Često dovoljno žena tijekom trudnoćesuočeni su s problemom niskog hemoglobina koji može biti uzrokovan različitim stresima, niskim krvnim tlakom, kao i bolestima unutarnjih organa. Većina žena se pita: "Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće?" Međutim, postoje žene koje doista ne brinu. I uzalud!
Norma je 120 g / l, u nekim slučajevima100-110 g / l. Nizak hemoglobin znak je anemije, koju karakteriziraju sljedeći simptomi: gubitak snage, kratkoća daha, tahikardija, stalan osjećaj umora, nedostatak apetita, česte prehlade i lomljivi nokti.
Hemoglobin je protein koji sadrži željezo iodgovoran za "transport" kisika u sve organe i sustave. Manjak kisika koji nastaje sa smanjenim hemoglobinom negativno utječe na zdravlje same majke i puni razvoj buduće bebe, stoga porast hemoglobina tijekom trudnoće igra vrlo važnu ulogu. U ovom ćemo članku govoriti o tome što je anemija, kako se liječi i kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće.
Unos željeza tijekom ženketrudnoća se povećava za oko 1 mg. Dakle, u normalnom stanju našem tijelu treba 1,5-3 mg / dan, u prvom tromjesečju trudnoće ta se norma povećava na 4 mg / dan, a u posljednjem - do 5 mg / dan. Manjak željeza javlja se zbog činjenice da su sada njegove rezerve podijeljene u tri dijela. Jedan dio ovog mikroelementa troši se na potrebe majčinog tijela, drugi - na potrebe djetetovog tijela, a treći, najveći dio, ide na izgradnju posteljice. Pored toga, ženino tijelo pohranjuje željezo u rezervi u slučaju potpunog izostanka primitka.
Postoji mnogo narodnih metoda i tehnika.povećanje razine hemoglobina, masa raznih lijekova koji se mogu kupiti u svakoj ljekarni i puno literature koja sadrži savjete kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće. Međutim, ne bavite se liječenjem, pijte vitamine sve zaredom i razmišljajte o vlastitom načinu povećanja hemoglobina tijekom trudnoće, jer višak vitamina i minerala u tijelu može dovesti do hipovitaminoze, što je ujedno i bolest. Kontrola nad indeksom hemoglobina ne smije se zaustaviti ni nakon porođaja, što je povezano s gubitkom velike količine krvi i dodatno pojačava potrebu tijela žene za željezom, kao i tijekom dojenja.
Kako točno povećati hemoglobin, da lilijekovima ili posebnom dijetom, reći će vam u predbožićnoj klinici. U većini slučajeva, ako je razina hemoglobina u krvi vrlo niska, propisuju se lijekovi koji sadrže željezo i razni multivitamini, uz nešto nižu razinu hemoglobina, propisuje se posebna dijeta. Osim toga, obavezne šetnje na svježem zraku i jednostavna gimnastika za trudnice. Dijeta mora nužno uključivati proizvode koji povećavaju hemoglobin tijekom trudnoće, a to uključuju:
Morski plodovi, suho voće, orasi, tamna čokolada, prirodni crveni kavijar, jaja i hematogen također dobro povećavaju hemoglobin.
Važno je da navedeni proizvodiuzimani su s hranom bogatom vitaminom C, jer potiče brzu apsorpciju željeza, koje tijekom trudnoće ometa promjene u hormonalnoj ravnoteži.
