A fogyás módszereit keressük.De még a fogyás után más problémák is fennállhatnak - a bőr megereszkedése, a narancsbőr, a ráncok. Megfelelően kell lefogynia, miközben telítenie kell a testet oxigénnel. Mielőtt a bodyflex légzési gyakorlatait megvizsgálnánk, emlékeztetünk néhány mítoszra.
A fogyás mitikus oldala
Az első mítosz: fogyni bizonyos helyeken.Közös vágy: "Fogyni akarok az oldalán, a hasán és a belső combon." Kérdezzen erről bármilyen táplálkozási tanácsadót vagy oktatót. Töltse le a sajtót, amíg kékké nem vált - egészséges lesz a fogyása, és nem csak a hasában.
Második mítosz: rázza a sajtót, nyomást gyakorol, zömök és így tovább,Természetesen az izmok felépülnek, és még enyhén elégetik a zsírt, de kardióterhelés nélkül az izmok nem jelennek meg egy zsírréteg alatt. Tehát például annak érdekében, hogy az emberek láthassák az abszolút, a zsírréteg legfeljebb két centiméter lehet.
Harmadik számú mítosz: zsírégetők segítenek.Kétségtelen, hogy lefogy, de ... Az egészségre gyakorolt hatás érezhető lesz. A hormonális rendszer, a szív és az érrendszer, a vesék, a máj és más szervek fokozatosan meghibásodnak. Emlékezz a "Rendőrségi Akadémia" filmre. Volt egy ilyen magas fekete színész, egy karakter, akinek a neve Hightower volt. Tehát a valós életben ez az óriás küzdött az elhízással és zsírégetőket vett fel. Hatvanhat éves korában meghalt az ilyen gyógyszerekben található enzimek túladagolásából.
Bodyflex légzési gyakorlatok
Úgy gondolják, hogy a futás vagy a súlyzós edzés nema testnek oxigéntelítettségre van szüksége. A Bodiflex légzési gyakorlatoknak egyszerre több előnye van. Az első a test oxigéntelítettsége, amelynek köszönhetően a cellulit kérdése tökéletesen megoldódott. Ezen felül az oxigén segít a ráncok leküzdésében. Nos, ha figyelembe vesszük, hogy bodiflex légzéses gyakorlatokra van szükségünk a fogyáshoz, akkor nem felfújt, hanem rugalmas és tónusú testet fogunk kapni. Például, van zsíros lerakódása a csípőben, de a kezével minden rendben van. A Bodyflex légzőgyakorlatok (a technika szerzője Marina Korpan) rugalmassá teszik az izmokat, és megszokják, hogy megfeszítsék őket. Vagyis nagyobb mértékben ez az izmok nyújtása. A különbség abban rejlik, hogy a terhelés hatására a szövetek megrepednek, majd túlterjednek. Így növekszik a térfogat, és a könnyfutás nélküli testflex a szöveten hat, és megnyújtja őket. Újra visszanyerik megjelenésüket. Ennek eredményeként a test annyira megszokja, hogy az izmok munkája az idő múlásával automatikus és folyamatosvá válik.
Vélemények
A Bodyflex légzésgyakorlatokról szóló véleménye már rendelkezikfajta. De általában pozitívak, jelzik a gyakorlatok hatékonyságát. Sokan egyszerre korrigálják alakját és egészségét.
Nem kell sok idő az órákra -napi körülbelül tizenöt perc. A vélemények szerint súlyvesztés tizenöt centiméterig terjedhet, és ha étkezés nélkül - öt. Ez a torna speciális gyakorlatokkal megújítja az arcot és a nyakat. Nos, természetesen tetszik az életkor korlátozásának hiánya.
