A nem megfelelő étrend zsíros, sós és füstölt ételekkel, ülő életmód és a környezet a túlsúly fő okai.
A forma kialakításához szakemberekjavasoljon sportolást, felülvizsgálja étrendjét és igyon sok folyadékot. Egy felnőttnek napi 1,5–2 liter vizet kell inni. És ha ez egy gyors fogyáshoz szükséges ital gyömbér és citrom alapján, akkor a fogyasztó a súlycsökkenésen túl sok további előnyt is kap:
- immunitás erősítése;
- tonizáló hatás;
- a nyomás, a cukor és a koleszterin normalizálása;
- az étel gyors asszimilációja (az emésztőrendszer javítása);
- gyorsított anyagcsere folyamatok;
- memória javítása;
- megnövekedett teljesítmény.
Fő ajánlások és figyelmeztetések
Ital gyors fogyáshoz, amely magában foglaljamagában foglalja a citromot és a gyömbért, éles és csípős aromájú. Ennek oka az illóolajok koncentrált tartalma ezekben az összetevőkben. Ezért kezdetben ajánlott egy kis mennyiségű gyömbér és citrom adagolása, és csak idővel növekszik a kívánt mennyiségre. A vizet "margóval" elkészíthetjük és hűtőszekrényben tárolhatjuk. Ettől kezdve csak hasznosabbá válik. Az ellenjavallatokkal kapcsolatban. Ez a folyadék szigorúan tilos a terhes és szoptató nők számára (mivel hajlamos az idegrendszer kissé gerjesztésére) és a magas savasságú és fekélyes (gasztritisz) emberek számára.
Zsírégető receptek
- Klasszikus Sassi gyors karcsúsító ital A létrejött vízvízCynthia Sass amerikai újságíró. Kezdetben lapos gyomornak szánták, azaz felgyorsította az emésztési folyamatot, csökkentette a gázképződést és aktivált anyagcserét. Kicsit később olyan „mellékhatást” észleltek, mint a fogyás. Az ital gyors fogyáshoz való elkészítéséhez vékonyra kell vágni, gyűrűkbe vágva, és átlátszó tartályba helyezni 1 uborkát és citromot, 12 borsmentalevelet, 1 teáskanál gyömbért, amelyet apróra aprítanak, és az összetevőket hideg vízzel önteni. Az italt 10 órán keresztül kell infuzálni a hűtőszekrényben. Használat előtt nem kell szűrnie.
- Ital gyors fogyáshoz, amely magában foglalja citrom, gyömbér, menta és bors, kifejezett zsírégető hatása is van.Elkészítéséhez szüksége van egy kis gyömbérgyökérre (legfeljebb szilva), amelyet a mentalevélkel együtt keverőben összetörnek, amíg homogén tömeg és nagy mennyiségű lé képződik. Ezt a keveréket egy edénybe helyezzük, és a fél citrom levét megitatjuk. A második felét vékony félkörökre vágják, és egy csipet fekete őrölt paprikával együtt ugyanahhoz az edénybe továbbítják. Az összes komponenst vízzel öntjük, és 10 órán át hagyjuk infundálni.
- Ha szereti a teát, akkor a forró ital maximális előnyeit kaphatja hozzáadásával zöld tea gyömbér, citrom és méz. Annak érdekében, hogy az ital ízléses és egészséges legyen, ragaszkodjon hozzá egy teáskannához 1 teáskanál sebességgel. tealevelek adagonként, hozzáadva egy csipet száraz gyömbért. Mindegyik bögrébe citrom és méz kerülnek ízlés szerint.
Ital gyors fogyáshoz: vélemények szakemberek
Van-e módja annak, hogy gyorsan, hatékonyan ésártalmatlan fogyás? A táplálkozási és fitnesz oktatók nyilatkozata szerint jó eredményeket csak a megfelelő életmóddal lehet elérni: kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás, állandó eljárások (masszázsok, testcsomagolások stb.). A különféle zsírégető italok csak kiegészítik a leggyorsabb hatást.
