Programma di lavoro per la cultura fisica: FSES

Programma di lavoro di cultura fisicacompilato secondo determinati criteri stabiliti dall'istituzione scolastica. Offriamo un campione creato per questa materia con un carico di insegnamento di tre ore.

Quadro normativo

Il programma di lavoro per la cultura fisica è stato creato sulla base del "Programma completo di sviluppo fisico degli scolari" di V. I. Lyakh.

Nota esplicativa

Questo programma di lavoro di base generale el'istruzione moderna secondaria mira a soddisfare i requisiti della componente dello standard dello stato federale per questa disciplina, nonché alla parte base del programma combinato nella cultura fisica. Oltre al minimo obbligatorio di contenuti, il programma di lavoro sulla cultura fisica tiene conto anche delle condizioni nazionali e climatiche della regione. Particolare attenzione è riservata alla base sportiva materiale dell'istituzione scolastica: è prevista una parte aggiuntiva.

Il programma di lavoro per la cultura fisica (grado 5) della Federal State Educational Standard è progettato per una scuola tipica che ha una base sportiva standard per le lezioni, nonché un set tradizionale di attrezzature sportive.

Funzionalità del programma

Il programma tiene conto dei ricevimenti di standard, della partecipazione degli scolari alle competizioni di basket, calcio, pallavolo, atletica leggera.

scopo

Programma di lavoro per la cultura fisica (5classe) FSES è progettato per lo sviluppo a tutto tondo della personalità del bambino instillando le abilità di uno stile di vita sano. Sotto forma di termini di salute fisica sono considerati:

• ottima salute;
• livello normale di formazione delle capacità motorie;
• capacità e motivi per la realizzazione di attività sportive.

Modi per raggiungere i tuoi obiettivi

Il programma di lavoro di cultura fisica risolve i seguenti problemi:

• rafforzamento della salute fisica, sviluppo armonioso;
• acquisire abilità e capacità motorie;
• acquisire conoscenze di base nel campo dello sport e della cultura fisica;
• l'emergere di abilità e bisogni nell'esercizio indipendente, utilizzandoli per allenamento, rilassamento, rafforzamento della salute personale;
• stimolazione delle proprietà mentali dell'individuo.

Il programma di lavoro per la cultura fisica (FSES) presuppone un sistema di sviluppo fisico, che comprende lezioni, sport extracurricolari ed esercizi fisici.

Il valore della disciplina

Durante le lezioni, oltre che aggiuntiveattività, non ci dovrebbe essere solo lo sviluppo fisico del bambino, ma anche la divulgazione delle sue capacità individuali e spirituali, l'autodeterminazione. Il programma di lavoro della disciplina "cultura fisica" si basa su un approccio attivo e personale, prevede l'ottimizzazione e l'intensificazione del processo educativo ed educativo. Quando si risolve il problema dello sviluppo della salute fisica di un bambino, l'insegnante è guidato dai seguenti elementi:

• miglioramento spirituale e fisico dello studente;
• sviluppo dei bisogni di costante esercizio fisico;
• rafforzamento delle qualità volute e morali;
• acquisizione di capacità comunicative;
• migliorare le relazioni umanistiche.

Programma di lavoro per la cultura fisica (1class, FSES, Lyakh V.I.) è costituito da due parti importanti: variabile (differenziata) e la parte principale. Ogni studente è obbligato a padroneggiare la parte base del programma in questa disciplina accademica. Senza una forma di base, è impossibile per un laureato di un istituto di istruzione adattarsi completamente alla vita nella società, alla sua effettiva attività lavorativa. La componente di base sono i soliti programmi di lavoro: "Cultura fisica", Lyakh V.I., raccomandato dal Ministero della Pubblica Istruzione della Federazione Russa secondo i nuovi standard educativi. È obbligatorio per tutte le scuole, non dipende dalle capacità individuali dello studente, da fattori nazionali e regionali.

Programma di lavoro variabile per fisicocultura (grado 1) Lyakh, FSES (3 ore) con UUD è condizionata dalla necessità di formare le capacità individuali degli scolari, include le caratteristiche regionali e locali del piano di lavoro di un istituto di istruzione. Il programma contiene tre sezioni che descrivono il contenuto degli standard richiesti per la cultura fisica.

