לפני כל ספורטאי הוא עניין של אספקההגוף שלך עם כמות מספקת של חומרים מזינים, שכן צמיחת השרירים תלויה באופן ישיר על זה. יש להבין כי הצורך בחומרים אלו מהאתלט גבוה פי כמה מאלה של אדם עם רמה נורמלית של פעילות. זאת בשל עלויות האנרגיה הגבוהות במהלך הספורט, והעובדה כי מסת שריר הגוברת דורשת משאב הבניין. המרכיב החשוב ביותר בתזונה של ספורטאים הם חלבונים. מהו חלבון? זהו ריכוז של חלבון. לרוב זה זמין בצורת אבקה. תאים מייצרים חלבון כדי לבנות שרירים מחומצות אמינו, ומקורם הוא רק חלבונים. ביקורות של ספורטאים אשר הפכו אותם מרכיב חיוני בתזונה, בבירור להדגים את מסת שריר תוך שמירה על אותה רמת עומס.
זה למה לספורטאים יש ברירה.תוספי חלבון אופטימליים - במיוחד למתחילים, שכן אלה אשר כבר זמן רב בספורט יש בדרך כלל כבר יצרו מעגל של סדרי עדיפויות תוספי תזונה. רק רוצה לענות על השאלה הטבעית על הסכנות של חלבונים. חלבונים אינם הורמונים. הם יכולים לגרום נזק רק עם נפרופתולוגיות ספציפיות, אבל במקרים אלה המטופלים תמיד מקבלים הודעה על אי יכולת לקחת כספים כאלה. נקודה חשובה נוספת: אתה לא יכול לעשות מזון רק חלבון, אם רק כי ללא חומרים אחרים, חלבון לא יהיה מתבולל.
מבחר תכשירים לחלבון לספורטאיםעצום. זה מאוד חשוב לבחור מוצר באיכות גבוהה באמת, כי תוספי תזונה באיכות נמוכה לא רק לא לתת את התוצאה הצפויה, אבל יכול גם לגרום נזק משמעותי. בואו ניקח מבט מקרוב על המותג ספורט תזונה המפורסם "אטלנט". החלבון של יצרן זה מפורסם באיכות נמוכה שלה, חוסר יעילות ותופעות לוואי. מה לא בסדר איתו? במבט ראשון, הכל נראה נהדר. יצרני המותג הזה נטען, ככל הנראה, לא רק באספקת הגוף לחומצות אמינו, אלא גם בחומרים המסייעים לקליטתם. מגוון שלם של מתחמי חלבון עם תוספים מוצג: "אטלנט 80% פלוס גלוטמין", "אטלנט אולטרה", "אטלנט 80%", "אטלנט פלוס קריאטין". הבסיס בכל מקום - חלבון, בתוספת חומרים המסייעים ספיגה אופטימלית שלה. ניתן לרכוש את התרופה בחבילות שונות. קריאת ההרכב והאינדיקציות, אפשר לחשוב שהפתרון האידיאלי לתזונה ספורט הוא הפקת המותג של אטלנט. ביקורות לומר על זה לגמרי ההפך. כמעט בכל הפורומים המוקדשים לתזונה ספורט, תוצאה שלילית שהושגו בעת קבלת התרופה מתואר. מי לבדוק את זה על עצמם זהירות מפני נטילת תרופות של המותג הזה. "אטלנט" (חלבון) מאופיינת בטעם רע ומסיסות נמוכה. זה גורם להפרעות במערכת העיכול, כולל שלשולים וגזים. יתר על כן, גם עם השימוש הממושך שלה, התוצאה המובטחת אינה מתבטאת.
לאחר בזהירות למד את האריזה, אתה יכול בתחילהכדי למנוע תוצאות לא נעימות של נטילת התרופה "ספורט תזונה" אטלנט "(חלבון)." היצרן הכריז על האריזה היא חברת Biodietrin (בלארוס). עם זאת, הכתובת בחבילות שנרכשו במקומות שונים אינה תואמת. נתונים על קיומו האמיתי של יצרן כזה רשום רשמית הרפובליקה של בלארוס לא נמצא. יתר על כן, ליצרן אין אתר אישי. למעשה, הצרכן הוא משולל בתחילה את האפשרות של יצירת קשר איתו.
ולבסוף: התרופה "אטלנט" (חלבון), על פי בדיקה עצמאית, בתיאור יש נתונים שגויים על הרכב שלה, כך התוכן חלבון בו הוא 14% במקום 80% הכריז.
Очевидно, что остальные выводы относительно אתה יכול לעשות זאת לבד. יתר על כן, הדוגמה שנחשבה מראה לאילו נקודות עליכם לשים לב בבחירת תוספי התזונה האופטימליים.
