אנחנו מחפשים דרכים לרדת במשקל.אבל גם לאחר ירידה במשקל ייתכנו בעיות אחרות - עור שקוע, צלוליטיס, קמטים. לאבד משקל צריך הנכון, תוך רווי את הגוף עם חמצן. לפני הגוף נשימה bodyflex ייראה על ידינו, תן לנו לזכור כמה מיתוסים.
הצד המיתי של ירידה במשקל
מיתוס מספר אחת: לרדת במשקל בכמה מקומות.רצון נפוץ: "אני רוצה לרדת במשקל בצדדים, בבטן ובתוך הירכיים". שאל כל תזונאי או מאמן על זה. לסובב את העיתונות לפחות עד שהוא הופך כחול - לרדת במשקל לחלוטין, ולא רק סביב הבטן.
מיתוס מספר שתיים: מנער את העיתונות, לוחץ, כורע וכן הלאה,כמובן, אתה משאבת את השרירים ואפילו מעט יכול לשרוף שומן, אבל ללא עומסים אירוביים, השרירים שלך לא יופיע מתחת לשכבת שומן. כך, למשל, שאנשים יכולים לראות את העיתונות שלך, שכבת השומן צריכה להיות לא יותר משני סנטימטרים.
מיתוס מספר שלוש: מבערי שומן יעזור לך.אין ספק, תוכלו לרדת במשקל, אבל ... ההשפעה הבריאותית יורגש. המערכת ההורמונלית, הלב וכלי הדם, הכליות, הכבד ואיברים אחרים ייכשלו בהדרגה. זוכרים את הסרט "אקדמיה למשטרה". צולם שחקן שחור כה גבוה, שאופיו נקרא הייטאוור. אז, בחיים האמיתיים, ענק זה נאבק עם השמנה ולקח מבערי שומן. הוא נפטר בגיל שישים ושש שנים ממנת יתר של אנזימים שהיו כלולים בסמים כאלה.
נשימה תרגיל bodyflex
הוא האמין כי ריצה או תרגילי כוח לא נותניםאת הגוף עם רווי החמצן הנחוץ. התעמלות נשימה יש כמה יתרונות. הראשון הוא רוויה של הגוף עם חמצן, בזכותו שאלת הצלוליטיס נפתרה לחלוטין. בנוסף, חמצן מאפשר לך להילחם קמטים. ובכן, אם ניקח בחשבון כי אנחנו צריכים תרגילי נשימה פיתוח גוף עבור הרזיה, אז אנחנו לא מקבלים שאיבה למעלה, אבל גוף אלסטי הידק. לדוגמה, יש לך פיקדונות שומן הירכיים, אבל עם הידיים בסדר. ההתעמלות הנשימה bodyflex (מרינה Korpan הוא המחבר של הטכניקה) עושה את השרירים אלסטי, מכריח אותם להתרגל לעובדה כי הם חייבים להיות הידוק. זה במידה רבה יותר מתיחה זו של השרירים. ההבדל טמון בעובדה כי עם עומסי כוח, רקמות נקרעות ואז מגודל. אז נפח מודפס, bodyflex ללא הפסקות מעשים על בדים, מתיחה אותם. הם מחזירים את המראה שלהם שוב. כתוצאה מכך, הגוף נעשה כל כך רגילים לכך את העבודה של השרירים עם הזמן הופך אוטומטי ומתמשך.
ביקורות
ההתעמלות הנשימהמגוונות. אבל ברוב המקרים הם חיוביים, מעידים על האפקטיביות של התרגילים. אנשים רבים לשפר את הצורה ואת הבריאות בו זמנית.
אתה לא צריך הרבה זמן עבור שיעורים -בערך רבע שעה ביום. ביקורות להראות ירידה במשקל של עד 15 ס"מ נפח, ואם ללא דיאטות - עד חמש. זה התעמלות rejuvenates הפנים והצוואר עם תרגילים מסוימים. וכמובן, העדר הגבלות גיל משמח.
