Sokan egyszerűen nem tudták állni a gyermekkorbanzabliszt kása. Ezért ma, felnőttké válva, továbbra is vizsgáljuk az ő kérését. Ezért emlékeztetünk a gyermekkori kellemetlen érzésekre. És csak kevesen, miután megtudták, hogy a zabliszt nagyon hasznos és szükséges termék az emberi test számára, elkezdték bevonni az étrendbe. Sőt, sokannak sikerült néhány extra fontot elveszíteni a zablisztből. És a zab-diéta a fogyáshoz segítette őket, egyébként, az egyik leghasznosabb.
Zab karcsúsító diéta: Előnye és hátránya
Zabliszt - rost-, keményítőforrás, nagya vitaminok és ásványi anyagok mennyisége. Mindennapi használatával nemcsak fogyni lehet, hanem kezelni is lehet egy gyengült gyomort, megszabadulni a toxinoktól és a káros toxinoktól, javítani a haj és a köröm arcbőrét és állapotát. Röviden: e gabona előnyeit alig lehet becsülni.
Zabliszt diéta a fogyáshoz, mindentől függetlenülelőnyei, vannak hátrányai. Először is, egymonikus étrend, és csak komplex szénhidrátokat és növényi fehérjéket, zsírokat szállít a testhez. És ez, mondjuk, nem elég a normális élethez. Ennek ellenére a húsnak jelen kell lennie az étrendben. Másodszor, egy ilyen étrendet nem könnyű tolerálni, és ennek ellenére, hogy a zabliszt jól telíti. Harmadsorban, az étrend legfeljebb három hétig tart, és ezalatt az idő alatt nagy mennyiségű túlsúly nem veszíthető el. Ebben az időszakban átlagosan 4-5 kg lehet veszíteni. Valaki ilyen.
Hogyan készítsünk karcsúsító zabliszt
Tehát a napi menü reggelire, ebédre,vacsora és harapnivalók csak egy zablisztből állnak. Kívánság szerint kis mennyiségű szárított gyümölcsrel (szilva, aszalt sárgabarack, mazsolával) változtathatja meg, de jobb, ha csak egy zablistet eszik. Kétféle módon lehet főzni: hideg és meleg. Az első esetben a zabliszt vagy a gabonaféléket forrásban lévő vízzel öntsük, és egy ideig főzzük. Elegendő önteni a pelyheket forralt vízzel, és néhány percig várni, amíg készen állnak. A második esetben a súlycsökkentő zabliszt este este hideg vízzel tölthető meg. Egy éjszakán keresztül felszívják és készen állnak a használatra. Igen, nem fogsz ilyen módon főzni.
Felhívjuk figyelmét, hogy sót és mindenféle ízesítőt nem szabad hozzáadni a zabliszthez. Csak gabonafélék és víz. A tej és más tejtermékek nem használhatók a zabkása előállításához.
Zabliszt diéta a fogyáshoz: hogyan kell ellenállni
Ez a diéta sok szempontból hasonlít a hajdina, beleértve aa gabonafélék száma és főzési módja. Vízben főtt zabliszt, a nap folyamán mérsékelten enni lehet. A nagy adagok feleslegesek, ezért jobb enni gyakrabban, de apránként. Ne felejtsen el inni körülbelül két liter folyadékot a nap folyamán. Ily módon nem csak hozzájárul a fogyáshoz, hanem megmentheti magát a székrekedéstől is, amely csak zabliszt fogyasztásakor jelentkezhet. Az utolsó étkezés 18.00-ig tart. Mint fentebb említettem, egy ilyen szigorú diéta betartásával 4-5 kg-ot veszíthet. Kövesse a diétát legfeljebb három hétig, és ezt követően vegyen be egy rövid szünetet. Egy hónap elteltével az étrend megismételhető.
Zablisztleves a fogyáshoz
Nagyszerű, ha a zablisztleves adagolásakor lefogy,ebben az esetben azonban egy kicsit tovább tart. A húslevest az alábbiak szerint készítik: egy pohár zabliszt (a pehely nem fog működni) öntsön egy liter vizet, és hagyja főzni egy nap. Ezután a folyadékot forraljuk, és másfél órán át főzzük. A kész levest kiszűrjük, és a duzzadt zabot keverővel aprítják, majd hozzáadják a leveshez. Minden jól keverve. Fogyasztjon infúziót fogyáshoz étkezés előtt, egy pohár reggel, ebédre és este. Tárolja a kész levest a hűtőszekrényben. A zableves fogyasztásának időtartama legalább egy hónap. Azt mondják, hogy ennek a népi gyógyszernek köszönhetően mindössze egy hónap alatt elveszítheti a 13-15 kg-ot. Nézd meg?
