U svjetlu suvremenih trendova u psihologiji iseksologija, pojam libido koristi se za definiranje aktivnosti seksualne aktivnosti. Ovisno o razini libida, osoba snažno ili umjereno osjeća potrebu za intimnim vezama. Strast, želja za ljubavlju, želja da se u seksu mazi, ljubi i traži - to su složeni pojmovi koji su utkani u značenje ove male riječi.
Libido se kod žena mijenja češće nego kod muškaraca.Restrukturiranje tijela zbog mjesečnog menstrualnog ciklusa, tijekom trudnoće, porođaja, dojenja beba nema uvijek blagotvoran učinak na spolnu želju žene.
Kad nestane mlada zdrava ženaželja, pa čak i više, vještine za razvijanje dijaloga s voljenom osobom u glavnoj struji seksualne intimnosti, to ukazuje na ozbiljne probleme u osobnoj ili fiziološkoj sferi njezina života.
Kako bi povećali libido, muškarci imaju veću vjerojatnost da se posavjetuju sa seksualnim terapeutom. Ženske probleme intimne sfere ponekad je nemoguće riješiti bez kvalificirane pomoći ginekologa ili psihologa.
Nutricionisti su pridonijeli proučavanju načina povećanja ženskog libida.
Korekcija libida u žena s prehranom
Odgovorni pristup prehrani može čudesno utjecati na procvat ženskog tijela, oživjeti mrtvi izgled. Ženska "spona" sastoji se od mnogih elemenata.
Smanjen libido u žena često je povezan sasmanjenje razine muških hormona. Zahvaljujući testosteronu, žena održava svoj seksualni potencijal na normalan način. Iz različitih se razloga hormonalna razina može promijeniti. Pametne žene nedostatak testosterona nadoknađuju jedući crveno meso. Ovo nije masna svinjetina, već govedina, na primjer.
plodovi mora
Žensko je tijelo sposobno proizvoditi testosteron samo uz sudjelovanje cinka. Na primjer, kamenice se smatraju vrlo bogatim izvorom ovog metala.
Oceanski bakalar
Serotonin, estrogen - za njihovu sintezu u tijelu potrebne su tvari koje sadrže upravo bakalar. Stoga, nakon što pojedete bakalar za večeru, oštro se osjećaju zanos i orgazam.
riba
Počasno mjesto u prehrani usmjerenoj na povećanje libida kod žena zauzimaju jela od srdele, morske plodove i lososa.
jaja
Jaja sadrže kombinaciju vitamina koji sudjeluju u proizvodnji estrogena. Ženski hormoni prvenstveno su odgovorni za zdravlje reproduktivnog sustava, za stabilnost spolne funkcije.
Začini
Ljuti začini, prema mnogim nutricionistima,imaju blagotvoran učinak na libido. U ljutim papričicama postoje tvari koje povećavaju razinu endorfina, koji je pak uključen u proces uzbuđenja.
Sjemenke bundeve
Ovaj proizvod može zamijeniti ostrige zapovećati libido u žena. Kombinacija mikroelemenata s pretežnim postotkom cinka i polinezasićenih masnih kiselina promiče seksualno zdravlje.
čokolada
Kombinacije tvari koje se proizvode u ženskom tijelu nakon što pojedu čokoladu slične su onima koje se oslobađaju u ljubavnom razdoblju.
Celer
Jedan od sastojaka celera naziva se androsteron.
Isti se hormon nalazi u kapima muškog znoja i pripisuje mu se privlačna seksualna snaga.
banana
Voće je savršeno za romantičnu večeru.Sadrže neke tvari koje djeluju na ženu, poput serotanina i endofina. Zahvaljujući posebnoj kombinaciji vitamina, banane povoljno djeluju na reproduktivni sustav i reproduktivnu funkciju.
Dijetalni popis hrane koja povećava ženski libido također je sadržavao avokado, mrkvu, češnjak, đumbir, smokve, med i orašaste plodove.
