Voće je bez sumnje najzdravijeproizvoda. Sadrže ogromnu količinu vitamina, uz to energiziraju. A neke od najvažnijih plodova za naše zdravlje su marelice. Ove ukusne plodove vole, vjerojatno, svi.
Mnogi od nas, međutim, jedu samopulpe, s obzirom da je jezgra marelice nejestiva. Ali ovo je zabluda. Zapravo, mogu biti korisni koliko i sočna pulpa. Jezgre marelice izvor su vrijednih tvari. Trebate samo znati odabrati koje možete jesti, a koje ne.
Koštice marelice: jestive ili ne?
Postoji samo jedan način da utvrdite možete li jestinukleoli ili ne. Jestivi su samo oni koji nemaju izražen gorak okus. Trebali bi biti ili slatkasti, ili na neki način nalikovati poznatim bademima. Ako vam je okus neugodan, očito je da takvo sjeme od marelica ne smijete jesti.
Međutim, oslanjajte se samo na vlastite osjećajejoš uvijek se ne isplati. Posjetite svog liječnika da biste vidjeli hoće li pruzinska kiselina sadržana u košticama marelice štetiti vašem tijelu. Ako su analize dobre, dnevno možete jesti oko 25-30 g ovog proizvoda.
Zašto je jezgra marelice korisna?
Odavno je poznato da kora marelice sadržiposebne tvari koje sprečavaju razvoj raka. Međutim, jezgra marelice u ovom je slučaju još učinkovitija. Konzumacijom najmanje 3-4 komada dnevno možete smanjiti vjerojatnost bolesti za gotovo sto posto. Sadrže važan vitamin - B17, koji prodire u stanice i ako se tamo nađu nekvalitetne promjene, ili ih uništava ili liječi. Primjerice, neki tvrde da jezgre marelice nisu samo izvrsna prevencija raka, već i lijek koji izvrsno djeluje u ranim fazama.
Međutim, njihovo uvođenje u vašu prehranu ne vrijedi samozbog ovog razloga. Ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, počnite koristiti spomenuti proizvod. Poboljšanja ćete vidjeti vrlo brzo.
U svakom slučaju, jezgra marelice je izvrsnalijek koji pomaže u suočavanju s mnogim bolestima. Bronhitis, traheitis, nefritis, hripavac - ovo je samo mali popis onih bolesti koje pomažu u liječenju.
Prije nego što počnete aktivno koristiti ovoproizvod, napravite eksperiment. Jedite ukupno 2. A ako vam se zdravlje ne pogorša tijekom dana, postupno možete povećavati broj pojedenih nukleolusa (ali ne zaboravite na maksimalnu dozu - 30 g).
Ako osjetite neugodne simptome, bolje je odustati od upotrebe koštica marelice. Mnogo je drugih namirnica koje sadrže puno hranjivih sastojaka koji su nam korisni.
