Keressünk egy példát a miénkneka ragyogó pop-pop díva, Larisa Dolina, akik egy időben sokat vesztettek, szebbé vált a felismerés nélkül, hogy a közönség nem tudta elhinni a történt csodát. Mindenki vétkezett a plasztikai műtét varázslatával, miközben maga az énekes sem titkot nem tett, és elmesélte, hogyan sikerült több mint 25 kilogrammot lefogynia. A mai napig az egyik legsikeresebb és legnépszerűbb módszer a völgyi kefir-diéta 7 napig. A kurzust elvégzők visszajelzése jó eredményekre utal.
Túlsúlyos nőkegymással versengve érdekli, hogy van-e a legjobb fogyás technika, és melyik a leghatékonyabb és biztonságosabb a pszichofizikai állapotban. A ma bemutatott módszer minden olyan kedves tejtermék szerelmese számára alkalmas, mint a kefir. Eredetileg a Larisa Dolina kefir-diétáját, amelynek eredményei lehetővé teszik, hogy egy hét alatt legalább 7 kilogramm túlsúly elveszítse, teljesen más módon nevezték. Az énekes véletlenül megadta a technikának a nevét, az éles nyelvű embereknek köszönhetően. Amikor egy igazi kép jelenik meg a képernyőn az emberek előtt, miután kipróbálták a technikát és elképesztő eredményeket mutattak, az emberek mindenképpen meg akarják ismételni ugyanazt a dolgot a saját példájukkal.
Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy magát választjaA leírt módszer szerint természetesen nem kell egész héten enni egy kefírt, vannak más termékek is. A fogyás választott módja azonban meglehetősen nehéz, talán még kegyetlen is, ehhez bizonyos hozzáállás és az akarat koncentrálása szükséges. Nagyon nehéz ellenállni minden alacsony kalóriatartalmú táplálkozási rendszernek, mert a test küzd majd ellenállni. Be kell állítania a változást az étrendben: a továbbiakban 18:00 után ne vacsorázzon, de ha lehetséges, váltakozva heti diétás és rendszeres táplálkozási tanfolyamokat. Csak így, az elért eredmény szisztematikus konszolidációjával elérheti, hogy a Larisa Dolina kefir-diéta hatékonyan működjön. 25 kg-os fogyással azok lesznek képesek, akik legalább 2 hónapig folytatják a választott kurzust.
A technika mellett azt mondja az emberek iránti szeretetilyen könnyen emészthető termék, mint a kefir. Az egyedi ital egyszerre több funkciót is képes végrehajtani. A tejsav prebiotikum frissíti a testet, és tökéletesen telíti a gyomrot anélkül, hogy le súlyozná. Ugyanakkor serkenti a teljes gyomor-bél traktus munkáját, eltávolítja a méreganyagokat a testből, és az emberi idegrendszer nyugodt marad. Ennek a hasznos savanyútej-terméknek nagyon sok szerelmese elsősorban tudja, mi a Larisa Dolina kefir-étrendje 7 napig. Aki lefogyott, jogosan büszke lehet az elért eredményekre.
Beszéljünk egy kicsit maga az étrend.A módszer megköveteli az étkezés ütemezésének szigorú és pontos betartását. Tehát a teljes napi étrendet 6 egyenlő részre kell osztani, amelyeket javasolunk, hogy szigorúan óránként fogyasztják el. Mindig emlékezzen arra, hogy az utolsó étkezés nem lehet későbbi 18 óráig. Mint mondják, akinek nem volt ideje, késett. Ha az életmód (munka) magában foglalja az éjszakai ébredést, akkor az utolsó találkozóra írjon, a bemutatott módszer szerint, legkésőbb 4 órával lefekvés előtt.
Mindig, amíg az énekesnő őt figyeliA táplálkozás érdekében kifejlesztett egy egész rendszert, amelynek minden eleme egy adott végső eredményre irányul. Van egy hétnapos diéta (erről beszélünk), egy kéthetes módszer a fogyáshoz, valamint egy szelídebb módszer. Egy ilyen könnyű változat már alkalmas az alak fenntartására, vagy akkor, amikor „csak” 3–5 kg-ot kell lefogynia. A koncertfelvételek közelségétől vagy a turné ütemezésétől függően a popdíva kiválasztotta magának egy bizonyos étrendet.
