Nakon proizvodnje sira i svježeg siranusprodukt. Zove se sirutka od mlijeka. Prednost i ozljeda ovog pića s kiselim mlijekom je tema ovog članka. Razmotrimo više o svojim jedinstvenim svojstvima.
Svojstva sirutke
Fermentirani mliječni proizvod je zasićen proteinima.Izrazito dobro zadovoljava glad. Masti u njoj su minimalni. To omogućuje proizvodu da zauzme jedno od glavnih mjesta u prehrani ljudi koji slijede prehranu. Fosfor, kalij, magnezij, kalcij - ovo je jedan od vrijednih mikronutrijenata sadržanih u serumu. Osim toga, piće je zasićeno s više od 200 hranjivih tvari, aktivnih elemenata i vitamina. Kada se pitate što je šteta i dobrobit sirutke, pripremite se za činjenicu da nećete naći negativne povratne informacije.
Ljekovita svojstva proizvoda
Nećemo pretjerivati ako nazivamo serumom ljekovitim proizvodom. Pijela kao cjelina ima pozitivan učinak na tijelo. Na primjer, njegov
Kako napraviti serum
Šteta i korist od sirutke su dvijekoncepti idu ruku pod ruku. Naravno, bilo koji prekomjerno konzumirani proizvod može dovesti do neželjenih posljedica. Ne možete reći o serumu. Može se popiti u bilo kojoj količini. Čovjek se mora samo pobrinuti da nemate netrpeljivosti prema njegovim pojedinim komponentama. Ako je sve u redu, preporučujemo vam da ga pripremite kod kuće na sljedeće načine.
Prvi recept
Молоко налейте в кастрюльку, стеклянную или emajlirane. Pokrijte s poklopcem, stavite u toplinu. Mlijeko bi trebalo biti kiselo. Nakon toga, zavirite. Kuhanje nije potrebno. Na površini se formira skuta svježeg sira. Nakon toga ohladite tekućinu. Stavite cijeli proizvod u gazu, stavite ga pod pritisak u cjedilo. Serum će se spojiti, a sir ostaje.
Drugi recept
Serum se može brzo pripremiti.Da biste to učinili, kuhajte litru mlijeka. Iscijedite sok od jednog limuna. Čim mlijeko počne kuhati, sipajte sok u njega i promiješajte. Izvadite spremnik iz topline, ohladite. Zatim preskočite kiselo mlijeko kroz gazu.
Šteta i korist od sirutke u prehrani
Već smo primijetili da su korisna svojstvapiće se razlikovalo. S njim, možete provesti post dana tijekom mršavljenja. Jednom ili dvaput tjedno trebate samo piti sirutku. Dopuštena je uporaba nezaslađenog čaja i vode. Večeru zamijenite čašom sirutke. Ne samo da smanjite dnevne kalorije, nego i zadovoljite glad. Napitak ima laksativni učinak, stoga se preporučuje za zatvor. Uz to, tijelo možete osloboditi toksina i šljake. Negativni učinci u korištenju seruma tijekom prehrane nisu otkriveni.
