Nakon duge šetnje, fizičkog napora, zbogneudobne cipele ili čak bez ikakvog vidljivog razloga, ponekad boli zakoračiti na pete. Što bi moglo biti - samo umor ili signal zdravstvenih problema?
Značajke calcaneus-a
To je najveća od kostiju stopala, smještenato je na takav način da cijela težina tijela pada na njega. Štoviše, ima spužvastu strukturu, što znači da se tijekom vremena ima tendenciju istrošenja iz stalnih opterećenja.
Što bi mogli biti razlozi
Prvo na što morate pomisliti jesu vaše cipele. Preuzak? Ili visoko? Ovo je izravan put do loše cirkulacije i boli u nogama. Cipele koje su preniske nisu manje štetne. Modni „baletni stanovi“ ili tenisice s potpuno ravnim potplatima prenose težište tijela isključivo na pete, umjesto da ga distribuiraju po cijelom stopalu, kao što se i očekivalo. Međutim, bilo bi osip pripisivati bol u peti isključivo fizičkom umoru. Zapravo, postoji mnogo razloga zbog kojih je bolno koračati po petama. Što bi moglo biti - artritis, bursitis, poticanje pete, giht ili možda infekcija? Bilo koja od ovih dijagnoza je stvarna. Jedini način da se sazna istina i postignu pravi tretman je potpuni liječnički pregled, potreban je rendgenski snimak. Detaljna laboratorijska ispitivanja pomoći će utvrditi metaboličke poremećaje u tijelu, visoku razinu mokraćne kiseline - korijenske uzroke gihta.
Tetive mogu biti krive
Na primjer, zbog ozljede ili stalnog stresastalno nositi cipele s visokom petom, može se dogoditi takva neugodna stvar kao što je suza, u najboljem slučaju rastezanje plantarne tetive. U nekim se slučajevima može pretpostaviti, ako boli da zakoračite na pete, da se radi o puknuću Ahilove tetive, najvećem koji pričvršćuje tele mišića na calcaneus. Ovo je vrlo ozbiljna ozljeda koja se može dogoditi sportašima prilikom udaranja nogom s leđa, kada pokušavaju skočiti s ispruženom nogom, a također i pri padu. U ovom slučaju bol će se snažno osjetiti u stražnjem dijelu nogu, u peti s prijelazom na potplat.
Koliko vremena boli također je važno
Bol u nogama noću može zvučati kao uobičajenoumor i o infekciji ili napadu prehlade - kao što znate, bolest počinje bolovima u tijelu, a ponajviše zglobovima. To može biti i simptom reaktivnog artritisa - u ovom slučaju bol se pojačava noću i povlači se u prirodi. Ako vam boli da vam stope na petama ujutro, to može biti znak potpetice pete. Uz fizičku aktivnost, bol se malo smanjuje, a u mirovanju nastavlja.
Kako ublažiti bol u peti
Budući da su simptomi i uzroci bolnisenzacije su različite, najrazumnija bi bila pravovremena posjeta liječniku. Ali to ne znači da ne biste trebali pokušavati ublažiti svoju patnju. Hladni oblog pomaže kod bolova u petama i zglobovima. Možete samo ustati, preliti ledenu vodu preko bolne noge i odmah leći. Također je potrebno uzeti anestetik, utrljati ga ometajućom masti, poput Fastum gela. I, naravno, ne zaboravite na prevenciju. Ako vas pete boli, bolje je zaboraviti na teške vježbe i trčanje - hodanje će biti dovoljno. Već je rečeno o petama - ne većim od 5-6 cm i ne nižim od 2 cm. Nitko ne može hodati na čvrstom potplatu, pogotovo oni koji imaju ravna stopala. Zaključno, banalan savjet: lakše je spriječiti bolest nego liječiti.
