Bárki tudja, mi a görcsök.Ez a végtagok fájdalmas izom-összehúzódása, amelyet nem lehet ellenőrizni. A legtöbb ember azt mondja, hogy éjjel gyakrabban görcsözik, mint napközben. A statisztikák szerint ezt a fájdalmas állapotot a lakosság legalább 70 százaléka ismeri, és rendszeresen megtapasztalják. Meg kell jegyezni, hogy ez a probléma nemcsak felnőtteknek, hanem nagyon kisgyermekeknek is ismert.
Lehetséges okok
Annak érdekében, hogy megválaszoljuk a „mit kell tenni,ha a lábak görcsökkel járnak, akkor "először meg kell határoznia ennek a jelenségnek az okait. Ez az állapot csak időről időre fékezheti meg az embert. Ebben az esetben a görcsöket kiváltó tényezők nyilvánvalóak: szűk, kellemetlen cipő vagy sikertelen mozgás járás közben. Izom összehúzódások ez gyorsan elmúlik, azonban ha a lábad folyamatosan szenvednek, ok van gondolkodni.
Epizódikus összehúzódások
Lábgörcs, mit kell tenni?Olyan sok beteg kezdi az orvos látogatását. Mindenekelőtt a szakember meg fogja próbálni kideríteni, hogy az izomtörzs nem hibás-e. Az izom normál összehúzódásához a nyomelemek egyensúlya nagyon fontos. Az izmok megkeményedése például a káliumhiány miatt lehetséges. Ebben az esetben a "mit kell tenni, ha a lábak görcsözik" kérdésre a válasz az étrend megváltoztatása. A túlzott fizikai aktivitás a folyadékellátás kimerültségéhez vezet, ami állandó fájdalmas izom-összehúzódásokat vált ki. Ha például egy versenyre készül és keményen edz, akkor a lehető legtöbbet kell inni.
Hőmérséklettől függ
Testmozgás kísériA megnövekedett környezeti hőmérséklet a válasz arra a kérdésre is, hogy "mi a teendő, ha a lábak görcsös". Ezenkívül a helyi hipoxiát az ugyanazon lábfej állandó terhelése okozza. Ezért a görcsök a professzionális táncosok számára jól ismert jelenség.
Rendszeres csökkentések
Ha a lábgörcsök nem ismétlődnek megidő, de folyamatosan, ezt különféle okok okozhatják. A leggyakoribb orvosok az anyagcsere-rendellenességek, sérülések, vírusos fertőzések, érrendszeri problémák és neurológiai tényezők. Az első ezek általában az endokrin rendszer működési zavaraival járnak. A pajzsmirigy-elváltozásokat a rohamokon kívül a végtagok remegése jellemzi, amely valódi rohamokká alakul át a glükózszint hirtelen csökkenésével.
kiszáradás
Tehát mi a teendő, ha a lábak görcsöt okoznak?Ellenőrizze a folyadék egyensúlyát a testben, és gondoljon arra, hogy van-e elegendő magnéziumszintje. Ezen felül érdemes arra gondolni, hogy van-e érrendszeri betegsége. A varikoózisban szenvedő betegek gyakran panaszkodnak az érintett végtagok akaratlan összehúzódására. Hangsúlyozni kell, hogy ezt a betegséget kezelni kell, mivel tromboembolia kialakulhat és halálhoz vezethet. A népi gyógyszereket csak kiegészítésként használhatja. A kezelési eljárás alapja az orvos által felírt gyógyszerek. Annak érdekében, hogy örökre megszabaduljon a görcsökről, szükség lehet biokémiára. Enni a lehető legtöbb diót, korpát és hüvelyeset. Ha az orvos megállapította, hogy ez minden anyagcsere kérdése, akkor egy pohár rendes kefir mézzel, amelyet lefekvés előtt ittak be, segít.
