Esercizi di respirazione. Strelnikova aiuterà tutti

La ginnastica respiratoria Strelnikova è molto popolare da più di un anno. È usato dagli atleti professionisti nel loro allenamento e aiuta anche con malattie gravi.

Facile ricarica per i polmoni

Sono in grado di eseguire esercizi di respirazione specialiripristinare non solo la voce, ma anche la respirazione. L'unico tipo di esercizio che permette a chiunque di ottenere grandi risultati. L'essenza della tecnica è l'uso di respiri brevi e acuti al momento dell'esecuzione di movimenti attivi. Tutte le parti del corpo sono coinvolte. A sua volta, questo fa sì che il corpo risponda in modo appropriato e aumenta la quantità di ossigeno nel sangue.

Grazie a tali esercizi, aumentarespirazione interstiziale, che contribuisce a un migliore assorbimento dell'ossigeno. Inoltre, i recettori situati sulla mucosa nasale sono irritati, a causa dei quali è assicurata l'emergere di una connessione riflessa con tutti gli organi. Tutto ciò è facilitato da esercizi di respirazione regolarmente condotti. Strelnikova, dopo aver creato la sua idea, ha aiutato molti attori e cantanti con malattie dell'apparato vocale. Questi esercizi sono utili anche per i bambini.

Ginnastica alle masse

Non solo attori e cantanti beneficiano della respirazioneginnastica Strelnikova. Gli esercizi di cui è composto aiutano a far fronte ai frequenti raffreddori. Oltre a migliorare i processi metabolici, c'è anche un rafforzamento del corpo del bambino, la sua salute. Gli otorinolaringoiatri hanno da tempo riconosciuto l'effetto positivo degli esercizi di respirazione. Strelnikova, non essendo un medico, è stata in grado di sviluppare una serie di esercizi che aiutano le persone che hanno subito un intervento chirurgico a ripristinare la respirazione nasale disturbata. Pertanto, non dovresti essere pigro e cercare una guida allo studio dettagliata, poiché gli esercizi di respirazione di Strelnikova aiuteranno facilmente e rapidamente a migliorare la salute.

indicazioni

Come profilassi per assolutamente tutticategorie di età. Al mattino può essere usato come sostituto della ginnastica, e la sera può aiutare ad alleviare la fatica. Aumentare la vitalità, alleviare lo stress, migliorare l'umore e la memoria: gli esercizi di respirazione sono capaci di tutto questo.

Strelnikova, tra le altre cose, è stata in grado di sviluppareun metodo che aiuta dove la medicina tradizionale può essere impotente (con asma bronchiale, ipertensione, balbuzie e nevrosi). Eliminando la curvatura, la ginnastica aiuterà a rendere il corpo plastico e a liberarsi della scoliosi. Con la miopia progressiva, può fermare il deterioramento della vista e persino migliorarlo di un paio di diottrie. Stabilizza il sistema genito-urinario, aiuta a liberarsi dall'enuresi notturna osservata durante l'infanzia, normalizza il ciclo mestruale, viene utilizzato nella fase iniziale dello sviluppo del varicocele nell'adolescenza.

Tutto questo, se usato correttamente, è in grado diesercizi di respirazione. Strelnikova, inoltre, ha aiutato i giovani con la sua serie unica di esercizi a liberarsi della prostatite e ad aumentare il livello di potenza. Aiuterà le donne in presenza di ostruzione tubarica e cisti ovariche, tonifica il corpo durante la gravidanza. Quando si utilizza la ginnastica nei reparti chirurgici, il suo effetto è stato osservato nella guarigione di sezioni di ernie inguinali e altre suture formate dopo l'intervento chirurgico. La ginnastica è stata utilizzata anche nel trattamento della tubercolosi. Allo stesso tempo, è stato osservato un aumento dell'emodinamica, che ha contribuito a una migliore guarigione nelle cavità di decadimento.