Energia- és zsírégető gyömbér ital főzése

Aki egy gyönyörű figuráról álmodik, anélkül, hogy túl sok lenneA súly vagy a jó állapot fenntartása érdekében valószínűleg ismeri legalább egy tucat különféle étrendet, valamint a testmozgás és a megfelelő, alacsony kalóriatartalmú táplálkozás előnyeit.

Ezen felül sokféle vanétrend-kiegészítők, amelyek segítik az ideális testtömeg csökkentését vagy fenntartását. De miért bonyolítja mindent, és pénzt költene arra, amit főzhet? A természet már létrehozta a szükséges eszközöket, amelyek segítenek elérni az ideálját. Például egy gyömbérből származó energiaital, amelyet zsírégetésnek hívnak, tökéletesen elnyomja az étvágyat, és életerővel tölti fel a testet, hozzájárulva ezáltal a fogyáshoz. Csak számolja ki, mennyibe fog kerülni még a legolcsóbb gyógyszereket is, és hasonlítsa össze ezt a gyökér költségével, amelyet bármilyen szupermarketben megvásárolhat. És a hatást számos vélemény megerősíti. Tehát tegye félre a napi tablettáit, és olvassa el, hogyan készíthet gyömbér italt.

A tanulmányok szerint ez a termék(pontosabban a fűszer) legfeljebb 3% hasznos illóolajat és esszenciális aminosavakat tartalmaz. Ezek közül: triptofán, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, valamint az A, C vitamin, B csoport. A nyomelemek közül meg lehet különböztetni a vas-, nátrium-, kálium-, cink-, magnézium-, foszfor- és kalcium-sókat. Egy ilyen összetétel már elegendő ok arra, hogy a szokásos tea helyett csak ezt a csodálatos gyökeret főzzük.

Gyömbér ital készítése

Szüksége van: másfél liter vízre;
2 evőkanál reszelt gyömbérgyökér bőr nélkül; fél teljes citrom (gyümölcslé és héj); 2 evőkanál. l. minőségi méz (opcionális).

Először a megfelelő mennyiségű vízre van szükségeForralj fel egy fél citromos héjjal, majd adj hozzá gyömbért. Miután a folyadék kissé lehűlt, öntsünk citromlevet és mézet a gyömbéritalba. Utóbbit azonban pontosan azoknak adják hozzá, akik nem szeretik a gyökér sajátos ízét. Néhányan hozzáadnak fahéjat. Miután a keverék elkészült, szűrni kell, majd étkezés előtt vagy annak helyett inni, attól függően, hogy mennyire általános a fogyás célja.

Gyömbér ital készítése - második recept

Ez a főzési módszer kissé hosszabb ideig tart.az előzőhöz képest, és valamivel több összetevőt igényel. De az eredmény megéri. Nagy mennyiségű, néhány napra elegendő adag elkészítéséhez tegye a következőket: 1 gyömbérgyökér kb. 12 cm hosszú; 10-12 piros alma; 2 nagy citrom héja és lé; 1-2 bot fahéj vagy egy teáskanál por; kis mennyiségű méz ízlés szerint.

A kezdéshez gyömbérhéjat apróra vágvakörök, alma - körülbelül egynegyede, és távolítsa el a héját (héját) a citromról. Mindezt, valamint a fahéjat, egy edénybe vízbe kell tenni, és forralni kell. Forraljuk körülbelül 3-5 percig. Ezután vegye le az italt a tűzről, kissé lehűtse és szűrje át a sajtkendőn. Körülbelül másfél óra múlva, amikor a gyömbérital meleg, adjunk hozzá 2 citromból és egy kis mézből kipróbált gyümölcslevet ízlés szerint. Csodálatos vitamin-koktél kiderült, hogy támogassa immunitását télen és segít a fogyásban a rendszeres használat során.