A len egyedülálló növény. Az ókortól kezdve az emberek megtanulták magjai gyógyító erejét számos betegség kezelésére használni. Ma is használják a belek megtisztítására és a fogyásra.
Lenmag - az étrend elengedhetetlen elemeaz egészséges ételt kedvelő emberek. Ez egy megfizethető és egyszerű eszköz a teljesítmény és az egészség megőrzéséhez. Fogyáshoz a közelmúltban kefirrel ellátott lenmagokat használtak. De az emberek sokáig megjegyezték jótékony hatásukat a szív, a gyomor-bél traktus, az endokrin rendszer munkájára.
A termék egyedi tulajdonságai segítenek a könnyebbenkielégíti az éhséget a böjt napjai alatt. A magok tápanyagokkal telítik a testet. A kis szemek a következő tápanyagokat tartalmazzák:
A lenmag a kefirrel nagyszerűfogyás. Ez egy enyhe hashajtó, amely nem árt a beleknek. Az ilyen termék használata csökkenti az étvágyat, normalizálja az anyagcserét és javítja a gyomor-bél traktus működését.
A gyomorba kerülve a kefir lenmagja megduzzadés így telítettségi hatást keltenek. Ennek eredményeként az ember sokkal kevesebb ételt eszik. A termék egyik előnye a benne található nagyon kis mennyiségű kalória. Ez a mutató az étrendi táplálkozás nélkülözhetetlen elemévé teszi őket. A béltisztítás lenmaggal (és a kefirrel - kiegészítő komponensként) nemcsak megszünteti a túlsúlyt, hanem hozzájárul a test általános egészségéhez is.
Egy ilyen kompozíció használata segít:
A táplálkozási szakemberek szerte a világon azt állítják, hogy a tisztítása kefires lenmag különösen hatékony. A híres erjesztett tejital tökéletesen felszívódik a szervezetben, telíti vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Sokan tudják, hogy a kefir jól kielégíti az éhséget, javítja az egész emésztőrendszer működését, és kifejezett hashajtó hatása van. Ezért határozottan elfoglalta helyét a különféle étrendekben.
A kefir lenmaggal a belek számára egy tisztító gyógyító koktél, amely normalizálja munkáját. Könnyen elkészíthető, és használatának hatása egyszerűen elképesztő.
Az egészséges és vonzó megjelenés álomminden nő. A testüket azonban (főleg tavasszal) fárasztó diéták segítségével rendbe hozni a kedves hölgyek panaszkodnak, hogy a körmeik és a hajuk romlik, ami azonban nem meglepő.
Azáltal, hogy korlátozzák magukat az ételekben, nem kapnaka szükséges anyagokat megfelelő mennyiségben. Ennek eredménye fakó haj, törékeny körmök. De ne ess kétségbe. Van egy hatékony módszer a testtömeg normalizálására, és jótékony hatással van az egész testre.
Ilyen étrendi összetételt háromra szednihét segít nemcsak a súly sikeres csökkentésében. Az ital jelentősen javítja a haj és a bőr állapotát. A maximális hatás elérése érdekében vegye a keveréket a következő sorrendben:
Első hét
Keverjen össze egy teáskanál lenmagotalacsony zsírtartalmú kefir (100 g), és a kapott készítményt éhgyomorra, reggel (harminc perccel étkezés előtt) egyen. A magokat alaposan meg kell rágni, hogy a készítmény jól felszívódjon.
Második hét
Most két teáskanál magra van szüksége, amelyet ugyanannyi kefirhez kell keverni.
Harmadik hét
A készítményt hasonló módon készítjük el, de adjunk hozzá három evőkanál magot.
Lenmag fogyáshoz kefirrel - hatékonyés idővel bevált gyógymód. Azonban nem szabad orvoshoz fordulása nélkül szednie, mivel a gyógyszernek vannak ellenjavallatai.
Sokan úgy vélik, hogy a lenlisztet kombináljáka fogyás kefirje nagyon hatékony gyógyszer. De önmagában ennek a kompozíciónak a bevétele nem adja meg a kívánt eredményt az ivási rendszer betartása és a káros ételek - zsíros, sült és édes - elutasítása nélkül. Helyettesítheti őket zöldségekkel és gyümölcsökkel. Hasznos az is, ha a cukrot fahéjjal vagy mézzel helyettesítjük. Célszerű ételt sütőben vagy dupla kazánban főzni - ez csökkenti étrendjének kalóriatartalmát.
Lenmagliszt és kefir keverékét kell fogyasztaninaponta egyszer. Helyettesítse ezt az italt a vacsorájához. A főzés olyan egyszerű, mint a magokból - adjunk hozzá egy kanál lisztet egy pohár kefirhez, és keverjük össze. Egy teáskanál méz javítja az ital ízét. Ezenkívül a készítmény hasznos lehet azok számára, akik minden diéta előtt meg akarják tisztítani a testet. A lenmagok tisztítási funkcióikban nagyon közel vannak, sőt bizonyos szempontból meghaladják az aktív szenet.
Sok nő, aki lenmagot szedettfogyás kefirrel, a vélemények lelkesek. A teljes tanfolyam elvégzése után az eredmények egy hónap múlva láthatók. Ez idő alatt a testtömeg három kilogrammal csökken. Ezt az eredményt normálisnak tekintik, mivel nagyobb súlycsökkenés ilyen rövid idő alatt károsíthatja a testet.
