Az óvoda minden korcsoportjábanA reggel reggeli gyakorlatokkal kezdődik. Egyesíti a gyermekeket, felkészíti őket a pozitivitásra, elősegíti a motoros ébredést, és fegyelmet és szervezetet hoz fel a gyermekekben. Az a gyakorlatkészlet, amelyet a tanár a töltés közben használ, a test életkorának és az évszaknak a figyelembevételével kerül kiválasztásra. Nem csak a gyakorlatok típusai változnak, hanem az időtartamuk is.
A cikkben megvizsgáljuk a reggeli fő típusaittorna, annak alkotóelemei, felsoroljuk a különféle korú gyermekek töltésének különbségeit. A szülők megtudhatják, hogy a feladatok komplexumát reggel hogyan hajtják végre, hány ismétlést kell elvégezniük, milyen tulajdonságokkal látják el a gyerekeket.
A reggeli torna beépítéssel kezdődikaz oszlop. Van egy sor gyakorlat, sporteszközök nélkül, de gyakrabban az oktatók zászlókkal vagy szultánokkal, kockákkal műanyag kivitelezőből vagy labdákból, tornapálcákkal vagy csörgőkkel adnak ki gyermekeket. A tulajdonságokat a csecsemőknek előre megadják, és az idősebb óvodások egymástól függetlenül szedik szét az elemeket a speciális tartályokból. A tanár néha kinevez egy szolgálatot teljesítő tisztviselőt, aki sportfelszerelést oszt el az elvtársak számára.
A kocka lerakható a padlóra, hogy a gyerekek képesek legyenek ráA töltés első része megállt közelébenük, és elvégezte az alapvető gyakorlatokat. A tanár használat előtt ellenőriznie kell a használt tárgyak műszaki állapotát, hogy azok teljes biztonságban legyenek a gyerekek számára.
A meleg évszakban reggeli gyakorlatoktartott az utcán, a csoport helyén. Idősebb gyermekek esetén a kocogást néha az óvodai épület körül vagy a vázolt területre szervezik. A hideg évszakban reggel gyakorlatokat végeznek csoportban vagy a gimnáziumban. Ha az óvodában nincs kifejezetten a testnevelésre szolgáló helyiség, akkor időt szánnak a töltésre az előadóteremben. Hetente kétszer sok óvodai intézmény reggeli gyakorlatokat szervez zenei kísérettel. A ritmikus gyakorlatok fejlesztették a tapintat, a zenei fül érzetét.
A gyermekek életkorától függően növekszika töltés időtartama és az egyes gyakorlattípusok ismétléseinek száma. Ha az első fiatalabb csoportban (óvodai csoport) a töltés 4–5 percet vesz igénybe, akkor a második fiatalabb csoportban az időtartam 5–6 perc. A gyakorlatokat 3-4 fajon választják ki, mindegyiket 4-5 alkalommal megismételve. A gyerekeknek szóló gyakorlatokat játékos módon adják. A srácok állatok, madarak mozgását utánozzák.
A reggeli gyakorlatok a középső csoportban 6-8 percig tartnak, a gyakorlatok száma pedig növekszik és eléri az 5. A gyermekek mindegyikét 5-6 alkalommal megismételik.
Az idősebb óvodai csoportban a testgyakorlás áll6 gyakorlat, mindegyik 6 alkalommal. A komplex időtartama 8-10 perc. Az előkészítő csoport idősebb gyermekei legfeljebb 12 percet vesznek igénybe. A gyakorlatokat bonyolultabb, 8-10 alkalommal megismételve. Maga a komplexum bővül: a gyakorlatok száma 6-8.
