Malo ljudi zna što su proteini.ljudskom tijelu. Usput, ove tvari su vrlo, vrlo važne. Stvar je u tome što se od njih grade mišićna vlakna i stvaraju se različiti enzimi i hormoni.
Proteini, zajedno s ugljikohidratima, mastima, vodom,minerali i vitamini, tvari su potrebne tijelu. Kao što je ranije spomenuto, mišićna vlakna se grade od proteina. To se događa uz sudjelovanje proteina poput aktina i miozina. Upravo zahvaljujući njima mišićno tkivo ima svoje jedinstvene karakteristike. U isto vrijeme, izgradnja ovih proteina moguća je samo ako postoji priljev proteina izvana.
Esencijalni proteini za životbilo koja osoba je hemoglobin. Istodobno, samo proteini nisu dovoljni za njegovo stvaranje. Činjenica je da ovaj protein sadrži željezo, a za njegovu izgradnju, uz sve ostalo, potreban je i ovaj element. Glavna funkcija hemoglobina je transport kisika do stanica. Štoviše, nalazi se u eritrocitima, dajući im odgovarajuću boju.
Mnogo o tome čemu proteini mogurecite endokrinolozima. Poanta je u tome da su hormoni proteini. Te su tvari odgovorne za tijek gotovo svih procesa u tijelu. Imaju visoku aktivnost i stoga vrlo mala količina može imati značajan učinak na tkiva i cijele organe. Primjeri takvih hormona su sljedeći proteini: adrenalin, dopamin, atropin, prolaktin, progesteron, tiroksin, trijodotironin, vazopresin i drugi. Svaka bi žena trebala znati za što su potrebni proteini poput folikul stimulirajućeg hormona i luteotropnog hormona. Činjenica je da su upravo oni odgovorni za regulaciju menstrualnog ciklusa, a ako se njihova proizvodnja poremeti, začeće djeteta postat će pravi problem za par.
Također možete puno reći o tome zaštoprobavni sustav treba proteine. Ovdje vrše enzimatsku funkciju. Proteini poput pepsina i kemotripsina pomažu u probavi hrane koja ulazi u gastrointestinalni trakt.
Ti ljudi često imaju nedostatak proteinakoji u principu ne jedu životinjske proizvode. Činjenica je da upravo meso sadrži najveću količinu bjelančevina. Istodobno, mesni proizvodi danas mogu postati izbor onih koji žele smršavjeti. Na primjer, kuhana pileća prsa vrijedan su prehrambeni proizvod. Takozvana dijeta "Kremlj" već je dugo razvijena, što podrazumijeva uključivanje velike količine mesa u prehranu (dok je povrće, voće i drugi proizvodi prisutni, ali u vrlo maloj količini). Na takvoj prehrani osoba može brzo izgubiti višak kilograma. Vrijedno je napomenuti da hrana na biljnoj bazi sadrži i proteine. Najvrjednije u tom pogledu su mahunarke (soja, leća), kao i orašasti plodovi. Ti proizvodi moraju biti uključeni u prehranu svakog vegetarijanca.
Mnogi sportaši konzumiraju proteinske tablete.Istodobno, točno znaju čemu služe proteini. Tako sportaši brzo grade mišićnu masu. Danas farmaceutske tvrtke nude ogroman broj različitih imena sličnih proizvoda. Prirodno, bolje je platiti veliku količinu, ali kupiti jako dobre proteine. Samo u ovom slučaju možete računati na brzi porast mišićne mase i apsolutnu sigurnost lijeka za zdravlje.
