Dijabetes melitus je vrlo česta endokrina bolest. 90% svih pacijenata ima dijabetes tipa 2.
Ovu vrstu karakterizira visok sadržaj u šećera u krvi kao posljedica nepravilnog metabolizma ugljikohidrata.
Uglavnom obolite od druge vrste dijabetesapretile osobe starije od 45 godina. Za razliku od dijabetesa prvog tipa, kada se inzulin ne proizvodi, s drugim se proizvodi inzulin, ali se smanjuje osjetljivost tijela na njega, postaje neaktivan.
Uzroci šećerne bolesti nisu u potpunostiproučavao. Polako se razvija i asimptomatski je. Često se bolest otkrije tijekom liječničkih pregleda ili u liječenju drugih bolesti. Znakovi kao što su intenzivna žeđ, učestalo i obilno mokrenje, suha usta, svrbež kože, umor, stalna glad i furunkuloza mogu vas upozoriti.
Dijabetes melitus bilo koje vrste je neizlječiv, ali s njimmožete živjeti sretno do kraja života ako slijedite sve liječničke preporuke. Pravilna prehrana igra važnu ulogu u održavanju kvalitete života kod dijabetesa tipa 2. Dijeta će pomoći normalizirati razinu glukoze u krvi čak i bez lijekova.
Dakle, koja je preporučena prehrana za dijabetes tipa 2?
Budući da je ova bolest narušila metabolizamugljikohidrata, glavni zadatak je njegovo vraćanje. To se može postići ako ravnomjerno uđu u tijelo. Samo uz pravilnu prehranu dijabetes tipa 2 može se držati pod kontrolom. Dijetu za pacijenta sastavlja endokrinolog, uzimajući u obzir dob, težinu, spol, način života.
Prije svega, morate se sjetiti osnovnih načela prehrane kod dijabetesa.
Preporučuje se jesti često - do šest putau danu. Strogo se pridržavajte prehrane po satu. Polovica konzumiranih masti su biljne masti. Svakodnevno morate uključiti povrće u prehranu. Sve hranjive tvari moraju biti prisutne svakodnevno.
Prehrana za dijabetes melitus tipa 2 mora nužno sadržavati mliječne proizvode s niskim udjelom masti, mlijeko, jela od njega.
Iz prehrane je potrebno potpuno isključiti:slatkiši, čokolada, šećer, sladoled, džem, konzerve, kolači, peciva i drugi slatkiši. Ne preporučuje se jesti smokve, grožđice itd. Potrebno je ograničiti ili isključiti uporabu majoneze, maslaca, slanine, kobasica, kobasica, margarina, masnog mesa i ribe, vrhnja, masnog svježeg sira i sira, sjemenki, orašastih plodova, iznutrica, prženih, začinjenih, dimljenih, slanih.
Dijabetičari tipa 2 skloni su pretilosti, pa bi se njihova prehrana trebala usredotočiti na mršavljenje. Brojanje kalorija je od velike važnosti u prehrani takvih pacijenata.
Dijabetes tipa 2 sa normalnimtežina je potrebna dnevno od 1600 do 2000 kcal, ovisno o načinu života i rastu. Debelima je potrebno manje kalorične hrane - potrebno je 10 do 20 kcal po kilogramu težine.
Bjelančevine, ugljikohidrati i masti konzumiraju se u omjeru: 20% proteina, 30% masti, 50% ugljikohidrata. Sve povrće, osim krumpira, može se jesti bez ograničenja.
Dijeta za dijabetes tipa 2 može uključivatinemasno meso, crni kruh (oko 200 grama). Kupus, rajčica, krastavci, rotkvice, repa, repa, zelje - bez ograničenja. Ali mrkva i krumpir - u malim količinama. Bobice i voće treba odabrati slatko -kiselo i kiselo (oko 300 grama). Od pića preporučuje se piti zeleni i crni čaj, mlijeko, sok od rajčice, slabu kavu, napitke od radiča, sok od kiselih bobica i voća.
Takvi pacijenti moraju odbiti alkohol jer su alkoholna pića visokokalorični proizvod.
Prehrana za dijabetes tipa 2 trebala bi biti oblikovana tako da je prehrana raznovrsna. Potrebno je dogovoriti mliječne, riblje, povrtne, mesne dane.
Dakle, s ovom bolešću je potrebnostrogo se pridržavati prehrane i jesti niskokaloričnu hranu. Dijeta s dijabetesom tipa 2 mora se održavati cijeli život. Pravilna prehrana ključ je normalnog i ispunjenog života.
