На сегодняшний день очень распространена такая A probléma az, amikor a lábak sokat duzzadnak. A legtöbb ilyen nehézséget tapasztaló nő a nők. Ezek a tünetek kényelmetlenséget és kényelmetlenséget szenvednek. És miért, ha vannak módok az ilyen problémák elkerülésére? Csak az egészségük figyelemmel kísérése és egészséges életmód vezetése szükséges. Miért történik ez, és mit tegyünk, ezt a cikket vesszük figyelembe.
Az okok eltérőek lehetnek. Néhány közülük:
- az erek falain nem elegendő az izmok;
- genetikai hajlam;
- elégtelen fizikai aktivitás;
- szívproblémák;
- a gyógyszerek beviteléből adódó mellékhatások;
- vese patológia;
- rossz cipő;
- A nyirok áramlásának megsértése.
Duzzadt lábak - mit kell tennie? A legmegfelelőbb és legelső döntés
Természetesen azonnal forduljon orvoshoz, és nevárjon a súlyosabb következményekre, vagy bonyolítja a helyzetet. Ha régebben szokott dobni az egyik lábát a másikra, vagy olyan helyen dolgozni, ahol hosszú ideig állni kell a lábán, akkor a vérkeringési zavarok miatt nehéz érzés érződik a lábában vagy a fájdalomban. Mindez a varikózus vénák megközelítéséről szól. Ha úgy érzi, munka közben úgy érzi, hogy a lábad zsibbad, akkor egy közönséges lábmasszázs segíthet. A lábak duzzanata azonban más betegségeket is felismerhet. Például, ha a lábak alsó lábszárai egyidejűleg és szimmetrikusan megduzzadnak, ez a szívelégtelenség jele lehet. Ha az ödéma vörösvérzéssel, lázzal és gyulladással jár együtt a vénás területen, ez a thrombophlebitis megnyilvánulása lehet. Előfordul, hogy a test más szerveinek betegségei a lábak duzzanatához vezetnek, így mielőtt megpróbálnánk egyszerűen eltávolítani a duzzanatot, meg kell állapítania a megjelenés okait. Ha a lábad megduzzad, mit mond az orvos? Csak egy képzett szakember tudja azonosítani az okot, ezért a legjobb segítségért forduljon hozzá. A flebológus vénás szakember.
Duzzadt lábak: mit kell tenni a megelőzés érdekében
Az ilyen problémák megelőzése érdekében érdemes újra megvizsgálninapi rutinja és étrendje. A magas koleszterintartalmú élelmiszerek hozzájárulhatnak a véna problémáihoz. A túlzott sófelvétel szintén hátrányosan befolyásolja a testet és a vénákat. A napi adagban a kolbász, a konzerv, a kenyér és a sajt korlátozott. Ne igyon több, mint 1,5 liter vizet naponta. Érdemes figyelmet fordítani az ilyen zöldségekre és gyümölcsökre, mint a kajszibarack, az uborka, a szárított sárgabarack és a sütőtök.
Egyes vezető kardiológusok szerinta természetes diuretikum termékek a tej, a méz, a túró, a citromlé, a hegyi kőris, a viburnum, valamint a zöld tea és a zöld alma. Az A, B, C, P és PP csoportok vitaminjai erősítik a kapillárisokat és az ereket. Ezek a vitaminok citrusfélék, sárgarépa, áfonya, dogróz, fekete ribizli és más gyümölcsökben gazdagok.
A megelőző szakértők számára a következő tippeket adhatja meg:
