Malo nas se može pohvaliti da nemamoimate loše navike? Odakle dolaze? Suština je da postoji previše iskušenja oko nas kojima se izuzetno teško oduprijeti. Stvarno su posvuda i svugdje. Osoba protiv njih u određenim je slučajevima nemoćna.
Loše navike mogu biti bezopasnezdravlje (na primjer, navika grickanja noktiju) i kobno za tijelo (na primjer, zlouporaba tvari). Bez obzira koja šteta nam je nanesena, još uvijek ih je potrebno riješiti.
Loše navike i njihova prevencija
Jedna od najčešćih loših navika -ovo je, naravno, pušenje. Moderne vlasti ozbiljno su se zauzele za borbu protiv pušača, ali dosadašnji rezultati nisu uvjerljivi. Koja je opasnost od takvih loših navika? Pušenje nije samo asocijalno, već i smrtonosno. Osoba koja redovito puši barem malu količinu cigareta dnevno rizikuje od raka pluća, vjerojatnost nastanka srčanog udara značajno se povećava, a opće stanje tijela pogoršava. Teško se riješiti ovisnosti o duhanu. Svake godine povijest pušenja samo ga jača.
Loše navike uključuju jedenjealkohol. U principu, rijetka upotreba alkohola je normalna. Glavno je da se doze uzimaju stvarno male, a slučajevi upotrebe su što je moguće rjeđe. Alkoholizam je nešto što vrlo brzo uništava čovjekovo zdravlje, socijalni status, obitelj i tako dalje. Takve loše navike nevjerojatno su jake.
Ovisnost je mnogo opasnija od alkoholizma, od godkonzumira najopasnije tvari, ovisnost o kojima se javlja gotovo trenutno. Vrsta ovisnosti je zlouporaba droga. Liječenje obojice mora biti pod nadzorom stručnjaka, jer je recidiv previše vjerojatan kod nepravilne terapije.
Loše navike koje loše utječu na ljudsko tijelo, mogu biti i jednostavnije. Na primjer, proždrljivost. Mislim da nitko ne bi trebao objasniti do čega bi to moglo dovesti.
Postoje i druge loše navike.Ne utječu na naše zdravlje, ali su nepoželjni, jer doprinose činjenici da i drugi oko nas imaju loš dojam. Iznenađujuće je da neki ljudi (čak i odrasli) ne mogu živjeti u miru bez da stalno grizu nos, grizu nokte, zavežu noge i slično. Ima onih koji ne primjećuju da je to loše za njihov imidž. Zašto? Da, jer loše navike mogu postati dio svakodnevnog života.
Sada razgovarajmo o tome da ih se riješimo. U oba slučaja sve bi trebalo započeti prepoznavanjem problema. Da, ne možete bez njega.
Teško je pobijediti loše navike poput pušenja, zloupotrebe tvari i drugih stvari, jer se osoba navikne konzumirati tvari u fizičkom i psihičkom smislu. Preporučuje se specijalistička pomoć.
U drugom slučaju najčešće je povezana s nekim mentalnim problemom. Riješite ih se - riješite se svoje loše navike. Prezir prema kontaktu sa stručnjakom također nije vrijedno.
