Datumi su na ruski teritorij došli s Istoka.Prije otprilike šest tisuća godina na teritoriji Mesopotamije uzgajala se palmova palma, ovo su plodovi putnici i ratnici postupno prevozili s istoka na zapad. U Japanu je općenito prihvaćeno da su blagodati datulja veće od svih ostalih plodova. Ovdje su uvjereni da je ovo sušeno voće sposobno produljiti mladost osobe. Osim toga, ovdje je dokazano da ako osoba nekoliko godina jede samo datulje i vodu, tada tijelu to gotovo neće naštetiti. Vrijedno je ustanoviti koji su datumi i koja je od njih dobra ili šteta.
Datumi: koristi i štete
От других фруктов финики отличаются малым sadržaj vode. Datumi uključuju ugljikohidrate, bjelančevine, minerale i masti. Vjeruje se da desetak ovih sušenih plodova može dati tijelu potrebnu količinu magnezija, sumpora, bakra i djelomično željeza. Sadrže jedinstvene aminokiseline kojih nema u drugom voću. Pored svega toga, imaju i vitamine. Manjak kolesterola u datumima čini ih neophodnim. Ovo voće treba konzumirati u velikim količinama. Ako namjeravate izbjeći srčane bolesti, normalizirati krvožilni sustav i pritisak, trebali biste jesti više ovog voća. A ogromna količina fluora koja se sadrži u njima će povećati imunitet.
Datumi čije su koristi i štete već duže vrijeme poznate,sadrže glukozu i fruktozu, koji se vrlo brzo apsorbiraju, što je potrebno za brzi oporavak. Fruktoza ne samo da može poboljšati rad mozga, već i osloboditi stresa. Pozitivan učinak datulja primjećuje se ne samo općenito, već i posebno, na primjer, oni mogu pročistiti mušku krv i pozitivno utječu na potenciju.
Datumi: šteta
Važno je napomenuti da šteta od datuma može bitinacrtane. Ako imate problema s crijevima ili želucem, tada biste trebali smanjiti upotrebu ovih plodova, jer sadrže ogromnu količinu grubih vlakana. Osobe s dijabetesom također bi trebale prestati ih koristiti.
Datumi: koristi i štete za imunitet
Так как финики являются углеводной пищей, то они doprinose jačanju ljudskog imuniteta i njegovom oporavku od bolesti. Korisni su za trudnice, ali ne samo tijekom trudnoće, već i tijekom pripreme za porođaj. Među korisnim svojstvima ploda ističe se mogućnost obogaćivanja ne samo ženskog tijela, već i tijela ploda. Dijete će dobiti sve iste korisne tvari kao i majka. Kada žena redovito koristi ove plodove, ona može biti mirna za razvoj fetusa, jer će svi potrebni elementi za razvoj djeteta ući u bebino tijelo.
Datumi čije koristi i štete mogu biti dovedeni u pitanjesamo ljudi koji pate od dijabetesa smatraju se najslađim voćem, ali ih savršeno tijelo apsorbira. Kada ih kupujete, važno je znati da ne bi trebali imati mrlje od plijesni, kristale šećera ili trulež, trebali bi biti zreli.
U sastavu datulja nalazi se fluor, koji štitizubi od karijesa. Ogromna količina kalija korisna je u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti. Oni koji odluče zamijeniti slatkiše stvarno zdravom hranom trebali bi jesti ovo voće. Sušene i sušene datulje vrlo su privlačne za slatke zube sa šećerom koji strši na površinu. Ne mogu se ostaviti na otvorenom, a prije upotrebe vrijedi ih temeljito isprati vodom.
Općenito, takvo zdravo voće poput datulja trebalo bi konzumirati gotovo svi, jer nije samo korisno, već je i nevjerojatno ukusno.
