דייסת פשתן מכיל הרבהחומרים מועילים. הפופולריות הנמוכה שלו נובעת מחוסר מידע על היתרונות שהוא יכול להביא לגוף. בנוסף, לאחר עיבוד, דייסה זו אינה מאבדת את המאפיינים שלה. דייסת פשתן עם הכנה נכונה גם טעים. מדברים על אופן השימוש וכיצד להכין מוצר זה.
עוד איכות חיובית של דייסה הואתכולת הקלוריות הנמוכה. זהו מוצר דיאטה, ולכן השימוש בו מצוין לאנשים עם מחלות של המעי ובבטן. וכמובן, היתרון הבלתי מעורערת של דייסת פשתן הוא השימוש שלה במערכת של ירידה במשקל ואת ההשפעה שהוא נותן.
דייסת פשתן מכיל כמות עצומהויטמיני B, ולכן השימוש בו יש השפעה מועילה על מערכת העצבים. ויטמינים E ו- A כלולים במוצר זה בדיוק את הסכום שהגוף צריך.
הרכב הדייסה כולל מספר גדול של מאקרו ויסודות קורט. סיבים טבעיים, עשירים בדייסה פשתן, עוזר להילחם כולסטרול. חומצות אומגה מועילות עבור מערכת הלב וכלי הדם. והם אינם במוצרים רבים, ואחד מהם הוא דייסת פשתן. הורמוני הצמח מסייעים לגוף להתנגד לאלרגיות שונות.
השימוש בדייסה פשתן לירידה במשקל נותןהשפעה מוחשית מאוד. בנוסף, זה לא רק לא מזיק לגוף, אלא גם מזינה אותו עם ויטמינים וחומרים מועילים אחרים. עבודתה של מערכת העיכול משתפרת. על ידי הוספת דייסת פשתן לתזונה שלך, אתה יכול בקלות לאבד כמה קילוגרמים.
דייסה פשתן קל להכין ולכן זה לא יהיה קשה לכלול אותו בתפריט היומי שלך.
אתה יכול לבשל את זה בדרכים שונות:מתוקים ומלוחים. להכנת דייסה מתוק אתה צריך לקחת 100 גרם של קמח פשתן, אשר עשוי זרעי פשתן. יש צורך לשפוך 100 מ"ל של מים מבושלים. מוסיפים את זה 30-50 גרם של דבש (כמות תלוי בטעם האישי). ואז לשפוך קומץ אגוזים, אתה יכול לקחת בכל עת. לאחר מכן, לשים דייסה על האש לבשל כ 10-15 דקות.
כדי לבשל דייסה מלוחים, אתה צריך לקחתכמות זהה של קמח פשתן לדלל אותו עם מים רותחים. לאחר מכן מוסיפים בצל קצוץ ושום קצוץ. מניחים את הסיר על האש ומבשלים 10-15 דקות. בסוף הבישול אפשר לפזר אותו בגבינה מגורדת.
Льняная диета очень эффективна и многим помогает לאבד כמה קילוגרמים. אבל בשביל זה זה לא יהיה מספיק לאכול רק דייסה לארוחת הבוקר. אמצעי זה יסייע לשמור על המשקל שלך טונוס או לאבד כמה קילוגרמים, ובלבד שלא מאפשרים עודף מזון במהלך היום. כדי להשיג תוצאות מוחשיות, יש צורך לשמור על המשטר.
בבוקר, לפני האכילה, לשתות כוס מים עם דבש ומיץ לימון. לאחר מכן לאכול דייסה פשתן לארוחת הבוקר. אתה יכול לבשל את זה בעצמך, smol זרעי פשתן על מטחנת קפה, או לקנות מוכנות. לקבלת דייסה בישול לקחת 20 גרם של קמח פשתן ו -100 גרם של שיבולת שועל. מבשלים עד הסוף. ניתן להוסיף תפוח פרוס.
בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים אתה יכול לקבל כוס יוגורט עם כף אחת של זרעי פשתן.
בארוחת צהריים, לאכול מזונות שאינם גבוהים מאוד קלוריות. בחר דגים עם ירקות.
בארוחת הצהריים אתה יכול לשתות כוס מיץ ולהיות בטוח להוסיף כפית של אבקה זרעי פשתן אליו.
כמו ארוחת ערב, כל בשר רזה (בשר, עוף) וירקות שיכולים להיות מבושל או מאודה יעשה.
עכשיו אתה יודע מה זה דייסה פשתן שימושי. סקירות של מוצר זה הן חיוביות ביותר. השימוש בו סייע לאנשים רבים לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי להקים את הגוף.
