Гречневая каша на молоке, в мультиварке főtt, ízletes és egészséges étel, amely ideális reggelire. Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen kulináris alkotás nagyon gyorsan készül. Ezen túlmenően, az eszköz tálához adott hozzávalóktól függően, ez az étel lehet kevesebb vagy több magas kalóriatartalmú. Ma két különféle főzési lehetőséget fogunk megvizsgálni ennek a zabkásanak: az egyik alkalmas diétás táplálkozásra, a másik pedig tápláló.
Egy ilyen étel elkészítése meglehetősen egyszerű, mivel nem igényel számos kiegészítő összetevő felhasználását. Így egy étkezési gabona létrehozásához a következőkre van szükségünk:
A hajdina feldolgozása után ésteljesen folyadék nélkül, azt be kell tenni a készülék tálába, majd önteni nem zsírtartalmú tejet, önteni egy kevés sót és összekeverni. Ebben a kompozícióban a gabonaféléket hangjelzés előtt tejkása módban kell főzni.
Diétás hajdina kása tejjel, fényképamelyet ebben a cikkben bemutatunk, meleg vagy meleg állapotban az asztalhoz kell szolgálni. Ha úgy gondolja, hogy egy ilyen étel túl frissnek bizonyult, akkor hozzáadhat egy kanál mézet hozzá. A méhek termékével azonban ne szálljon el, mivel a túl sok szénhidrát hozzájárul a súlygyarapodáshoz, és nem a veszteséghez.
Célszerű főzni egy ilyen ételt friss ésgazdag tejben szárított gyümölcsök és diófélék hozzáadásával. Az egészséges és tápláló ételek ilyen kombinációja olyan kikapcsolódássá teszi a zabkását, hogy szeretett gyermekei késő vacsoráig nem akarnak újra leülni.
Tehát, hogy egy finom és kielégítő reggelit készítsen a tejben, a következő termékeket kell vásárolnia:
Bőséges hajdina kása tejjel egy lassú tűzhelyenaz előző receptben leírtak szerint készítették. Még mindig van különbség a bemutatott receptek között. Ehhez tisztítsa meg a gabonaféléket a meglévő törmelékektől, majd alaposan öblítse le forró, majd hideg vízben. Ezt követően a hajdinak erőteljesen rázni kell egy szitában, megfosztva azt a maximális folyadéktól.
Érdemes megjegyezni, hogy néhány kulináris szakemberáztassa ezt a terméket tejben 2-4 órán keresztül. Ez lágyabbá teszi a gabonaféléket és jelentősen csökkenti a hőkezelési időt. Ha úgy dönt, hogy spontán módon készít egy ilyen zabkását, akkor nem élvezheti ezt az eljárást.
Az összes alkatrész előkészítése utánFolytathatja a közvetlen elkészítésüket a konyhában. Ehhez tegye a sót, a feldolgozott hajdina, a granulált cukrot, és öntsön friss zsírtartalmú tejet a multicooker tálba. Mindezeket az összetevőket sípszó előtt főzzük sípszó előtt. Ha nincs ilyen program a készüléken, akkor a "Pörkölés" vagy a "Leves" használhatja. De ebben az esetben az időzítőt kézzel kell beállítani 30-37 percre.
A hajdina kása főzése után a szárított gyümölcsöket és a diókat hozzá kell tenni, alaposan össze kell keverni és további 10–14 percig melegíteni.
A hajdina forró reggelit kell felszolgálni. Kívánság szerint ízesíthető egy darab vajjal (vajjal), valamint őrölt fahéjjal. Jó étvágyat!
