Iznenadna sramota, sramežljivost ponekadspriječi nas da živimo, djelujemo kada je to tako nužno. Ako su takve manifestacije rijetke, onda s tim nema ništa loše. Ovo je samo jedna od ljudskih emocija.
А если постоянное чувство смущения становиться karakterna osobina, ne dopušta vam da se krenete naprijed - njegov utjecaj na vaš život, naravno, treba smanjiti. Sramežljiva osoba i sama razumije da se trebate promijeniti, samo kako ... Kako prestati biti stidljiv i započeti život?
Смущение проявляется не всегда, только в određene situacije u društvu. Možda u bilo kojoj, ili možda među određenim osobnostima. Kako prestati biti stidljiv ljudi? Psiholozi savjetuju prvo da dođete do istine: zašto vas ova poznanstva toliko sramote? Možda ste čuli od roditelja ili vršnjaka u školi da takve ljude treba izbjegavati, oni nisu iz vašeg kruga i zato ste stvorili određenu reakciju. Ili ste upravo takvog lika dobili od jednog od roditelja.
Kako prestati biti sramežljiv ako je vaš slučaj sličanza prvi? Iz takvih se razloga očitovanje sramežljivosti može svesti na najmanju moguću mjeru. Treba samo shvatiti da je mišljenje koje vam je predloženo pogrešno. Ali to nije tako lako učiniti. Potražite sebe u vlastitim principima, vrijednostima, odbijte nepoznate ljude, tako da vas ometaju da živite. Osim toga, ako se neugodnost dogodi u prisutnosti bilo koje osobe, u grupi ljudi, razlog ovdje najvjerojatnije leži u nedostatku socijalnog iskustva (što znači da ga trebate steći!), Ili u niskom samopoštovanju. Naučite vjerovati u sebe, prestanite prigovarati sebi i napokon svoje samopoštovanje vežite za druge životne događaje. Ne biste je trebali ovisiti o tuđem mišljenju, jer je nemoguće da se to svima sviđa!
Kako prestati biti sramežljiv ako vam je to u krvi?Ovdje je teže. Možda je vjerojatnije da ćete naučiti ne pokazivati to drugima nego iskorijeniti važnu osobinu svoje osobnosti. Da, važno je, jer vas čini sobom. I ovo ima svoj šarm, nije ni za što da djevojke vole sramežljive dečke ... Uzmite primjer samopouzdanih ljudi, za koje sigurno ne možete reći da mogu biti sramežljivi. Ako ne vidite neugodnosti na njihovim licima, to ne znači da i ne vide. Sramežljivost ne spada u osnovne, osnovne čovjekove emocije koje se odmah vide na svačijem licu. Može se sakriti (za razliku od osnovnih). Zapitajte se što to u ponašanju samopouzdane osobe toliko uvjerava druge u njegovu unutarnju snagu? Sigurno ima takvih ljudi u vašem okruženju. Promatrajte ih i dajte sebi odgovor na ovo pitanje. Možda je to držanje, držanje, izgled? Vježbajte prikazivanje ovog samopouzdanja (kakvo god ono bilo) ispred zrcala. Da, u početku neće raditi. Ali vi trenirate. Prvo sa sobom, pa s ljudima. Prije ili kasnije, ova će se vještina pretvoriti u naviku.
Osjećajte se i posramljenokarakteristično je za ljude koji odrastaju, posebno adolescente i mlade ljude koji su ušli u razdoblje kada je vrijeme za upoznavanje djevojaka, kako bi prijateljima dokazali da "niste miss". A onda odjednom ova sramota, kako neprimjerena! Kako prestati biti sramežljiv prema djevojkama? Opet s iskustvom: naučite započeti razgovor, ne obraćajte pažnju na bezobrazluk, ne gomilajte ogorčenje i pokušajte ponovo. S vremenom se akumulira više pozitivnog komunikacijskog iskustva. A onda će doći samopouzdanje, a neugodnost će nestati.
Sve su ove metode složeneput kojim morate ići samostalno, nikad ga ne skrećući, a da ne odustanete. Tek tada će se učinak rada na sebi konsolidirati i dati željeni rezultat. Ako vam je teško riješiti se sam, posjetite psihologa. U ovome nema ničeg prijekornog, naprotiv. Pomoći će vam da shvatite prave razloge sramežljivosti, naučite živjeti bez srama. Pogotovo ako se ova emocija manifestira prilično nasilno (lice vam pocrveni, pojavi se znoj, ruke se tresu).
Dakle, dan je osnovni psihološki savjet o problemu, kako prestati biti sramežljiv. Krenite u dobrom smjeru i uspjet ćete!