Obiettivi principali

Questa disciplina accademica è volta a:

• sviluppo fisico armonioso, formazioneabilità di una bella postura, stimolazione della resistenza del corpo del bambino a condizioni ambientali avverse esterne, formazione dei fondamenti di uno stile di vita sano, abitudini di osservare le regole di igiene personale;
• formazione e sviluppo dei principali tipi di azioni motorie;
• migliorare la capacità di navigare nello spazio, rispondere ai segnali, mantenere l'equilibrio, riprodurre i parametri di movimento, sviluppare forza, flessibilità, velocità;
• sviluppo di un sistema di conoscenza sull'impatto degli esercizi fisici sulle qualità morali umane;
• la formazione dell'abitudine di studi indipendenti nel tempo privato;
• incoraggiamento dell'assistenza reciproca, indipendenza, iniziativa degli scolari;
• aiuto nello sviluppo mentale.

Requisiti per il livello di formazione dei diplomati della scuola di base

Il programma di lavoro educazione fisica dell'istruzione professionale secondaria contiene un elenco di requisiti per i laureati in questa disciplina accademica.

Dovrebbero sapere:

• la storia della formazione della cultura fisica nell'URSS e in Russia;
• caratteristiche distintive di uno sport particolare;
• fondamenti fisiologici, pedagogici, psicologici dell'insegnamento delle azioni motorie di base, complessi moderni di esercizi fisici;
• caratteristiche biodinamiche ed esercizi correttivi speciali, principi della loro applicazione al fine di migliorare la salute;
• aspetti fisiologici del sistema respiratorio, circolazione sanguigna durante lo stress muscolare, opzioni per lo sviluppo e il miglioramento dei complessi di esercizi a seconda dell'età;
• parametri psico-funzionali del corpo;
• proprie opzioni per il monitoraggio della salute, i cambiamenti nella forma fisica.

Deve essere in grado di:

• è corretto da un punto di vista tecnico eseguire azioni motorie, applicarle per il tempo libero personale e l'attività agonistica;
• eseguire la correzione della postura;
• sviluppare complessi indipendenti di esercizi fisici, selezionare un regime motorio, mantenere le prestazioni a un livello ottimale;
• regolare e controllare lo stato del corpo nel processo di esecuzione di esercizi fisici, per ottenere un effetto di miglioramento della salute e lo sviluppo delle condizioni fisiche;
• gestire le emozioni personali, interagire efficacemente con coetanei e adulti, migliorare la cultura della comunicazione;
• utilizzare attrezzature e attrezzature sportive moderne, utilizzare mezzi tecnici speciali per migliorare le lezioni individuali di cultura fisica.

Requisiti per capacità motorie, abilità, abilità

• Nelle locomotive acicliche e cicliche, spostarsi alla velocità massima di 60 metri dall'inizio del fondo.
• Corri a un ritmo costante fino a 20 minuti per i ragazzi, fino a 15 minuti per le ragazze, fai un salto in lungo dopo 9-13 passi della corsa.
• In esercizi acrobatici e ginnicieseguire una combinazione di 3-4 elementi. Dovrebbe includere salti mortali avanti e indietro, una verticale e una verticale sulla testa, mezza spaccata, una lunga capriola, un ponte (per le ragazze).
• L'idoneità fisica dovrebbe essere al livello medio degli indicatori della formazione delle principali capacità fisiche, tenendo conto delle capacità individuali e regionali degli scolari.

Il livello di educazione fisica, a cui è associatole caratteristiche nazionali e regionali sono pianificate dai governi locali e regionali. La parte variabile del programma di educazione fisica viene selezionata dall'istituto scolastico stesso, le preferenze personali ei desideri dell'insegnante vengono presi in considerazione.

conclusione

Il programma di educazione fisica comprende tuttoelementi di base comuni ad altre discipline accademiche. Particolare attenzione è riservata alla sicurezza nel programma. La pianificazione topica per ogni classe si concentra sulla tecnica di esercizio. L'insegnante inizia ogni lezione con una ripetizione delle basi del comportamento sicuro nelle lezioni di educazione fisica, la metodologia per eseguire ogni singolo esercizio. L'insegnante assume nella pianificazione il tempo per le lezioni di backup. Ad esempio, in inverno, a temperature inferiori a 14 gradi, le lezioni all'aperto vengono annullate e la lezione viene trasferita in palestra. Inoltre, nella pianificazione tematica, si presume un tempo di riserva per la preparazione aggiuntiva per le competizioni sportive, le giornate sportive. A seconda della direzione dell'attività scelta dall'insegnante, elementi di un particolare tipo di sport possono essere inclusi nella pianificazione come parte variabile.