है और कई बोर्डिंग हाउस और रिसॉर्ट्स का फोकस है। इसके अलावा, अगर मध्य रूस में गर्मियों में आराम करना अच्छा है, तो दक्षिण में आप साल के किसी भी महीने में ऐसा कर सकते हैं। यह एक गर्म और हल्के दक्षिणी जलवायु द्वारा सुगम है। लोकप्रियता के मामले में, आज, क्रास्नोडार क्षेत्र के अभयारण्य अग्रणी हैं। सोची, अनपा, ट्यूप्स, गेलेंदज़िक में संस्थानों का एक विशाल नेटवर्क है जो विशेष रूप से रिसॉर्ट और सेनेटोरियम मनोरंजन और उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है।
क्रास्नोडार क्षेत्र के काला सागर तट परकई उपचार झरने और ऐसे स्थान हैं जहां चिकित्सा कीचड़ है। अनापा और गेलेंदज़िक के क्षेत्र में, जलवायु भूमध्यसागरीय के समान है, और हवा पाइंस और अन्य शंकुधारी पेड़ों और पौधों के फाइटोनसाइड्स से संतृप्त है। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं: "गेलेंदज़िक: आराम, सेनेटोरियम", तो सबसे पहले आपको "इंद्रधनुष", "आर्किपो-ओसिपोव्का", "वल्कन", के नाम पर एक सेनेटोरियम जैसे स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स पर ध्यान देना चाहिए। लोमोनोसोव - ये मनोरंजन क्षेत्र रूसियों के बीच सबसे प्रिय हैं।
Tuapse क्षेत्र में मेडिकल रिसॉर्ट संचालित होते हैं"रूस का मोटर ट्रांसपोर्टर", "बेलया रस", "लेर्मोंटोवो", "ग्रीन वैली", "यमल", "नेबग", "ग्रीन गाइ"। सोची क्षेत्र में बड़ी संख्या में सेनेटोरियम संस्थान स्थित हैं: "युवा" (माँ और बच्चे), "अरोड़ा" (सैन्य), "ब्लू हिल" ... कुल मिलाकर, 101 सेनेटोरियम सोची में संचालित होते हैं। हालाँकि, मैं अनपा पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा।
अनापा क्षेत्र को पारंपरिक रूप से एक माना जाता हैबच्चों के लिए सबसे अच्छी जगह। क्षेत्र के क्षेत्र में बच्चों के लिए बड़ी संख्या में स्वास्थ्य शिविर खोले गए हैं: सोलनेचनी, कोलोसोक, कवकज़, चेरनोमोरेट्स, ग्लोबस, पर्ल ऑफ़ रशिया, यूराल जेम्स, चेंज, वेस्न्यानोचका, "कॉसमॉस, एल्ब्रस, सोकोल, प्रेज़ोवेट्स, बेर्योज़का, स्कारलेट सेल, यंग पेट्रोकेमिस्ट - यह अनपा के पास खोले गए बच्चों के लिए सभी स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स की पूरी सूची नहीं है।
अनपा में हर साल हजारों परिवार आते हैंमनोरंजन के लिए बच्चे। गर्मियों में हमेशा बहुत छोटे बच्चों से लेकर किशोरों तक विभिन्न उम्र के बच्चों का एक पूरा समुद्र होता है। सबसे अच्छे समुद्र तट, सबसे कोमल और महीन रेत, सबसे कोमल और साफ समुद्र कहाँ हैं? स्वाभाविक रूप से, अनपा में!
जब बात सेनेटोरियम और घरों में आराम करने की आती हैमनोरंजन, अपने अद्वितीय खनिज झरनों और शुद्धतम पहाड़ी हवा के साथ उत्तरी काकेशस का उल्लेख करना असंभव नहीं है। Kislovodsk, Essentuki, Pyatigorsk - ये प्रसिद्ध नाम हमेशा रिसॉर्ट्स के साथ जुड़ाव पैदा करते हैं।
यहां लोग हर साल अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।पाचन तंत्र के विकार, मधुमेह रोगी, उच्च रक्तचाप, अंतःस्रावी तंत्र के रोग वाले रोगी आदि। स्थानीय खनिज पानी वास्तव में चमत्कारी प्रभाव पैदा करते हैं। और, निश्चित रूप से, न केवल बीमारों को उत्तरी काकेशस में आराम करने के लिए दिखाया गया है, बल्कि यह स्वस्थ लोगों को वहां छुट्टियां बिताने से भी नहीं रोकता है, क्योंकि कभी भी बहुत अधिक स्वास्थ्य नहीं होता है!
