Recentemente, un numero crescente di personesi impegna a imparare a prendere i semi di lino per ottenere benefici per la salute. Dopotutto, questo prodotto vegetale assolutamente naturale non solo ti consente di saturare il corpo con vitamine, grassi e fibre vitali, ma può anche aiutare a far fronte a molte malattie. Il modo specifico di utilizzare i semi di lino dipende direttamente dallo scopo perseguito dalla persona. Oggi è più spesso usato per eliminare la stitichezza, per una perdita di peso corretta e regolare. Viene anche utilizzato nel diabete mellito per migliorare la salute.
Sollievo dalla stitichezza
Purtroppo, ogni anno il numero di personesoffre di stitichezza cronica, è in rapido aumento. Ciò è facilitato da inattività fisica, malnutrizione e condizioni ambientali sfavorevoli. Tuttavia, esiste un rimedio semplice, naturale ed economico che ti consente di sbarazzarti facilmente e in modo innocuo di questo disturbo: i semi di lino. Come prendere questo prodotto e cosa cercare?
È necessario prendere l'infuso che si sta preparandopreparando 2 cucchiai di semi con un bicchiere di acqua bollente. Bevilo due volte al giorno. Inoltre, se un tale problema con le feci è vecchio, puoi aumentare la dose giornaliera di un altro bicchiere. Per migliorare l'effetto, è necessario aggiungere semi macinati a kefir o succo. Ma si consiglia di utilizzare non più di 2 cucchiai al giorno.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'intervallotra le dosi di fondi - non deve superare le 6 ore e non può essere inferiore a 2. Le donne in posizione, così come le praticanti dell'allattamento al seno, tali fondi possono essere utilizzati solo con l'approvazione di un medico. E non dimenticare le possibili allergie. Per scoprire la sua presenza o assenza, nei primi tre giorni non dovresti bere più di un bicchiere e mezzo di infuso di semi di lino. Il periodo massimo di utilizzo di questo strumento non è superiore a 2 mesi.
Correggere la perdita di peso
Il fatto che questa pianta contribuisca alla perdita di peso,sentito, probabilmente, ogni ragazza e donna, ma non tutti sanno esattamente come contribuisce alla perdita di peso. Pertanto, bruceremo qui come prendere i semi di lino per sbarazzarci dei chili in più.
In primo luogo, puoi perdere peso solo sese questo prodotto verrà utilizzato quotidianamente e per almeno 2-3 mesi. In secondo luogo, per dimagrire, puoi prendere sia i semi stessi che l'infuso da essi ricavato. Terzo, il massimo effetto può essere ottenuto aggiungendoli direttamente al cibo e non mangiandoli solo separatamente. Allora come prendere correttamente i semi di lino per dimagrire? È meglio farlo con la colazione o la cena. Nel primo caso, aggiungi un paio di cucchiai di semi alla porzione mattutina di porridge e nel secondo mescolali con un bicchiere di kefir. Mangiando questi piatti ogni giorno per 4-5 settimane, puoi dire addio a 4-6 kg per sempre. E se bevi anche mezzo bicchiere di decotto di sperma tra i pasti, la perdita di peso può aumentare fino a 6-8 kg. Tale mezzo per perdere peso è preparato secondo lo stesso principio di un decotto contro la stitichezza, solo la quantità di acqua è ridotta della metà.
Semi di lino per il diabete
Rafforza l'azione dell'insulina e massimizzaQuesto prodotto può anche proteggere il corpo da questa malattia. Parlando di come prendere i semi di lino in questo caso, dovrebbe essere chiaro che tutto dipende dallo scopo.
Quindi, se hai bisogno di rafforzare l'azionemedicinali e rafforzare il corpo, quindi l'infusione deve essere preparata come segue. Semi di lino, bardana e radici di cicoria, foglie di mirtillo e fagioli (1/1/1/3/3) vengono mescolati e versati con 500 ml di acqua tiepida filtrata. Dopo 12 ore di infusione, la miscela viene filtrata e consumata solo dopo i pasti e non più di 4 bicchieri al giorno.
Se si prevede di utilizzare l'infusione comeprevenzione dell'insorgenza del diabete mellito, quindi viene preparato come segue. Da 1 a 3 cucchiai piccoli di semi, riempiti con un bicchiere di acqua fredda, insistere in un luogo buio per almeno tre ore. Bere l'infuso esclusivamente prima di coricarsi e solo un bicchiere.
Ora che sai come prenderlosemi di lino in casi specifici, non dimenticare le caratteristiche individuali dell'organismo. Pertanto, al fine di evitare situazioni spiacevoli, dovresti comunque consultare uno specialista.
