A régóta várt nyár a sarkon van.És a nyár nyaralási időszak, egy strand a meleg tenger partján. A strand pedig alkalom az új, elegáns fürdőruhád bemutatására. Ha csak télen, megmagyarázhatatlan okokból, akkor nem csökkent a méret.
A tisztességes nem kezdődiklázasan válogatja és megpróbálja a nyári dolgokat, kritikusan megvizsgálja magát a tükörben. Néhányuknak egy ilyen „ellenőrzés” a hangulat nulla alá esésének és a szemében forró neheztelési könnyeknek a végével zárul. Neheztelje magát. Télen pihentem anyám fánkján, borscsán és pitein! A has lekerekített volt, és redőkkel benőtt. Butt ... Jobb, ha hallgatunk róla. Mókus arca! Sürgősen meg kell tenni valamit, amíg még van idő. Az első, és néha az egyetlen dolog, ami eszembe jut, az, hogy összegyűjti az akarat ökölbe, és diétára megy. Nos, az étrend annyira diéta.
Kefir diéta "3 nap - 3 kg".Ajánlott, hogy mindössze 3 nap igyon 1,5 liter alacsony zsírtartalmú kefirot. Nincs mód. Ha igazán akar inni, akkor csak tiszta vizet. A 3 nap ellenállni nem könnyű, de a szépség áldozatot igényel, és sok ember számára a harmónia csak a szépség szinonimája! Legalább ilyen eredményt érj el: 3 nap - 3 kilogramm. És végül is vannak szerencsések, akiket nagyban elősegít a háromnapos kefir-diéta. Az értékelések nagyon hízelgő.
Néhány lány az első blokk utánsúlycsökkenés visszatérés a "3-3-3" étrendhez. Természetesen a fogyás folyamata egyedi, és az egyes fogyók anyagcseréjétől és testtömegétől függ. Alapvetően az első szakaszban a súly hatékonyabban csökken, mint a második és a harmadik. Sok nő ezt a diétát nevezi a leghatékonyabbnak és biztonságosnak.
De vannak olyanok, akik fontolóra veszik ezt a diétátvalódi kimerültség és gyötrelmek a test számára. Mivel a test nem kapja meg a szükséges anyagokat, könnyű kikapcsolni a rendszert és visszanyerni a súlyt, és néha megfigyelhető a túlzott növekedés ...
3 napos étrend, amelynek áttekintése, amint láthatja,nagyon különböző, mellékhatásokat okozhat. Ezért ha az étrend során rosszul érzi magát, szédülés kezdődött, gyengült, sőt néha elveszíti az eszmét - azonnal hagyja abba az étrendet! Az egészség drágább. Csak ne kezdjen sokat enni azonnal. Lépjen fokozatosan a normál étrend módba. A legelőnyösebbek a diétás leves és a zöldségsaláta. Igyáljon be annyi vizet is, amennyire csak lehetséges, de természetesen ne egy liter egy gombbal, hanem ossza meg 8 pohárba a nap folyamán.
Kefir-diéta "3-3-3". Ennek az étrendnek a lényege a következő:
háromnaponként csak egy típust használjontermék. Például 3 nap - csak kefir. Napi 1,5 liter inni kell. De nem egy ülésben, hanem egyenlő részekre osztva. A következő 3 napban lesz egy kis csirke. Naponta 500 g főtt csirkehúst kell ennie. Túl korai lenne a szemét forgatni az örömre számítva, mert a húsnak teljesen sózottnak kell lennie. Itt van, a "3-3-3" kefir-diéta! És az elmúlt három napban váltson át a zöldségekre. Nem könnyű legyőzni egy nap alatt 500 g különféle zöldséget? De só nélkül is. De étkezés közben inni lehet annyira, amennyire szíve kíván.
Hogy tetszik a 3-3-3 kefir diéta?Úgy tűnik, vonzóbb, nemde? Nézzük meg, hogy milyen fokozatban kapott a fogyáshoz szükséges kefir-diéta. Azoknak a vélemények, akiknek már van diéta, nagyon eltérőek. Valaki az étrenddel töltött idő alatt megszabadult 3-4 kg-tól. Nagyon gyakori, hogy az elmúlt néhány napban a súly gyakorlatilag nem csökken. Azok a nők, akiknek nagyobb a túlsúlya, 6-10 kg-ot veszíthetnek ebben az időszakban. De egy ilyen étrend után sokan nem tudják megnézni a csirkét és a kefirot. A rajongók számára, hogy élvezzék a finomságokat, a "3-3-3" kefir-diéta valódi tesztgé válik. A meglehetősen elterjedt javaslatok szerint jobb akasztani a hűtőszekrény zárat, mint húst enni só és alacsony zsírtartalmú kefir nélkül, de azok számára, akik túlélték ezt a kínzást, nyugodtan elnyerhetik a hős címet.
Az interneten sok vélemény van a kefir-étrendről.Egyesek lelkesek, mások csak negatívokat tartalmaznak. De ne hibáztasson mindent a kefirban. Természetesen egészséges ital. Ha elfelejti a diétákat és minden nap kefelt iszik, akkor csak haszonnal jár, nem hozza meg. A belekkel kapcsolatos problémák megszűnnek, mivel a kefir normalizálja az emésztést. Jól fogsz aludni. A kefir megtisztítja a remegő idegeket és erősíti immunitását. És ami a legfontosabb: a kefir rendszeres fogyasztása garantálja, hogy az elhízás megkerüli Önt.
