Ólom nehézség a lábakban - ilyen érzéssokak számára ismerős. A lábak különböző okok miatt duzzadnak és fájnak mind a nők, mind a férfiak. Csak megértésükkel megtehet bármilyen intézkedést. Az ödéma még nem betegség, de a test problémáinak jelét jelentik. És ahhoz, hogy pontosan meghatározzák, mi a helyzet, a szakértőknek ezt kell elvégezniük.
Azonban az egyik oka a duzzanat a lábak, és őaz első, ami eszébe jut, általában a kényelmetlen és zsúfolt cipő, és különösen a magas sarkú cipő. Estére legalább a kellemetlenséget vagy akár a fájdalmat sem tapasztalja meg egy ritka nő, aki az egész nap magas hajtűvel töltötte a nőt. Az öt centiméter feletti magas sarkú cipő (az orvosok szerint) teljesen alkalmatlan a napi viseletre. A vér és nyirok stagnálása, amely a borjúizmokban fordul elő, az ödéma oka. Ha a lábad estére nagyon megduzzadnak, feküdjön le úgy, hogy a lábad a szív szintje felett legyenek, saját súlyod alatt, a duzzadt lábakból vér és nyirok áramlik.
Időnként elegendő elhagyni a magas sarkú cipőket, a szabálynak a cipőt napközben cserélni, és elfelejtheti az ödémát.
De most megváltoztatta a cipőjét, ne folytassa a sarokcsizmákat,és megint duzzadt lábak. Ennek oka lehet az életmódjában. Az inaktivitás számos betegség oka. Ha egész nap ül vagy ül munkahelyen, akkor a lábai természetesen megfáradnak vagy „zsibbadnak”. A hétköznapi életben nehéz követni azt a tanácsot, hogy fél óránként emelje fel a lábad, azonban a lábak helyzetét időszakonként meg kell változtatni, "a vér szétszórása" szükséges. Számos hatékony módszer létezik, a gyakorlatok a borjúizmokra: a zokniból a sarokba és hátul többször mozgatni, a láb izmait nyújtani.
Abszolút ellenjavallt azoknak az embereknek, akik hajlamosak a lábak, zoknik és harisnya duzzadására elasztikus szalagokkal, zoknikkal. Inkább az orvosi elasztikus kötöttáru harisnya és harisnya megfelelő.
Ha a lába duzzadt, ennek oka lehetalultápláltság. A sós és fűszeres nagy mennyiségű felhasználás folyadék-visszatartáshoz és ennek következtében duzzanathoz vezet. A sómentes étrend és a mérsékelt folyadékbevitel segít csökkenteni a lábak duzzanatát. Lehetséges gyenge diuretinok (diuretikumok) bevétele, de csak orvossal való konzultációt követően. Ezenkívül néhány termék tökéletesen helyettesíti a gyógyszereket. A fokhagyma, az uborka, a fehér káposzta, az alma, a görögdinnye vízhajtó hatású.
Nagyon hasznos a szépség, a láb egészségének gyaloglásában.sétálj naponta három-öt kilométert, és mássz fel a lépcsőn. A lábak ödéma és fájdalmak elleni megelőző intézkedésekként az úszást és az akváriumot lehet fontolóra venni.
Ha a lábad a nap végére duzzadt,ennek oka, amint kiderül, bármilyen lehet. Megszabadulhat az ödéma és fájdalom, valamint a népi gyógyszerek. Érdemes lefekvés előtt meleg lábfürdőt készíteni a kamilla, a zsálya és a zsurló főzetéből: 100 gramm száraz fűt liter liter vízben forralunk, fél órán át ragasztjuk, szűrjük. Az infúziót négy liter vízzel hígítjuk. Jégdörzsölés, könnyű talpmasszázs, olívaolajjal és sóval való dörzsölés (oldj fel egy teáskanál sót egy pohár olajban) csökkentik a duzzanatot és a nehézséget. Ugyanezt a hatást gyakorolják a külső gyógyszerek, a különféle kenőcsök és gélek. De hatásuk inkább megelőző.
A megelőzés szükséges, és mindig jobb, mint akezelést. De ha minden este észreveszi, hogy a lábad nagyon duzzadtak, az oka a szív, a vesék és a máj problémája lehet. Vénás megbetegedések: a szájüregi varokok, tromboflebitisz, flebotrombosis - az ödéma oka lehet. A lábak szisztematikus, tartós és súlyos duzzanata a nyirokrendszer súlyos rendellenességeinek tünete. Mindenesetre szükség van kvalifikált orvoshoz való konzultációra, és talán nem is egyre: csak alapos vizsgálat után, az elemzések eredményeinek megvizsgálása, pontos diagnózisa és a kezelés felírása lehetséges.
