90-60-90 su mnoge nježne brojke. Kako bi se barem malo približili idealu, spremni su podnijeti glad, mučiti svoje tijelo fizičkim naporom, raznim postupcima i operacijama.
Redovito mjere svoju težinu i volumen.To jednostavno nije sve kako treba. Od tri parametra najvažniji za žene je veličina kukova, veličina na koju posebno utječu pogreške u mjerenju. Naučiti dobivati prave brojeve je momenat. U ovom slučaju možete bez vanjske pomoći.
Da biste ispravno izmjerili volumen kukova, trebat će vammjerna vrpca ili mjerač trake za krojenje (možete ih kupiti u bilo kojoj trgovini šivaćih proizvoda), dva ogledala - velika i mala, bilježnica i olovka. Ne preporučuje se uporaba obične građevinske vrpce ili školskog ravnala. Uz njihovu pomoć nikada ne postizite istinske rezultate. A sada, kad vam je sve pri ruci, možete se baviti poslom.
Prije isprobavanja volumena kukaskinuti donje rublje. Traperice, suknja ili previše lepršava odjeća mogu dodati dodatni centimetar zbog debljine tkanine. A ako žena nosi donje rublje ili tajice, također će ih morati skinuti. Mjerenja se najbolje izvode u tankom donjem rublju. Država bi trebala biti mirna, opuštena, disanje - glatko. Ne treba posebno stezati ili istiskivati trbuh, naprezati stražnjicu. Prilikom mjerenja potrebno je stajati ravno, pokušajte ne kosi.
Чтобы точно узнать, где проходит линия бедер, treba odrediti struk. Najbolje za ovu svrhu je prikladna tanka gumena traka. Treba je vezati u struku i biti pomalo sličan tako da "sjedi na licu mjesta", tj. Premješta se na najuže mjesto. Ovo će biti linija struka. Sada od gume do 17-19 centimetara dolje. Ta se vrijednost naziva "visina kukova". Preciznije, izračunava se prilikom izrade obrazaca, a sada to nije vrlo važno.
Dalje, trebate obujmiti centimetar kukovavrpca tako da prolazi kroz najistaknutija mjesta. Pomoću malog zrcala, stojeći leđima prema odrazu u velikom zrcalu, provjerite da li vrpca glatko prolazi preko stražnjice, da se ne uvija i da je paralelna s linijom poda. Istodobno, ne bi se trebao previše srušiti u tijelo, ali isto tako ne slobodno visjeti oko njega. Rubovi trake trebaju se lijepiti sprijeda. Na ovom mjestu i pogledaj brojeve. Mora se zapamtiti da se kukovi muškaraca i žena razlikuju po volumenu, a najšire mjesta mogu biti i iznad zgloba kuka i ispod njega.
To treba uzeti u obzir pri mjerenju opsega.Veliko ogledalo pomoći će vam da provjerite da li traka ispravno leži na bokovima. Ako je ovo mjerenje potrebno za šivanje ili odabir prostrane odjeće, tada se rezultatu treba dodati još 2-2,5 cm i zaokružiti na najbliži cijeli broj. Ponekad najširo mjesto može biti ispod kukova. A da bi uzorak bio što precizniji, potrebno je odjednom izvršiti dva mjerenja: opseg najšireg dijela stražnjice i obujam gornjeg dijela bedara. U isto vrijeme, za odabir odjeće ili izradu crteža uzmite veći rezultat od dva pristigla
Ponekad je potrebno izmjeriti jednu nogu.Prije mjerenja volumena bedara nogu treba staviti na stolicu i saviti u koljenu pod kutom od 90 stupnjeva. Zatim ga stegnite na pet centimetara od prepona. Pokušajte ne naprezati mišiće, traka se čvrsto steže za nogu i ne pritišće. Znajući kako izmjeriti volumen kuka, možete preciznije konstruirati crtež hlača, posebno modela uskog prianjanja ili od rastezljive rastezljive tkanine.
Potrebne su količine tijela - opseg grudi, struka i bokovaznati ne samo za točne obrasce crtanja. Uostalom, ne može svaka žena šivati. Ti su brojevi mnogo važniji za kupnju odjeće, posebno putem interneta. Uostalom, malo je vjerojatno da će vratiti kupljene predmete na ovaj način.
One žene koje zanima kako izmjeritivolumen bedara, kako bi se kontrolirala učinkovitost prehrane i tjelesne aktivnosti tijekom gubitka kilograma, preporučuje se to raditi ne više od jednom tjedno. I sve zato što se slika za dan gotovo ne može promijeniti. I tek nakon dužeg vremenskog razdoblja, primjerice tjedan dana, sve će se promjene primijetiti.
Najteže je pitanje kako izmjeriti volumenkuk, javlja se u proljeće, kada započinje uklapanje ljetnog asortimana ženske garderobe, posebno kupaćih kostima. Tada su višak kilograma dobivenih u toplim zimskim večerima postali uočljivi. Sve dame koje se planiraju opustiti na ljeto na moru, počinju žestoko tražiti sredstva za mršavljenje, probati različite dijete, prijaviti se u teretanu.
При этом регулярно они измеряют свои пышные količinama i nadam se gledajući utege strelica. Ali glavna stvar je ne pretjerivati. Čak i ako su rezultati manji, nemojte očajavati. Uvijek možete pronaći izlaz. I u ovom slučaju dovoljno je odabrati pravi kupaći kostim i ljetnu odjeću za odmor.
