Vitamin A u ulju: svojstva i namjena. Kako koristiti vitamin A u ulju?

Od davnina su proučavali najbolji umovi čovječanstvasposobnost prehrambenih proizvoda da liječe određene bolesti osobe. Iz drevnih egipatskih medicinskih rasprava poznato je da su svećenici najveće civilizacije na svijetu posjedovali tajnu liječenja noćne sljepoće (oštećenja vida u sumrak) uz pomoć jetre životinja i riba, ne znajući što je vitamin A.

Ova jedinstvena tvar naći će se mnogo kasnije u maslacu, vrhnju, žumanjku i drugim proizvodima.

Malo povijesti ...

Na prijelazu iz XIX u XX stoljeće započeo je aktivan radna proučavanju posebnih, vitalnih elemenata i spojeva koji pomažu u održavanju zdravlja i produljuju ljudski život. Među istraživačima bili su ruski biokemičar N. I. Lunin, nizozemski bakteriolog Christian Eikman, engleski biokemičar Frederick Hopkins i mnogi drugi ruski i strani znanstvenici. Poljski istraživač Kazimierz Funk prvi je put 1911. godine pronašao lijek za tešku živčanu bolest beriberi koja se javlja u pozadini nedostatka vitamina B1. Kristale izolirane iz rižinih mekinja nazvao je "Vitamin" ili Vitamin. Prevedeno s lat. vita - znači "život", a s engleskog. moj - "amin", što je omogućilo klasificiranje ovog lijeka kao spoja koji sadrži dušik. Znanstvenik je također sugerirao da mnoge bolesti proizlaze iz nedostatka određenih tvari u tijelu. To je označilo početak ere otkrića, od kojih je prva bila proizvodnja vitamina A ili retinola.

1913. Dvije neovisne skupine znanstvenika (uu prvu su bili Elmer Werner McCollum i Margarita Davis, a u drugu - Thomas Osborne i suradnici) iz maslaca i pilećeg žumanjka izvukli su tvar koja se ne otapa u vodi, ali se savršeno ponaša u lipidima. Nazvan je "faktor topiv u masti", preimenujući poznati "vitamin" Funk u "faktor topiv u vodi". Tako je stvorena osnova znanosti o vitaminima - vitaminologije, čiji je "pionir" bio retinol.

Jedinstvene blagodati vitamina A

Retinol acetat ili vitamin A u ulju lijek je koji je lako pronaći u svakoj ljekarni. Doista ima čudesan učinak na ljudsko tijelo.

Ova vitalna komponenta, bitakantioksidans, sudjeluje u svim redoks reakcijama, pouzdano štiteći naše tijelo od negativnih učinaka slobodnih radikala. Također igra važnu ulogu u procesima sinteze proteina, normalizira metabolizam, pomaže u jačanju barijere i drugih funkcija staničnih i unutarstaničnih membrana.

Za mišićno-koštani sustav, kožu i kosu

Vitamin A neophodan je za stvaranje kostijutkiva, uključujući zube, obnavljanjem stanica kože, kose, noktiju, također značajno usporava proces uvenuća kože i starenje tijela u cjelini.

Retinol je izvrstan za liječenje akni, poboljšavastanje bolesnika s psorijazom, potiče proizvodnju tvari koje ubrzavaju zacjeljivanje rana i drugih ozljeda dermisa. Vitamin A propisuje se za bolesti kože, noktiju i kose: kronične dermatoze, s kserodermom (suha koža), seboreični ekcem, neurodermatitis, urtikarija, s različitim vrstama lišajeva, hiperpigmentacija kože, sa suhim i krhkim pločicama nokta, s alopecija i drugi poremećaji rasta keratinska vlakna, kao i sijeda kosa.

Za zdravlje očiju

O blagotvornim učincima vitamina A na oštrinuvid, fotorecepcija, normalizacija aktivnosti vizualnog analizatora, kao i percepcija svjetlosti našim očima već je odavno poznata. Pigmenti sadržani u beta-karotenu lako prodiru u mrežnicu oka, štiteći ga od rizika od katarakte i distrofičnih promjena u makuli.

Za zaštitu od infekcija

Vitamin A u ulju čija je upotreba nužnakako bi se normaliziralo funkcioniranje imunološkog sustava, propisuje liječnik u složenoj terapiji zaraznih bolesti. Retinol ne samo da podupire i obnavlja strukturu epitelnih tkiva i sluznica, već i povećava njihovu zaštitnu funkciju. Dakle, povoljno djeluje na rad pluća i dobar je dodatak liječenju čira na probavnom traktu i kolitisa.

Vitamin A je u stanju zaštititi od infekcije ili značajno ublažiti stanje prehlade, gripe, bolesti dišnog ili mokraćnog sustava, gastrointestinalnog trakta, kao i virusnih bolesti: ospica, malih boginja, pa čak i AIDS-a.

Po čemu je još poznat retinol?

Vitamin A u ulju široko se koristi tijekom trudnoće u kombinaciji s vitaminom E kako bi se smanjio rizik od komplikacija i spriječila pojava abnormalnosti u razvoju embrija.

Retinol potiče sintezu steroidnih hormona,normalizira spermatogenezu i regulira funkciju štitnjače. Beta-karoten ili provitamin A snažni su antioksidans, pridonosi prevenciji i složenom liječenju raka, sprječava ponavljanje bolesti nakon operacije. Fragmenti molekula vitamina A (citral, cihol) poznati su po svom antihistaminskom učinku na ljude.

