Da li je moguće dojiljama krastavce, svježe povrće i voće

Često mlade i neiskusne majke nakon porodadržite se najtežih dijeta, značajno ograničavajući njihovu prehranu, a sve kako ne bi slučajno naštetili svojoj bebi. Naravno, bolnica upozorava koji su proizvodi korisni, a koje treba odbaciti. No, nakon poroda, tijelo je što više iscrpljeno, izuzetno mu nedostaje vitamina i minerala, a ruke sve više privlače zabranjena hrana. U takvim slučajevima žene su zbunjene pitanjem je li moguće da dojilja ima krastavce, svježe voće.

Pazi na svoju reakciju

Tijelo novorođene djece tako je uređeno da zanemaju povrće i voće koje bi moglo biti posebno opasno. No, svaka je osoba individualna, a ono što je korisno samo za neke, drugi mogu uzrokovati osip, crvenilo i svrbež, jednom riječju, alergije. Također, mnoge majke imaju tendenciju vjerovati da neko povrće kod djece može uzrokovati nadutost i prekomjerno stvaranje plinova. Takvi proizvodi obično uključuju kupus, krastavce, repu. Pa je li moguće da dojilja ima krastavce, svježe voće i povrće? Trebate li se maknuti iz ovih skladišta vitamina?

Može li dojilja jesti krastavce? Odgovor na pitanje

Daleko je od tajne da je tijekom trudnoće, kao i utijekom laktacije, žena daje gotovo polovicu svih vitamina svojoj bebi, zbog čega su sada toliko potrebni dojilji. Svježi krastavci, poput ostalog povrća, sadrže puno mikroelemenata koji su potrebni novopečenoj majci i njezinoj bebi. U suvremenom svijetu povrće i voće sve je skuplje, a sve je problematičnije kupiti ga, a krastavci se mogu uzgajati samostalno, pa su ne samo mogući, već i neophodni.

Pridržavajte se mjere

Ako je vaše dijete sklono alergijama ili patiod kolika, a vi još uvijek sumnjate je li moguće da dojilja ima krastavce, svježe voće, a zatim probajte proizvode postupno. Neko povrće ima visok udio vlakana, zbog čega majka i njezine mrvice mogu povećati proizvodnju plina, a tu spadaju i krastavci.

Da bi se izbjegle kolike, koje su običnopraćeno bolovima kod male djece, neprospavanim noćima i snažnim dugotrajnim plačem, samo polako i jedite krastavce i ostalo povrće. Pa je li moguće da dojilja ima krastavce, svježe voće i povrće? Svaka žena sama odgovara na ovo pitanje, na temelju karakteristika svoje bebe. Ako često pati od kolika, tada je u prvim mjesecima bolje odgoditi ovo povrće. A ako se i majka i dijete osjećaju sjajno, ni u kom slučaju ne biste trebali odbiti krastavce. Sve se nevolje mogu izbjeći ako svu hranu jedete umjereno, dok ne možete slijediti stroge dijete, samo trebate znati kada prestati.

Svježe ili slano

Ljubitelji krastavaca podijelili su se u dvije kategorije.Neki vole slano, drugi svježe. A koje je bolje jesti tijekom laktacije? Svježi krastavci, poput slanih krastavaca, stvaraju povećanu proizvodnju plina u crijevima, ali istodobno i povrće u konzervi sadrži znatnu količinu soli. I liječnici toplo preporučuju suzdržavanje od jako slane, pržene i začinjene hrane tijekom dojenja. Stoga kiseli krastavci gube ovu bitku.