Bitni vitamini, cink je graditelj tijela

Cink je najbolji regulator zbog svoje prisutnostivažni životni procesi u tijelu odvijaju se ispravno i učinkovito. To je zbog održavanja stanica i enzimskih sustava. Prisutnost ovoga

element u tragovima je neophodan za potpunu sintezuvjeverica. Za kontraktilnost mišića odgovorni su vitamini koji sadrže dovoljno cinka. Potrebna količina ovog metala u tijelu osigurava proizvodnju potrebne količine inzulina, što je važno za održavanje kiselinsko-bazne ravnoteže tijela i točnog sastava krvi. Element u tragovima uključen je u sintezu DNA, on osigurava regeneraciju tjelesnih stanica.

Osobe s lošim navikama (alkohol,duhan), nedostatak cinka je vrlo čest. Doživljavaju je i ljubitelji dijete i osobe pod stresom. Ali svatko se može suočiti sa sličnim problemom. Stoga se sadržaj cinka mora neprestano nadzirati.

Cink je uglavnom koncentriran u kostima.Izravno vitamini, u kojima dominira cink, potrebni su za potpuno djelovanje više od osamdeset komponenata u ljudskom tijelu. Također, ovaj je element aktivno uključen u stvaranje crvenih krvnih stanica.

Ovaj element u tragovima u vitaminima pomoći ćeriješite se mitesera i prištića, a njihov će nedostatak uzrokovati njihovo pojavljivanje. Također igra važnu ulogu u prevenciji raka, jer pročišćavanje krvi omogućuje tijelu da se samostalno odupre.

Glavne manifestacije nedostatka cinka u tijelu

1. Zastoj u rastu kod djece.
2. Pretjerana mršavost i suhoća kože.
3. Preosjetljivost na alergene tvari.
4. Razni mentalni poremećaji.
5. Seksualna disfunkcija (neplodnost, adenom prostate, prostatitis, itd.).
6. Problemi zgrušavanja krvi.
7. Neurološki poremećaji.
8. Slabljenje kose, noktiju, zuba.

Takva kršenja mogu dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica u radu tijela.

Glavni prirodni izvori cinka

1. Nemasno meso (svinjetina, janjetina).
2. Žitarice od cjelovitog zrna.
3. Sjemenke bundeve.
4. Mlijeko s malo masnoće.
5. Jaja.
6. Senf.

Za potpuno funkcioniranje tijelapotrebni su svi vitamini. Istodobno se preporučuje kombiniranje proizvoda koji sadrže cink s magnezijem, vitaminom C i skupinom B. Maksimalni učinak može se postići samo složenom uporabom vitamina.

Zdrava kosa san je svake djevojke.I mnogi ljudi kupuju hrpu kozmetičkih pripravaka za svoje zdravlje. Zapravo je stanje kose odraz unutarnjeg zdravlja. Kvalitetu kovrča pružaju vitamini.

Cink im je od velike važnosti, jernjegov je sadržaj u liniji kose vrlo visok. Nedostatak minerala može dovesti do gubitka i slabljenja kose, usporavajući njihov rast. Kada se uzimaju u sastav vitamina cink u tragovima, učinak na kosu bit će primjetan nakon tri tjedna. Kosa će izgledati puno bolje. Vitamini će osigurati potpuno funkcioniranje tijela. Cink će im pak pomoći da se pravilno rasporede i sigurno asimiliraju.