לרדת במשקל זה טוב מאוד.תעבוד על עצמך. יתרה מזו, בהתחלה העבודה העיקרית מתרחשת במוח האנושי והתוצאה היא שינויים בתזונה, בפעילות הגופנית ובכלל, אורח החיים משתנה. רבים מאיתנו מחפשים דרך לרדת במשקל עבור העצלנים לפי העיקרון של "מה לאכול, כך שבמהירות, במיוחד מבלי לטרוח לרדת במשקל."
היום, ככל הנראה, כולם יודעים על שימושיתכונות של זרעי פשתן וקמח פשתן. פשתן תורם לריפוי הגוף בכללותו, זה נובע מניקוי הרעלים ומילויו בחומרים מועילים טבעיים. סידן, ויטמינים מקבוצות A, B ו- E, מנגן, נחושת, אשלגן, כרום, נתרן, אבץ, ברזל, זרחן, חומצה פולית, ליגנים המגנים על הגוף מפני התפתחות תאים סרטניים - כל זה מכיל קמח זרעי פשתן. חלבון צמחי, שמוצר זה עשיר בו, שימושי גם לירידה במשקל, מכיוון שהוא מתזמן ומסייע לשרירים להתפתח. וזה חשוב מאוד למי שמוריד במשקל באמצעות פעילות גופנית ותזונה מאוזנת.
ניקוי הגוף הוא צעד חשוב מאוד בותהליך הרזיה. רבים משתמשים בחוקן או בתרופות לצורך זה. אבל עדיף אם תהליך זה מתרחש באופן טבעי בעזרת סיבים צמחיים, וקמח פשתן לירידה במשקל מורכב מ -30% מהסיבים. כך, תשפרו את תפקוד המעיים שלכם ואף תוכלו לנקות אותו מטפילים.
כיצד מכינים ארוחת זרעי פשתן לירידה במשקל?כמובן שאפשר לקנות זרעי פשתן מבית המרקחת ולטחון אותם במטחנת קפה. אמנם עדיף לקנות קמח מוכן, שכן הוא עשוי מזרעים שהופנו מראש. העובדה היא שזרעי פשתן מכילים עד 50% שמן, שהוא גם שימושי מאוד, אך עדיין עתיר קלוריות. והיעדר שמן בקמח מאפשר לו לשמור על תכונותיו השימושיות זמן רב יותר והופך אותו למוצר תזונתי באמת. אם 100 גרם קמח רגיל מכיל 70 גרם פחמימות, אז יש רק 12 כאלה בקמח זרעי פשתן.
כיצד משתמשים נכון בקמח פשתן?השימוש במוצר זה, ראשית, אמור להפוך למערכת עבורך, מכיוון ששימוש יחיד אינו יעיל. אתה יכול להשתמש בו בדרכים שונות. התחל בקטן, כלול כוס מוצר חלב מותסס עם כף קינוח של קמח שנוספה לארוחת הבוקר שלך. ואז הביאו בהדרגה ל -3 כפות קינוח. טוב לקחת את זה בלילה.
חברות המייצרות קמח פשתן,מבטיח שתוריד עד 5 ק"ג בכל חודש. אך ברצוני לציין כי קמח הוא עדיין מוצר עתיר קלוריות, ואינך צריך לחכות לתוצאות מהירות אם אתה משתמש בקמח זרעי פשתן לירידה במשקל. ביקורות של אנשים המשתמשים בשיטה זו לירידה במשקל מראים שהמשקל באמת נעלם, רק התוצאה החודשית היא לא יותר מכמה קילוגרמים. ועוד משהו ראוי לציין. מכיוון שהתהליך העיקרי יהיה טיהור, הקפד לפקח על צריכת המים שלך. כדאי לשתות לפחות 1.5-2 ליטר ליום.
