הזמרת המפורסמת קורנליה מנגו, לא כל כך מזמןשוחרר על במה גדולה על ידי "מפעל של כוכבים", זה מענג את האוהדים שלה לא רק עם יצירתיות, אלא גם עם המראה. והוא, יש לציין, הופך ממש לנגד עינינו.
Еще недавно Корнелия Манго, вес которой לחמניות מעל 100 ק"ג, נחשב מושך שומן. עכשיו דיווה פופ נבנית בבירור, על פי הודאתה שלה, מתכננת לא להפסיק מה הושג. וזה עוזר לה בפעילות גופנית ותזונה נכונה, אשר הזמרת כינה "דיאטה של קורנליה מנגו".
העיקרון הבסיסי של הדיאטה, אשר הובילהCornelia: האוכל צריך להיות כיף. ובגלל ההגבלות בתזונה, זה מאפשר מינימלי: שומן מתוק, כמו גם משומר ומעודן. ואז - לפעמים אתה יכול להתמכר אלה מוצרים אסורים, העיקר לא להישען עליהם כל הזמן.
דיאטת קורנליה מנגו - מציאת עצלנים
החלק העיקרי של המנות המתכוננות כעתזמרת, הם מאודים. אגב, זה לא רק נמנע את השימוש בשמן, אלא גם משמר את הויטמינים, אשר שופע בירקות. המרחב לגיוון כאן הוא כה גדול עד שאין טעם להגביל אותו למספר מתכונים נפרדים. אמנם, אולי, אתה יכול להביא אחד האהוב ביותר על ידי קורנליה: כרובית מפוזרת חומץ הוא מאודה, מתובל עם יוגורט דל שומן טבעי ומפזרים עם ירקות קצוצים דק. הכל יפה, טעים ו קליל נמוך קלוריות!
אגב, הזמר ממליץ להקדיש תשומת לב מיוחדתמנות וארוחות קבועות: אין שום היגיון אם אפילו המזון הנמוך ביותר בקלוריות מגיע במינון אריה פעם ביום! ובגלל החלק צריך להיות לא יותר מאשר כוס, ואת מספר "גישות" - לא פחות משש.
חינוך גופני שלום!
אבל כידוע, כמה מגבלות מזוןלא תשיג הרמוניה. והתזונה של קורנליה מנגו כוללת גם פעילות גופנית. מה יהיה, אתם מחליטים, הזמרת עצמה מעדיפה שחייה, אירובי וריקודים, תוך הכרה ביתרון שלהם ויעילות גבוהה יותר בהשוואה לסימולטורים.
אה כן, הדבר הכי חשוב! אתה חייב להיות בדיאטה בשמחה ובאמונה בתוצאה מעולה ולהקפיד על שינה מספקת. זה, לדברי קורנליה מנגו, הוא הערובה להרמוניה שלך במשך שנים רבות.
לראות את קורנליה מנגו יורדת במשקל, רוסיתנשים קיבלו השראה והחלו בהתלהבות לחפש מתכונים לדמות דקיקה מה"מפעל "לשעבר. התזונה של האמן תואמת את העקרונות הבסיסיים של דיאטיקה. אתם יכולים להיות בטוחים: חסידיו של הזמר יסתפקו בתוצאה ויוכיחו בדוגמא שלהם כי הדיאטה של קורנליה מנגו עובדת!