A legtöbb ember megjegyzi, hogy ilyeneket veszdiétás koktél enyhíti a túlsúlyt, javítja az általános egészségi állapotot, jótékony hatással van az idegrendszerre. A nők megjegyzik a lenmag egyedülálló tulajdonságait - csodálatos hatással van a megjelenésre. A bőr figyelemre méltóan sima és rugalmas lesz, a körmök abbahagyják a hámlást, sőt gyorsabban növekedni kezdenek, a haj pedig fényes és sima lesz.
Meg kell hallgatnia az emberek ajánlásaitegy koktélt. Vetőmag vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a lejárati idő nem telt el. Célszerűbb a gyógyszertárakban vásárolni, nem pedig a piacon. Nyitott csomagolásban a szemek legfeljebb 16 hétig és +20 foknál nem magasabb hőmérsékleten tárolhatók.
A kefirrel történő fogyáshoz szükséges lenmag (a vélemények erről meggyőznek minket) rendszeres bevitelével lehetővé teszi, hogy ne aggódjon az immunitás, a túlsúly és a gyomor-bél traktus problémái miatt.
A sok hasznos tulajdonság ellenére eza koktélnak ellenjavallatai vannak. Ezért a belső szervek betegségeinek jelenlétében feltétlenül konzultáljon orvosokkal. Nem ajánlott bevenni a következő esetekben:
A tisztító tanfolyam négy hétig tart.A keveréket reggeli helyett veszik. Az első héten keverjen össze 15 gramm magot kefirrel (100 g). A következő hét napban a magok számát harminc grammra kell növelni. Nem kell növelnie a kefir adagját. A harmadik és a negyedik héten használjon 150 gramm kefirt és 45 g magot.
Mint látható, a bél tisztítása egyáltalán nem nehéz.lenmagot. Mind a kefir (a vélemények ezt megerősítik), mind maguk a magok több mint megfizethető termékek. Ezenkívül az ilyen eljárást végző emberek válaszai azt jelzik, hogy a hatás már a felvétel harmadik napján észrevehető. Mindazonáltal a teljes tisztítási folyamatot végig kell vinni és nem szabad megszakítani.
Ez a tisztítás meglehetősen gyors eredményeket ad.A hivatalos orvoslás is elismeri. De ha bármilyen problémája van a gyomor-bél traktusban, az eljárások megkezdése előtt forduljon orvoshoz a komplikációk kizárása érdekében, annak ellenére, hogy a leírt készítmény látszólag ártalmatlan.
Tisztítás lenmaggal kefirrel (a vélemények ezt megerősítik) a terapeuták, táplálkozási és gasztroenterológusok javasolják, ha:
Mint minden növényi készítmény, ennek az étrendi készítménynek is vannak ellenjavallatai. Ezek tartalmazzák:
A készítményt óvatosan kell bevenni ápolássalanyák és terhes nők. A hasmenés és a puffadás szintén ellenjavallat. Allergiások számára a kefir lenmag (a vélemények erre figyelmeztetnek) nem biztos, hogy működnek. A tisztítást rendkívül körültekintően kell végrehajtani, és ha betegség jelei jelentkeznek, a terméket abba kell hagyni.
Tisztítás lenmaggal kefirrel (véleményeka betegek lehetővé teszik számunkra, hogy ezt a tényt állítsuk) megfizethető és hasznos módszer testének javítására. A készítmény hosszan tartó és helyes használatával teljesen helyreállíthatja a belek, a mellékvesék és a vesék működését, az endokrin rendszert, és helyreállíthatja a hormonális egyensúlyt. Észre fogja venni a vérnyomásértékek javulását és javítja általános egészségi állapotát. Sok más recept létezik a lenmag helyes használatához (egy másik cikkben fogunk beszélni róluk) - válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet.
A táplálkozási szakemberek legfeljebbötven gramm lenmag. Ezek a korlátozások nem vonatkoznak a kefirre. Nem csak a keverékbe kerülhet, hanem külön is iható. A gyorsabb fogyás érdekében a böjti napokban ki kell zárni az étrendből az édességeket, kolbászt és konzerveket, liszttermékeket, olajat. Ehelyett fogyasszon gabonaféléket, tojást, zöldséget, halat, igyon gyógynövényes és zöld teákat.
Ne próbáld megenni az utolsó étkezést19.00-nál később, csak ebben az esetben lehet gyorsan eredményt elérni. A tanfolyam elvégzése után egy hónapos szünetet kell tartania, majd mindent megismételhet.
Mindenki szerint, aki már kipróbálta a diétátkoktél, a kefir és a lenmag keveréke jó hashajtó, de a hatása sokkal enyhébb, mint sok gyógyszerészeti készítménynél. Tökéletesen enyhíti a krónikus székrekedést, ráadásul teljesen biztonságos az egészségre.
Sokan azt mondják, hogy egy ilyen koktél íze vannagyon kellemes, különösen, ha mézet vagy fahéjat ad hozzá. A legfontosabb, hogy a fogyás mellett szatén bőrt és gyönyörű arcszínt kap.
Érdekes vélemények a tapasztalt nőkrőla menopauza időszaka. A lenmagok rendszeres szedésükkel enyhítik őket az ideges rendellenességektől, amelyek jellemzőek erre a nehéz időszakra. Normalizálódik a nyomás, jelentősen javul az ízületek mobilitása.