Az énekes egy időben arról beszélt, hogy mi 2hetente 14 kg-ot, egy héten 7-t sikerült elveszítenie. Ez azt jelenti, hogy napi egy kilogrammot el kell égetnie, ha a fogyás módszere a Dolina kefir-diéta. A kurzust elvégző emberek véleménye általában megerősíti ezt. Nem lehet elérni a kívánt eredményt csak azok számára, akik megengedték maguknak, hogy lazítsanak és kissé eltérjenek a választott kurzustól. De ebben az esetben az eredmények is nyilvánvalóak voltak.
Elegendő egy felkészületlen testnehéz megbirkózni a rábízott küldetéssel, és legyőzni az új sínre való áttéréssel járó stresszt. Ezért a kiválasztott technika alkalmazása előtt meg kell tisztítania és előkészítenie a bélét. Először egy böjt nap gyógyteákkal minden étkezés előtt, majd csak - kefir diéta-völgy 7 napig. A technikát kipróbált nők véleménye szintén ajánlott lefekvés előtt, a túra első napjának előestéjén, hogy beöntést alkalmazzanak a belek teljes megtisztításához.
Ezen ételeken túl, étkezések közöttbármilyen mennyiségű víz megengedett, valamint gyógynövényes (kamilla, menta) és zöld tea. Mint láthatja, a Larisa Dolina 7 napos kefir-diéta (a kurzust elvégzők visszajelzése ezt megerősíti) minden ember számára meglehetősen kemény teszt. És a magas motivációjú emberek általában ilyen étrendet követnek, de az eredmények lenyűgözőek.
A napi étkezési elv középpontjábanez a módszer részleges táplálkozás. Ez kétségtelenül pozitív pillanat, mivel a 6 receptre osztott étel gyorsabban képes felszívódni. A gyógyteák és korlátlan mennyiségű víz könnyen eltávolíthatják a felhalmozódott méreganyagokat és méreganyagokat a testből, ami szintén vitathatatlan előny.
Mint minden alacsony kalóriatartalmú és sovány módszerfogyás, a kefir diéta-völgy 7 napig (a táplálkozási szakértők véleménye a túráról nagyon hűvös és szkeptikus) szintén vannak hátrányai. Ezek közül a legfontosabb az étrend szűkössége mellett az állati eredetű fehérje elégtelen bevitelének tekinthető.
Kezdetben, mielőtt a gyakorlatba kerülnee módszer közül a híres énekesnek sokkal több többlete volt, mint amennyit javasolt a bemutatott módszerrel dobni. Hogyan sikerült elérnie ilyen csodálatos eredményeket? A lényeg az, hogy a művésznek elhajlatlan akarata és vágya van arra, hogy célját minden áron elérje. Larisa, egyedülálló jazz hangjával, ugyanolyan típusú, hangtalan vékony nők hátterében, az egész színpadon uralkodva, kissé furcsának tűnt. Az énekes jól tudta, hogy a siker és a népszerű elismerés csak akkor válik rá, ha tökéletesnek tűnik. És úgy döntött, hogy ezt a fogyási módszert választotta, lenyűgöző eredményt hozott, amelyet egy lelkes közönség azonnal értékelni kezdett. És a karrier azonnal felfelé ment.
Tehát radikális kihívással kell szembenéznünk -veszítsen el több mint 20 kilogrammot. Természetesen ez valószínűleg nem sikerül egy hét alatt. Maga az énekes, mint sok követője, felváltja ezt a hét napos tanfolyamot hétköznapi ételekkel. Egy takarékosabb héten az ételeket 6 részre kell osztani; a sült, lisztből és az édesből ki kell zárni; és ne felejtsük el, hogy az utolsó étkezést 18:00 előtt kell megtartani. Így a szigorú és enyhébb étkezési kurzusok hetente váltakoznak. Mindaddig történik, amíg a skála jelölése meg nem jeleníti a kívánt számot. Feltételezhetjük, hogy a völgyi 7 napos kefir-diéta (áttekintés, akinek a módszer segített, megerősíti ezt) egyfajta ugródeszka az új egészséges étrendhez. Végül is, a tanfolyam vége után az ember még mindig nem eszik lisztet és édességet, és nem is eszik éjjel.
Mint minden radikális módszernél, ilyenekben isA testével történő kísérletezés során fennáll bizonyos veszély annak, hogy drasztikusan rontja az egészségét, különösen ha vannak krónikus betegségek vagy fertőzések. Ezt a diétát be kell tartani, figyelemmel a jelenlegi fizikai állapotára. És feltétlenül kérjen tanácsot orvosától. Az emberek nem adnak határozott választ a módszerről. Határozott plusz - hatékony és eredményes; mínusz - túl barbár testéhez viszonyítva. Ezért választani egy ilyen étrendet, vagy sem, mindenki tisztán egyénileg dönti el.
