גיינרס מבוססים היטב בתזונה ספורט, והעדר היום הוא פשוט בלתי נתפס. ישנם מספר יצרנים אשר לפרסם את המוצר הזה, אבל לא כל ספורטאי יודע מה הם וכיצד הם משפיעים על הגוף. אנשים רבים יצרו את הדעה כי תוספי ספורט הם מוצקים "כימיה", עבור רבים את הרעיון של חלבון ו גיינר זהים. אז בואו נראה אם גוייד מזיק ומה זה כל העניין.
גיינר קרא לסוג מיוחדתוספת מזון המכילה כמות גדולה של חלבון ופחמימות. אין זה סוד כי הרכיב הראשון של תוספת זו היא הכרחית לצמיחה שריר, כמו גם להחלמה מהירה לאחר עומס מתיש. החלק השני (פחמימות) חלק מאפשר לגוף לקבל כמות גדולה של אנרגיה, כל כך הכרחי לאימון אינטנסיבי.
מה אנו יכולים לצפות מחומר כזה כמו מרוויח, נזק או תועלת? המשך בארגומנט.
זה ידוע כי הרוויחים לעורר את זרימת האנרגיהלתוך הגוף. עם השימוש בחומר זה מגביר את היעילות, אינטנסיבי מתחיל לגדול מסת שריר, ולכן, לשפר את ביצועי החשמל. לכן, אנו יכולים להסיק כי מוצר זה הכרחי עבור אלה המעוניינים להגדיל את הצמיחה של מסת שריר בזמן הקצר ביותר האפשרי.
Как правило, состав гейнеров включает комплекс ויטמינים ומינרלים, כמו גם חומרים מיוחדים המעודדים סינתזת החלבון, לקדם את התצהיר של סידן ברקמות. ואם אנחנו מדברים על שומן, אז את הכמות של הרוויח הוא מינימלי (קרוב לאפס). בשל הרכב מאוזן זה של תוספת, פוטנציאל חיוני הוא פיתח, אשר מאפשר לספורטאי לקבל מסת השריר, ללא בתצהיר שומן.
אז, להיות תוסף תזונה ספורטיבית, מרוויח לא יכול לגרום נזק. אנחנו נותנים עוד טיעונים.
זה ידוע כי מוצר זה תזונה תזונהיש הרכב פחמימות חלבונים, שבלעדיו ספורטאי לא יכול לעשות, כל יום לאבד כמות גדולה של אנרגיה. בנוסף, תוספי זה מומלץ לאנשים עם גוף רזה. מרוויח שימושי אלה המבקשים להשיג מסת שרירים, וללא דיאטה קפדנית במיוחד. עוד "טובה" לטובת מרוויחים: הוכח כי מוצר זה מזון עוזר להחזיר את מאזן האנרגיה וגם מפחית עייפות.
לכן, הרוכש אינו פוגע בגוף, אלא להיפך, פועל במקרים רבים באופן חיובי. בנוסף, תוסף זה גורם לעלייה במלאי של חומצות אמינו באורגניזם "ספורט".
כמו כן ראוי לציין כי מוצר זה לא רק גורם לעלייה באנרגיה התוך תאי, אלא גם מוביל לשיקום טונוס השרירים בזמן הקצר ביותר.
אם לשפוט על פי הסטטיסטיקה, ניתן לציין כי עקב צריכת הרוכבים מסת השריר יכולה לעלות משניים לשמונה קילוגרמים בחודש.
אנו מדגישים שוב כי הרווח אינו פוגע בגוף, אך התוצאה של צריכתו עשויה להיות לא מושלמת כתוצאה משימוש לא נכון, למשל במקרה של מנת יתר.
אילו כללים אתה צריך לזכור בעת נטילת תרופה זו?
חשוב לדעת כי קצב השימוש בתערובות כאלה תלוי ישירות במצב מערכת העצבים.
כמו כן, המינון בנוי תוך התחשבות ברמת הפעילות הגופנית של הספורטאי. תכונה מעניינת: אם אתה מגדל גידול בחלב או נניח במיץ, הערך הקלורי שלו יגדל משמעותית.
כמו כן יש להזהיר כי אם אדם נוטה לעלות במהירות במשקל, לא מומלץ להשתמש בסמים מסוג זה. במקרה זה עדיף להחליף אותם בחלבונים.
לפיכך, לשאלה: "האם הרווחים מזיקים?" אפשר לענות על לא. העיקר להקפיד על כללי היישום ולקחת בחשבון את המאפיינים של כל אורגניזם.
