הורים אוהבים תמיד דואגים לבריאותהילד שלי מומחים מודרניים לתת המלצות רבות על איך לחזק את חסינותם של ילדים. יש לזכור כי הגוף של התינוק הוא בשלב של היווצרות, כך סמים צריך להיות מטופלים בזהירות רבה.
כיצד לחזק את חסינותם של ילדים? אנו מכירים את הבעיה בזמן.
למרבה הצער, תינוקות הם הרבה יותר קלחשיפה לגורמים סביבתיים אגרסיביים. אם גוף של מבוגר יכול להתמודד עם זיהום מתפתח בפני עצמו, אז הילד צריך הגנה נוספת וטיפול מיוחד. לחץ יומיומי, חוסר תזונה נאותה, תנאי מזג אוויר בלתי יציבים, נוכחות של מחלות כרוניות בתקופות של החמרה ועוד הרבה יותר תורמות לירידה בתפקוד המגן. לחשוב על איך לחזק את חסינות של ילדים, אנחנו צריכים להתמקד תחילה דברים טריוויאליים כגון התקשות מתונה, פעילות גופנית סדירה, עיסוי באיכות גבוהה ותזונה בריאה. בסתיו ובחורף תקופה יש צורך להבטיח את אספקת ויטמינים שימושי macro, microelements. עדיף לקנות קומפלקסים מיוחדים ויטמין, לאחר התייעצות עם רופא ילדים. האחריות על הכתפיים של אמא נופל גם במהלך ההריון, מאז התפתחות העובר ישירות תלוי התזונה שלה. לאחר הלידה, הילד מבלה את האימונוגלובולינים של האם במשך שישה חודשים, ומחדש את המילואים באמצעות הנקה, מאחר וחלב אם מכיל כמות גדולה של חומרים אלו. לכן רופאים ממליצים להאכיל את התינוק באופן טבעי במשך זמן רב ככל האפשר.
איך אפשר לחזק את חסינותם של ילדים? תזונה וקשיחות
Многие родители, желая добра своему ребенку, מקובל בהתאוששותו. הקשחת מתחילה לרוב בשנה השלישית לחיי הילד. לדוגמה, לפני הולך לישון זה יכול להיות מחה עם ספוג טבול במים קרים. עבור ילדים קטנים, התעמלות בוקר יכול להיות משחק התפתחותי מעולה עם כל המשפחה, הילדים בשמחה לחזור על התנועות מאחורי ההורים. אחרי כמה שנים אתה יכול ללכת על אור dush. זה מאוד חשוב עבור הילד לעשות דיאטה נפרדת, המזון צריך להיות מאוזן וכוללים את כל הויטמינים הדרושים להתפתחות נורמלית. כל יום צריך לתת לילד ירקות טריים ופירות, דגים ובשר (זנים דלי שומן), רצוי לבשל עבור זוג. לא פחות שימושי מוצרי חלב, במיוחד גבינת קוטג 'וחלב.
כיצד לחזק את המערכת החיסונית מול הגן?
עבור אמהות מנוסות אין זה סוד כי בגןפעוטות לעיתים קרובות חולים. וזה לא מפתיע, כי זה הכרחי כדי לתפוס הצטננות עבור אדם אחד, והשאר במהירות להידבק. כיום מציעה אמצעי לחיזוק המערכת החיסונית, בטווח עצום. עם זאת, עבור אנשים צעירים על כדור הארץ, תרופות immunostodulatory חייב להיות טבעי. Echinacea (Immunal) ו אינטרפרון יעילים. כדאי לזכור את המתכונים של הרפואה המסורתית. אתה יכול לעשות תערובת של צימוקים (1 וחצי כוסות), שקדים (0.5 כפות) וכוס של גרעיני אגוז, מוסיפים את המיץ של שני לימונים וחצי כוס דבש טבעי. להתעקש המסה וכתוצאה מכך במשך יומיים, ואז לקחת כפית שלוש פעמים ביום.