Mint korábban említettük, csecsemőkkeltorna játékosan. A gyerekek ábrázolhatnak törpéket, vonatot, kerékpárosokat, virágokat, anyai asszisztenseket stb. Minden gyakorlat egy játék feladatának felel meg. Például a „Törpék tiszta cipő” gyakorlatot a következő feladat képviseli:
Reggeli gyakorlatok során a fiatalabb csoportbana tanár szükségszerűen megmutatja a gyerekeknek a mozgást. Ha valamelyik gyerek nincs beállítva reggel gyakorlatok elvégzésére, akkor nem kell rávenni. Az óvodai reggeli gyakorlatoknak csak pozitív érzelmeket kell kelteniük, a tanár számára nélkülözhetetlen feltétel az egyéni megközelítés. Ha a gyermek szemtelen és nem akarja ugrani a gyerekekkel, hagyja őt egyedül, mert a baba rosszul érzi magát vagy ideges.
A 4-5 éves gyermekek már ismerik ezt az elvetgyakorlatokat. Az oktató figyelme a mozgások minőségére és helyességére irányul: tisztaságot és ritmust figyelnek meg, a gyermeknek nem szabad lemaradnia az általános ritmustól, ideje kell a komplexum kvalitatív kitöltésére. A középső csoport gyermekei nem tanulnak töltési gyakorlatokat. A tanár megmutatja, hogyan kell végrehajtani ezt vagy azt a feladatot, és a gyerekek megismételik a mozgásokat a tanár számára.
A torna során a tanár megtehetia lábak vagy a hát helyes helyzetére irányuló megjegyzések, különös figyelmet fordítanak a testmozgás során a légzésre. A gyerekeknek a pontozás alapján egyidőben kell elvégezniük a gyakorlatokat.
A prológba ugrások, oldalsó vágás tartozik.A motor töltöttsűrűségének magasnak kell lennie, mivel ez rövid időt vesz igénybe, és ideje kell, hogy az összes gyakorlatot többször elvégezze.
Az óvodáskorúak már megértik a fő célttöltés, tehát a tanár fő hangsúlya a gyakorlatok helyes végrehajtása és a légzés, a komplex ritmusának és ütemének szigorú betartása, a változatos mozgások és a tárgyakkal végzett pontos munka.
A bevezetést számos típus kísériséta, átrendezések. Megfigyelt fegyelem, az oszlopok egyenletessége. Olyanok, akiknek egy bizonyos helyről el kell fordulniuk, és csapatuk gyermekeit el kell vinniük az építés helyére. Sok gyermek arra törekszik, hogy megszerezze a vezetõi jogot, ezért igyekszik kiválóan elvégezni a gyakorlatokat. A gondozó néha már gyakorolja a testgyakorlást a gyermekek számára. Ebben az időben a tanár lehetőséget kap a sorokon való átjárásra, egyéni segítségnyújtásra, a testtartás javítására, a légzés ellenőrzésére.
A reggeli gyakorlatok szisztematikus elvégzése az idősebb csoportban elősegíti a gyermekek szokását. A gyerekek már függetlenek.
A 6-7 éves gyermekek számára nem egy külön gyakorlateltér az előző korcsoporttól. A gyermekektől a tanár már igényel egyértelműséget és kiváló minőségű feladatot. A srácoknak nemcsak mozdulatokat kell végrehajtaniuk, hanem meg kell ismerniük a kiindulási és a közbenső helyzeteket. Az izmokat meg kell terhelni.
Nagy figyelmet fordítunk a testtartásra és az erõsítésre.a hát izmait, mivel a srácok hamarosan iskolába járnak, sok időt töltenek az iskolai íróasztalokon és az órák előkészítésén. A gerinc görbülésének elkerülése érdekében erős és fejlett hátizmokkal kell rendelkeznie.
Gyerek reggeli gyakorlatok biztosítjákKiváló hangulat és egész nap élénk töltést jelent, hozzájárul a félénk és határozatlan gyermekek felszabadításához, a fegyelmezett gyermekek kényeztetett és túlzottan aktív gyermekeinek felszabadításához. A reggeli töltés közben a srácok gyorsabban megnyugodnak, miután elváltak a szüleikkel, és alkalmazkodnak egy bizonyos óvodai üzemmódhoz.