करेलिया के सेनेटोरियम और रेस्ट हाउस में भी आराम करेंबहुत मशहूर। अद्भुत स्थान, सुंदर प्रकृति और विकसित पर्यटन अवसंरचना इन स्थानों की यात्रा को सुखद और निश्चित रूप से स्वास्थ्य के लिए लाभदायक बनाती है। विशाल करेलियन जंगलों को आमतौर पर "यूरोप के फेफड़े" कहा जाता है, इसलिए आश्चर्यचकित न हों कि करेलिया में आप इतनी अच्छी और स्वतंत्र रूप से सांस ले सकते हैं।
प्रसिद्ध सेनेटोरियम पेट्रोज़ावोडस्क में संचालित होता है"व्हाइट कीज़", प्रियोनेज़ी में - "मार्शल वाटर्स"। दोनों प्रतिष्ठान आरामदायक रहने की स्थिति, उत्कृष्ट स्वास्थ्य-सुधार कार्यक्रमों का दावा कर सकते हैं। ग्लोबल वार्मिंग के कारण हाल के वर्षों में उत्तर में गर्मी की छुट्टियां विशेष रूप से लोकप्रिय और मांग में हो गई हैं। कभी-कभी मध्य रूस में भी गर्मी इतनी असहनीय हो जाती है कि लोग दक्षिणी रिसॉर्ट्स को नहीं बल्कि उत्तरी लोगों को पसंद करते हैं, जहां गर्मियों के महीनों में भी आप सुखद ठंडक का आनंद ले सकते हैं।
क्रीमिया प्रायद्वीप एक अन्य पर्यटक आकर्षण हैमक्का। यहां मेहमानों का स्वागत सर्दियों और गर्मियों दोनों में किया जाता है। बोर्डिंग हाउस और सेनेटोरियम की संख्या से इस जगह को एक नेता माना जाता है। सोवियत संघ में, क्रीमिया में आराम करने के लिए सालाना यात्रा करना प्रथागत था। आखिरकार, उस समय के अधिकांश नागरिकों ने तुर्की या मिस्र की यात्रा के बारे में सपने देखने की भी हिम्मत नहीं की।
दुर्भाग्य से, पेरेस्त्रोइका के बाद, कई क्रीमियन"विकसित समाजवाद" के तहत निर्मित सेनेटोरियम और रिसॉर्ट बेस को छोड़ दिया गया। 2014 में, क्रीमिया रूस के विंग के तहत वापस आ गया, और अब हम उम्मीद कर सकते हैं कि धीरे-धीरे रूसी क्रीमिया प्रायद्वीप के सभ्य पर्यटक बुनियादी ढांचे को बहाल करने में सक्षम होंगे। इस बीच, आज बहुत से लोग "जंगली" तरीके से क्रीमिया में आराम करना पसंद करते हैं। सच है, वहाँ एक अच्छा गेस्ट हाउस खोजना मुश्किल नहीं है। क्रीमिया काला सागर तट पर छुट्टियां भी अच्छी हैं क्योंकि यह विदेशों की तुलना में सस्ती है।
कलिनिनग्राद क्षेत्र में भी, आप पूरी तरह से कर सकते हैंआराम करना। स्वेतलोगोरस्क और ज़ेलेनोग्रैडस्क के रिसॉर्ट शहरों में कई बोर्डिंग हाउस और सेनेटोरियम हैं। एम्बर कोस्ट, ओट्राडनॉय, चाका, मेस्की, ट्रोइका, ओलंपस, यंतर अपने मेहमानों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और यद्यपि बाल्टिक सागर गर्मियों में भी काफी ठंडा रहता है, स्थानीय जलवायु की ख़ासियतें और आराम इस कमी को पूरा करते हैं।
