Alacsony kalóriatartalmú kroszt

A forró nyári szezonban, amikor magas kalóriatartalmú,a nehéz étel nem okoz étvágyat, a hideg okroshka mindig jó lesz. Ez az étel megjelent az asztalon a távoli múltban. A történészek szerint az oroszországi okroshka körülbelül ezer évvel ezelőtt elégedett volt. Ez az étel olyan népszerű volt, mint a borscs vagy a hodgepodge. Mellesleg, nemcsak az oroszok az okroshka rajongói, hanem a beloruszok, ukránok kedvenc étele is.

A táplálkozási szakemberek szerint az okroshka az egyik diétás étel. Összetételében

általában magában foglalja a zöldségeket, gyógynövényeket és a húst.Tankoláshoz tejfölt, majonézt, kefirot, kvaszt, ásványvizet, különféle fűszereket használjon. A kefiron legalacsonyabb kalóriatartalmú okroshka körülbelül ötven kilokalória száz grammban. Az ilyen ételek egész nap biztonságosan fogyaszthatók, és ne félj a súlygyarapodástól.

Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyek tökéletesen megfelelnek.bármilyen asztalhoz, legyen az nagyszerű ünnep vagy hétköznapi élet. És a kefir kevés kalóriatartalmú okroshka mindenkit örömmel lát, aki figyeli az alakját, megjelenését. A kefir önmagában az egyik legegészségesebb ital. Ezt az erjesztett tejterméket tej ecetsavbaktériumok hozzáadásával történő fermentációjának eredményeként nyerik. Az alacsony kalóriatartalmú kefir különösen jó. Nem zsírtartalmú tejből készül.

A táplálkozási szakembereket felkérjük, hogy figyeljenek errekalória okroshka kefiron. Maga az ital azokhoz a termékekhez tartozik, amelyek javítják az emésztőrendszert, normalizálják az egész bél flóráját és tökéletesen gyógyítják a diszbiozist. Ez a tejtermék szintén jó a rossz egészségi állapotú emberek számára. A kefir tökéletesen növeli az immunitást, javítja az anyagcserét, vagyis tökéletesen befolyásolja az ember jólétét.

Ez az egyik olyan termék, amely mindenki számára jó.emberek: a legkisebbtől az idősebbig. Nos, készítse elő az okroshka-t kefirra. Vegyük a legfrissebb uborkát, retekre is készülhetünk, és hagyma, petrezselyem, kapor friss fűszernövényeit tépjük le. Ezután készítse elő a többi összetevőt. A legjobb megoldás egy fiatal főtt burgonya, főtt tojás, alacsony zsírtartalmú főtt hús vagy tenger gyümölcsei lehetnek. Kefírral öltözve. Okroshka készen áll. Élvezd!

Ezért a kefiron alacsony kalóriatartalmú okroshka vanNe félj hozzá főtt húst adni hozzá. Természetesen a húskészítmények nem a legjobb megoldás. Az egészséges táplálkozáshoz a halak, a tenger gyümölcsei vagy a jó alacsony zsírtartalmú főtt hús ideális. A kefir hozzájárul a jó emésztéshez. A hús és a zöldek kombinációja nem fog károsítani a testet.

Kívül, csodálatos meleg nyári időjárás, ina hűtőszekrény készen áll, okroshka. Táblázatot készítettünk, rokonokat és barátokat meghívunk. Az Okroshka az egyik olyan étel, amely mindenkit elragadtat. Ha szokatlan a díszítés, a zöldségek vágása vicces figurák formájában, érdekes ételekbe öntsük, akkor még az étrendjük legkényelmesebb emberei - a gyerekek sem fogják visszautasítani az ilyen ételeket. A kefiron főzött okroshka lesz a legteljesebb étel gyerekeknek. Ez a tejtermék különösen jó a fiatalabb generációk számára, mivel sokkal jobban felszívódik, mint a tej. Tehát mindenki élvezze az étkezését!