אופנה עבור מרכזי כושר מוכרים לנשים רבות,עם חדר כושר ואולם לשיעורים קבוצתיים, עוזב בהדרגה. סימולטור ואקום - הנה זה, חידוש של הזמן שלנו. מועדונים עם מכשירים כאלה עבור הגוף בעיצוב עכשיו כמעט בכל עיר רוסי מחוזי. למה אנחנו צריכים סימולטורים כאלה ואיך הם טובים יותר מאשר אלה רגילים?
עקרון הפעולה
סימולטור ואקום הוא תרופת פלא חדשה.המודרניות משומן הגוף בגוף התחתון, כמו גם צלוליטיס. זה הרבה יותר יעיל מאשר אחרים, כי זה משלב מחלות לב וכלי דם עם ואקום. איך זה קורה? העובדה היא כי המצאה יוצאת דופן זו היא סימולטור שנבנה לתוך כמוסה מיוחדת.
לפני שתתחיל בשיעור,אישה לובשת חצאית מיוחדת. בזכות ה"צד "הזה נוצר ואקום. יתרה מזאת, כמו במקרה של הליכון רגיל. אבל אתה לא צריך להתאמץ יותר מדי. אנו הולכים 15-30 דקות במצב נוח. תנועה ואקום מעוררים שריפה מהירה של שומן ובנוסף משפרים את זרימת הדם. אך זה משפיע ישירות על מצב העור שלנו.
אנו משתמשים כמתוכנן
אז באיזה מקרה כדאי להשתמשואקום סימולטורים? ובכן, ראשית, אם אתה רוצה בתוך זמן קצר כדי להקטין את נפח הירכיים, המותניים, הישבן ואת המכנסיים. כזה חידוש של תעשיית הכושר הוא גם יעיל במאבק נגד צלוליטיס. זה מושלם עבור אלה שרוצים לרדת במשקל מבלי לחוות את כאבי שרירים הפרוע ביותר. ואם אתה מחשיב את זה לא כל בריאות האישה מאפשרת לך להתאמן בחדר כושר רגיל, אז זה פשוט למצוא ערך. אחרי הכל, סימולטור ואקום הוא גרסה קלה של פעילות גופנית שיכול להביא תוצאות לא פחות טוב מאשר תרגילים מלא.
לו"ז אימונים
לפני שמתחילים שיעור בנושא כזהמכשיר קסם, אתה צריך לשקול את תוכנית האימונים. התוצאה, ככלל, מופיעה לאחר חמישה שבועות של ביקורים סדירים במועדון, בהם מותקנים מאמני ואקום. בשבועיים הראשונים תזדקק לחמישה שיעורים לפחות. שלישית עד רביעית - ארבעה שיעורים בשבוע. בשבוע החמישי ניתן להפחית את מספר האימונים לשניים. אם התוצאה מושגת, אז כדי לשמור על צורה נוספת, התאמנו על הסימולטור פעם או פעמיים בשבוע.
אפקט
בנוסף, מכשיר כזה נפלא.עוזר עודף משקל. כדי להסיר עודפי שומן, להפוך את הדמות שלך לנשית וגמישה - סימולטור ואקום מסוגל לכל זה. ביקורות עליו הן כמעט תמיד חיוביות. עם זאת, יש לזכור כי ללא מאמץ גופני אחר, כמו גם תזונה נכונה ומאוזנת, אפילו החידוש הזה בתעשיית הכושר לא סביר שיעזור לך למצוא דמות חלומית.
