Svatko od nas s vremena na vrijeme je suočen sproblem odabira vitamina. To je zbog mnogih čimbenika: ekologije, stresa, prebrzog ritma života, mnogih drugih problema. Stoga naše tijelo treba podršku. Uostalom, uzimanje svih potrebnih tvari iz prehrambenih proizvoda nije lako ili čak nemoguće, jer danas praktički nema stvarnih kvalitetnih proizvoda.
U svakom slučaju, svaki organizam zahtijevaodređenih tvari, koje u ovom trenutku nedostaje za punopravno djelo. Međutim, kod odabira takvih aditiva nalazi se veliki broj različitih nijansi. Zato je pitanje: "Koji vitamini izabrati?" Sada je vrlo akutan.
Za početak, većina vitaminaje asimilirana u kompleksu s drugima. Na primjer, mnogo lijekova ima komplet kompleksa vitamina B u njihovom sastavu. Takvi lijekovi imaju dobar učinak na opće stanje kože, kose, raspoloženja, tonusa. Također je vrlo korisno napuniti zalihe kalcija jer će pomoći kosti, zubima i noktima. Takvi dodatci su važni za djecu i odrasle.
Mnogi ljudi misle koji vitamin odabrati, na temeljuzemlja proizvođača. Ovdje se ne biste trebali usredotočiti na uvezenu robu, jer nisu svi od njih visoke kvalitete. U svakom slučaju, prije odluke o izboru, potrebno je pažljivo proučiti sastav i smjer djelovanja određenog kompleksa. Na primjer, vitamini za kronični umor uključuju B1, B3, B6 i drugi, za žensko tijelo, A, C, E, multi-tabs pomaže poboljšati imunitet.
Koji vitamin odabrati ako želite istodobnonapraviti lijepo tijelo? Danas postoji mnogo takvih sredstava. Kvalitetni proizvodi izrađeni su od prirodnih sastojaka, čime ne uzrokuju štetu tijelu, već se aktiviraju samo za intenzivnije tjelesne aktivnosti. Takvi lijekovi su vrlo korisni za sportaše.
Kakvi vitamini izabrati za radnike?intelektualni rad? Bolje je koristiti multivitaminske komplekse. Kao što su: "Centrum A-Zn" za odrasle i "Centrum Children's / Junior". Iako postoji nekoliko opcija za ovaj lijek. Pomoću njih možete aktivirati aktivnost mozga koja će u budućnosti utjecati na uspjeh rada.
Međutim, ne zaboravite da nekikombinacija određenih tvari u jednom pripravku strogo je zabranjena ljudima. Najčešće se to odnosi na jod. U tom slučaju morate odabrati vitamine bez joda. Sada postoji velik broj takvih lijekova, ali u ovom slučaju morate još pažljivije pogledati sastav, ali bolje je potražiti pomoć liječnika ili ljekarnika. Ne samo da će pronaći dobar lijek, već će vam i reći koji biste trebali bolje piti. Takva pitanja mogu se pojaviti kod osoba s bolestima štitnjače. Najčešće u takvim slučajevima nude "Supradin" i "Berocca".
Очень полезным компонентом в составе многих droga je ginseng. Mnogi ljudi pogađaju njegova korisna svojstva, ali ne znaju koji su specifični razlozi za njihovo korištenje. Ova prekrasna biljka je odlična za starije osobe i za mlađe generacije. Vitamini s ginsengom utječu na sve važne funkcije tijela. Ako uzimate te vitamine stalno (tečajevi), zatim krvotok, hematopoetska funkcija tijela će se značajno poboljšati, krvni tlak će se normalizirati. Također, ginseng ima blagotvoran učinak na stanje mišića, vraća snagu, ublažava umor. Korisno je uzimati vitamine s ginsengom ljudima koji imaju problema s probavnim traktom. Dobar primjer lijeka s ginsengom je Spektrum® 50+ s ginsengom i DMAE.
Ukratko, uzimanje vitamina izuzetno je važno zanašeg tijela. To treba činiti redovito kako biste uvijek bili jaki i zdravi. Ali bolje je pitati svog liječnika o tome kako odabrati vitamine i dodatke jer će on moći točno savjetovati što će biti idealno za vas.