Uz to, retinol, koji se nakuplja u jetri,povećava razinu glikogena u ovom organu, srcu i mišićima, povećavajući vitalnost osobe. Vitamin A povećava koncentraciju potrebnog kolesterola u krvi, povoljno djeluje na rad organa endokrinog sustava i žlijezda s unutarnjim izlučivanjem.

Hrana - izvori vitamina A

Lideri u sadržaju vitamina A suproizvodi životinjskog podrijetla, odakle ih ljudsko tijelo prima u obliku retinoida. Najbolji favoriti na ovom popisu su jetra bakalara i riblje ulje.

Mnogo ove korisne tvari također se nalazi užumanjak pilećih i prepeličjih jaja, u vrhnju, punomasnom mlijeku, siru, iznutricama, jetri životinja i ribe, kavijaru jesetre, fermentiranim mliječnim proizvodima. Vitamine A, D, E i K topive u masti u maslacu ljudsko tijelo savršeno apsorbira jer su u idealnom okruženju. Samo 50 g (iako nutricionisti ne preporučuju više od 30 g) ovog jedinstvenog proizvoda pokriva trećinu dnevne potrebe osobe za retinolom. No maslac je previsokokaloričan, pa ograničavanjem unosa na razumnu granicu možete nadoknaditi nedostatak vitamina A iz karotenoida. Iz molekule beta-karotena ili provitamina A, ljudsko je tijelo sposobno sintetizirati dvije molekule retinola. Povrće, voće, začinsko bilje i bobičasto voće svijetlih, "semaforskih" nijansi bogato je karotenoidima: mrkva, buča, marelice, špinat, breskve, brokula, grožđe, celer i peršin, kadulja, zob, kopriva, korijen čička, metvica i drugi .

Kolika je cijena ovog čudotvornog vitamina?

Danas u asortimanu bilo koje ljekarne možete pronaći"Eliksir mladosti" - vitamin A u ulju, čija cijena iznosi samo lipe. Lijek ruskih proizvođača je u kapsulama: za 10 kom. - 7 rubalja, za 30 kom. - 25-40 rubalja, a u bocama od 50 ml retinol acetata košta 70-100 rubalja. Kozmetički inozemni pripravci s dodatkom ove jedinstvene komponente odlikuju se višom cijenom - od 1.500 do 2.000 rubalja.

Kako koristiti vitamin A u ulju?

Najčešći oblik upotreberetinol je retinol acetat ili retinol palmitat u ulju ili kapsulama. Pogodnost kapsula posljedica je dozirane količine vitamina A, kao i činjenice da aktivna tvar zbog ljuske ne dolazi u kontakt sa zrakom.

Kao što znate, retinol je osjetljiv na brzooksidacija u dodiru s kisikom, što značajno smanjuje njegov učinak. Često u ljekarnama možete pronaći vitaminski pripravak "Aevit" - "duet" vitamina A i E, u kojem tokoferol, zajedno s prehranom tijela, štiti retinol od oksidacije. Ljudima koji pate od raznih bolesti, liječnik propisuje vitamin A u ulju ili "Aevit". I u preventivne svrhe liječnici preporučuju: djeca uzimaju 0,5-1 mg, odrasli - 1,5 mg, a trudnice ili dojilje - 2,0-2,5 mg. Na tu količinu može utjecati i razina tjelesne aktivnosti i upotreba određene hrane i lijekova. Stoga je nužno konzultirati se s liječnikom prije oralnog uzimanja vitamina A!

Vitamin A u kozmetologiji

Vrijednost ljepote retinola teško je precijenitite zdravlje kože, noktiju i kose. Dodavanjem nekoliko kapi uljne otopine retinol acetata ili Aevita u masku za lice, masku za tijelo ili keratinska vlakna pretvara je u pravu panaceju koja zaustavlja proces starenja kože, vraća joj blistav, zdrav izgled, a kosi - elastičnost, čvrstoću i prirodni sjaj.

Vitamin A u ulju za kožu dragocjen je darPriroda koja je njeguje, vlaži. Kozmetologija široko koristi retinol u postupcima protiv starenja: za zaglađivanje finih bora, jačanje turgora kože s hiperpigmentacijama i drugim estetskim nedostacima.

Kod kuće, samo nekoliko kapi vitamina A u ulju ili lijek "Aevit" u uobičajenoj masci (brzinom od 2-3 kapi na 50 g smjese) pružit će vašoj koži njegovani i zdravi izgled.

Može se dodati vitamin A u ulju za licebilo koje smjese koje ne sadrže kiselu hranu: sok od limuna ili limete, pića od kiselog mlijeka, kiselo voće ili bobice. Uz to, retinolnu masku ne treba jako zagrijavati, ali je bolje dodati u toplu masu. Izvanredan pomlađujući učinak maski s vitaminom A može se postići ako se nanose navečer, prije spavanja, jer se proces regeneracije stanica kože aktivira noću.

Vitamin A u ulju za kosu pomaže kosu učiniti mekom i svilenkastom.

Ako je u 20-40 ml (ovisno o duljinikeratinske šipke) ulja čička, masline, badema ili breskve, dodajte 7-15 ml vitamina A i E ili 5-10 kapsula pripravka "Aevit", promiješajte sastojke, nanesite ih na kosu, a zatim zamotajte glavu oblogom i držite sat vremena, a zatim će vas nakon nekoliko postupaka i oslabljena kosa oduševiti svojom snagom, zdravim prirodnim sjajem i nevjerojatnom ljepotom.

Vitamin A u ulju jedinstveni je "eliksir" kojiidealno za zacjeljivanje, jačanje i pomlađivanje tijela. U kombinaciji s vitaminima C, E i D, cinkom, fluoridom, kalcijem i željezom, puno se bolje apsorbira i donosi maksimalne koristi za ljude.