Nem akarok felmenni a tűzhelyre és főzni a melegbenbonyolult vacsora. Egy nehéz nap után gyorsabban futhat el otthonába, enni valamit könnyű és frissítő. Próbáljon meg sütött, eseményes vacsora nélkül, és a legközelebbi zöldségboltban vásároljon finom és egészséges ételeket.
Feltétlenül használjon gyümölcsöt és zöldséget, mertKönnyű vacsora receptek és különböznek abban, hogy az ilyen ételeket a test könnyen felszívja. Paradicsomot, zöld uborkát, szükségszerűen zöldeket, édes sárga vagy piros paprikát és egyéb zöldségeket választunk. A salátának (könnyű ételként) mindenképpen jelen kell lennie az asztalon. És rá lehet vásárolni sajtot, füstölt halat vagy füstölt húst.
Felhívjuk a figyelmünkre egy könnyű vacsora, az úgynevezett "Lick ujjai!" Receptjeit.
1. Tőkehal filé saláta.
Eljutni a salátához. Szükséges lesz:
A tőkehalfilére, apró kockákra vágva,adjunk hozzá egy kevés lisztet és tejszínt, süssük kb. 10 percig, vágjuk kockára az uborkát és a főtt tojást, és keverjük össze az összes salátátálban. Adja hozzá a sült és párolt tőkehalot, a finomra aprított hagymát, a sót és a borsot ízlés szerint, és ízesítse majonézzel (a saláták számára jobb fényt választani).
2. Pekingi káposzta saláta.
Káposztát apróra vágják, apróra vágott gombát, kukoricát és áfonyát adnak hozzá. Minden vegyes és fűszeres.
És most finom vacsora ételeket, amelyeket sütőben kell főzni, de nem fogja megbánni.
3. Rakott vacsorára.
Vágjuk szelet cukkinira, sózzuk, keverjük össze és hagyjuk. Vegyük garnélarák: engedjük le a vizet, adjuk hozzá a cukkinihez, adjunk hozzá borsot, ha szükséges, keverjük össze mindent.
Túrós tömeg főzése:keverje össze a túrót, a főtt tojást, a lisztet és egy kis sót, adjon hozzá tejfölt. Most keverje össze ezt a tömeget és a cukkinit a garnélarákkal, és tegye sütőbe sütőben serpenyőben vagy formában. Szórjon rá reszelt sajtot a tetejére. Küldjük a sütőbe 30 percig. Megszórjuk a főtt ételt rukkolával, enyhén lehűtve tálaljuk és tálaljuk.
Gyümölcs receptek állnak rendelkezésre vacsorára.
4. Gyümölcs snack (4 adag).
Helyezze mind a négy lemeztalacsony zsírtartalmú túró (kb. 1 csésze). Rácsavarja a sajtot, lehetőleg forrón, és öntsön mézt (adagonként 2 teáskanál). A túrólemez köré friss, szeletekre vágott eper és szilva kerül lerakásra. A tányér egyik oldalán feküdt a dinnye szelet nyers füstölt sonkával meghintve. Az előétel kész!
Végtelen módon kísérletezhet és főzhet különböző zöldségekből, gyümölcsökből, összetevőkből. A lényeg az, hogy Ön és háztartása szeretik a könnyű vacsorák receptjeit!
