Znate li osjećaj iznenadne tjeskobe? Kad se iznenada, bez očitog razloga, zdravstveno stanje naglo pogorša, glava se počne vrtjeti, otkucaji srca ubrzavaju, a sve to stanje prati obuzimajući strah, ponekad prelazeći u paniku. To može biti strah od nesvjestice, gubitka ravnoteže, umiranja. Ako je tako, tada i vi, poput još 5% svjetske populacije, iz prve ruke znate što su napadi panike. Simptomi ove bolesti su utvrđeni već duže vrijeme. Uz navedeno, tu spadaju pojava unutarnjih podrhtavanja, podrhtavanja, gušenja. Ponekad temperatura naglo poraste, tijelom se naizmjenično kotrljaju valovi hladnoće i vrućine, javlja se mučnina i pojavljuju se bolovi u srcu.
Svi su ti znakovi više ili manje općeniti,uobičajeni su za većinu oboljelih od stanja koje se naziva napadi panike. Simptomi se, međutim, mogu nadopuniti pojedinačnim manifestacijama. Netko ima često mokrenje, proljev. Drugi imaju utrnule ruke i noge, a drugi pate od napadaja. Ponekad, posebno slabi ljudi mogu pasti u kratkotrajnu nesvjesticu. Najneugodnije je u ovoj državi što se truda volje nije moguće riješiti.
Prvi put simptomi napada panikejako zastrašuju bolesnike. Ljudi počinju posjećivati liječnike različitih specijalnosti, ovisno o tome koji je simptom dominirao u trenutku napada. To mogu biti kardiolozi, gastroenterolozi, kirurzi ...
Ali malo ljudi uspije odmah postaviti dijagnozu"napad panike". Liječenje se odgađa, a stanje se pogoršava. Stanje gotovo svih bolesnika s PA komplicirano je ne samo zbog vegetativnih manifestacija, već i zbog očekivanja drugog napada. Ispada začarani krug: anksioznost u očekivanju napada povećava se i pojačava te iste napade, a oni se fiksiraju u pamćenju i povećavaju napetost u očekivanju pogoršanja.
Napadi panike, čiji su simptomi gore opisani,sami nisu kobni. Međutim, njihovo ponavljanje u sličnim situacijama pridonosi razvoju određenog stila ponašanja: restriktivnog. Osoba, pokušavajući izbjeći traumatične situacije, zaustavlja se, na primjer, vozeći se u transportu, napuštajući kuću, ustajući iz kreveta. Postupno se anksioznost razvija u agorafobiju, kompliciranu reaktivnom depresijom, pretvarajući osobu u gotovo invalida.
Gdje je izlaz?
Uvjet koji stručnjaci nazivaju"Simpathoadrenalna kriza", "NCD - neurocirkulatorna distonija", "vegetativna kriza" - sve su to različiti nazivi za istu bolest - "napadi panike". Simptomi ove bolesti opisani su dugo. Bolest pripada klasi mentalnih poremećaja i poremećaja u ponašanju. Potpuno ga se riješiti, smatra ogromna većina stručnjaka, nemoguće.
Međutim, postoji sveobuhvatan tretman koji dugo ublažava napade panike, njihovi se simptomi svode na nulu.
Najbolji se rezultati postižu liječenjem kod nadležnog psihoterapeuta (ne treba ga miješati s psihijatrom!) U kombinaciji s uzimanjem lijekova.
Liječnik će razumjeti razloge napada, pomoći u ispravljanju bihevioralnih, osobnih i psiholoških karakteristika. Lijek će pomoći normalizirati fizičko stanje.
Uz obveznu žalbu psihoterapeutu,preporuča se svladavanje tehnika hitne samopomoći. Jedan od njih je neophodan kad započne ubrzano disanje i otkucaji srca. Trebate uzeti papirnatu vrećicu, spustiti glavu u nju i disati polako, redovito. Ako nema torbe, možete sklopiti ruke poput čamca i udahnuti ih.
Jedna od manifestacija PA je oštro oslobađanjeadrenalin. Hormon straha je taj koji izaziva paniku. To znači da ga se morate što prije riješiti. Možete glasno vikati, pjevati, uključivati glazbu, započeti razgovor s nekim.
Ali najvažnije je ne očajavati, držati se pod kontrolom, znati da će uskoro, u svakom slučaju PA prestati, doći do olakšanja.
Pazite na sebe i dobro zdravlje.
