Nadimanje (povećana proizvodnja plina ucrijeva) uobičajena je pojava koja se javlja kada se povećava sadržaj plinova u gastrointestinalnom sustavu. Vjerojatnije je da će se ovo stanje pojaviti zbog konzumiranja hrane koja sadrži veliku količinu vlakana, ili prejedanja. Normalno je da čovjek tijekom dana ispušta oko 500 ml plinova. Govorimo o prekomjernom stvaranju plinova kada je norma prekoračena i kada ispuštanje plinova prati nelagodu i bol.
razlozi
Razlozi zbog kojih postoji poraststvaranje plinova u želucu ili crijevima, djeluju različiti čimbenici. Tu spadaju nedovoljan rad probavnog sustava, kao i poremećaji u proizvodnji potrebnih enzima, uslijed čega se hrana slabo probavlja, a njegove čestice potonu u donje dijelove gastrointestinalnog sustava. Mikroflora donjeg crijeva nije prilagođena za potpunu transformaciju hrane, pa dolazi do njenog razgradnje i zakiseljavanja, a kao rezultat toga, stvaranje plina.
Povećana nadutost u crijevima takođeruzrokuju neke namirnice koje sadrže mnogo dijetalnih vlakana. To uključuje mahunarke (grah, grašak), kupus i jabuke. Prejedanje je također uzrok nadutosti, jer bakterije potrebne za probavu nisu dovoljne da bismo jeli previše.
Čest razlog povećane proizvodnje plina u crijevima je narušena pokretljivost organa. U nekim se slučajevima nadimanje povećava stresom.
simptomi
Simptom suvišnog plina je natečenost. Mogu se pojaviti napadi boli koji su grčevne prirode. Povremeno povećana proizvodnja plina u crijevima može biti popraćena povraćanjem i mučninom. Belching, proliv ili zatvor su česti. Osim opće nelagode i nelagode u trbuhu, može se javiti i tutnjava, a postoji i osjećaj stalne transfuzije iznutra.
Povećana nadutost u crijevima: liječenje
Da biste se riješili nadimanja, treba poduzeti mjereispraviti prehranu Češće nego ne, to je dovoljno za izbjegavanje pojačanog nakupljanja plinova. Ako su poremećaji uzrokovani bolestima gastrointestinalnog sustava, tada će biti potrebno njihovo odmah liječenje. Dakle, crijevnu biocenozu obnavljamo uzimanjem bioloških proizvoda.
Kako bi se izbjeglo prekomjerno nakupljanje plinova,potrebno je iz jelovnika isključiti hranu koja sadrži gruba vlakna. U ovu skupinu spadaju prvenstveno kupus i grožđe, kravlje i kislice, grašak, grah, šparoge i grah. Popis potencijalno opasnih pića uključuje gaziranu vodu, kvas, pivo. Ti proizvodi uzrokuju fermentaciju u crijevima.
Najbolje je usredotočiti se na fermentirano mlijekoproizvodi (fermentirano pečeno mlijeko, jogurt, kefir). Rahle žitarice s niskim udjelom masti, posebno proso i heljda, donose dobrobit. Povrće treba uzimati kuhano. Cikla i mrkva neće donijeti nuspojave. Morate jesti pšenični kruh s mekinjama i kuhano meso.
Povećano stvaranje plina u crijevima pomoći ćeuklonite lijekove kao što su aktivni ugljen, pankreatin, pepsin, dimetikon, polisorb, sorbex. Ovi proizvodi sprječavaju apsorpciju toksina, plinova i drugih štetnih tvari te ih uklanjaju.
Tradicionalna medicina također će pomoći kod nadutosti: infuzije korijandera, kima, kopra, mente ili kamilice.
Najučinkovitiji narodni lijek koji pomažeza uklanjanje pojačanog stvaranja plina u crijevima je kopar. Juha se priprema od sjemenki zgnječenih u mužaru, napunjenih kipućom vodom i infuziranih tri sata (1 žlica za jednu i pol litru kipuće vode). Lijek se mora piti tri puta tijekom dana.
