Poznata pjevačica Cornelia Mango, ne tako davnokoju je na veliku pozornicu izdala "tvornica zvijezda", fanove obraduje ne samo kreativnošću, već i svojom pojavom. A on se, treba napomenuti, transformira točno pred našim očima.
U novije vrijeme Cornelia Mango, čija težinapeciva preko 100 kg, smatrana je ukusnom masnoćom. Sada se pop diva vidljivo izgradila i, prema vlastitom priznanju, planira da se ne zaustavi na tome. I pomozite joj u ovoj tjelesnoj aktivnosti i pravilnoj prehrani, koju je pjevačica nazvala "Cornelia Mango dijeta".
Osnovno načelo prehrane koja je iznijela za sebeCornelia: hrana bi trebala biti zabavna. Stoga omogućuje minimalna ograničenja u prehrani: masna i slatka, kao i konzervirana i rafinirana. Pa čak i to - ponekad se možete prepustiti tim zabranjenim proizvodima, što je najvažnije, ne oslanjajte se na njih stalno.
Cornelia Mango dijeta - nalaz za lijene
Većina jela koja se trenutno pripremajupjevači se pare. Usput, moguće je ne samo izbjeći upotrebu ulja, već i sačuvati vitamine kojih u povrću ima mnogo. Opseg raznolikosti ovdje je tako velik da nema smisla ograničiti ga na bilo koji pojedinačni recept. Iako, možda, možete donijeti jednog od Cornelijinih omiljenih: cvjetača prolivena ocatom kuhana je na pari, začinjena prirodnim jogurtom s niskim udjelom masnoće i posuta sitno sjeckanim zelenilom. Sve je lijepo, ukusno i smiješno niskokalorično!
Usput, pjevačica savjetuje da obratite posebnu pozornostveličina porcija i pravilnost obroka: neće biti smisla ako se čak i najniže kalorične namirnice jedu u levim dozama jednom dnevno! Stoga, porcija ne smije biti veća od čaše, a broj "pristupa" trebao bi biti najmanje šest.
Tjelesni odgoj zdravo!
Ali, kao što znate, neka ograničenja u hraninećete postići sklad. A dijeta Cornelia Mango uključuje i fizičku aktivnost. Što će biti, odlučite sami, pjevačica preferira plivanje, aerobiku i ples, prepoznajući njihovu prednost i veću učinkovitost u odnosu na simulatore.
O da, najvažnija stvar! Morate biti na dijeti s radošću i vjerom u odličan rezultat i budite sigurni da ćete dovoljno spavati. Ovo je, prema Cornelia Mango, jamstvo vašeg sklada dugi niz godina.
Vidjevši kako Cornelia Mango mršavi, Ruskinjažene su bile nadahnute i s oduševljenjem su počele tražiti recepte za vitku figuru iz nekadašnje „tvornice“. Umjetnička prehrana u skladu je s osnovnim načelima dijetetike. Možete biti sigurni: sljedbenici pjevača bit će zadovoljni rezultatom i svojim primjerom dokazati da dijeta Cornelia Mango djeluje!
