Oat milk: a recept a főzéshez

A zab tej nagy hasznot hoz a szervezetnek.Meg lehet megfázni, allergiás a tehéntej komponenseire. Diuretikumként és kolagógusként is alkalmazzák. A hasnyálmirigy-gyulladás okozta alapvető zabszer. A terméket cardiovascularis betegségek megelőzésére használják. Ebben a cikkben felajánlották, hogyan készítsünk otthon a zabát. Íme néhány recept.

Zab tej. Első recept

Ital elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• zabpehely 130 g mennyiségben (vehet biológiai);
• 1,2 l ivóvíz;
• méz vagy cukor az 1. st. l. (bármilyen szirup használható);
• 1 teáskanál vanillin - választható.

Hogyan készítsünk zabtejet: technológia

Helyezze egy szorosan lezáró fedéllel ellátott tartálybazabpehely, töltse fel őket vízzel és alaposan rázza meg. Hidegen helyezzük 6 órára (vagy egy éjszakára). Ezután engedje le a vizet, tegye a gabonafélét egy turmixgépbe, öntsen 500 ml vizet és keverte körülbelül 3-4 percig. Krémes masszának kell kialakulnia. Adjunk hozzá még 500 ml ivóvizet, és kapcsoljuk be az eszközt 1 percig. Ezután mindent átvezetünk egy szitán vagy gélen. Szorítsa ki a maximális folyadékmennyiséget. Ha édesebb ízt szeretne, adjon hozzá még cukrot. A kész italt 3-4 napig tárolják.

Zabtej: a második recept

Készíthet egy zab italt szokásos tehéntej felhasználásával. Ehhez szüksége lesz:

• 1 liter friss tej;
• hámozatlan zab 1 evőkanál mennyiségben;
• cukor - akarat szerint (1 evőkanálból. és még több).

Az előkészítés technikája

Tisztítja a testet, segít elleni küzdelembensúlya, csökkenti a cukorszintet a cukorbetegségben - ezt az előnyt nyújtja a zabtej. A recept egyszerű. Kezdje tehéntej forralásával. Ezután öblítse le a zabot, rendezze és kissé szárítsa meg. Ezután öntsük a szemeket forrásban lévő tejbe. Egy serpenyő alatt minimalizálja a hőt. Pároljuk a húslevest 2 órán át, zárt fedél alatt. Ha van egy lassú tűzhely, akkor megteheti ezt a lépést. Állítsa be a készüléken az „Oltás” funkciót, csukja be a fedelet, és párolja a tejet a megadott ideig.

Zabtej: Harmadik recept

A pankreatitisz kezelésére a következő komponensek főzetét készítik:

• 100 g nyers zab;
• 1,5 liter ivóvíz.

Az előkészítés technikája

Válogassa és öblítse le a zabot.Helyezze a gabonaféléket egy serpenyőbe (zománcozott) és töltse fel vízzel. Tűzbe (erős). Amint a zab forrni kezd, csökkentse a hőt minimumra, és főzzük 40 percig. Ezután törje össze a zabot egy fából készült aprítással, és tegye 20 percig újra a tűzre. Hűtsük le és szűrjük le a kapott levest gézzel. Fehér folyadék lesz, amelyet legfeljebb 2 napig tárol a hűtőszekrényben. Hasnyálmirigy-gyulladás esetén a főzet 100 ml-ben 3-4 alkalommal részeg. Ha cukrot vagy mézet ad hozzá, a zabtej jó ital a babának.